子供の首の痛みを治療する方法

コンテンツ

• 概観
• 首の痛みの原因
• それはいつより深刻ですか？
• けがのための首の検査
• 軽度の首のけがの在宅治療
• お持ち帰り

概観

首の痛みは、子供も含め、すべての年齢層の人々に起こります。軽度の痛みは通常、筋肉の緊張やけがの結果ですが、子供の不満を無視しないことが重要です。場合によっては、より深刻な病気の兆候である可能性があります。小児および青年の首の痛みは、広くまたは体系的に研究されていません。しかし、ブラジルジャーナルオブフィジカルセラピーの2014年の記事によると、背中や首の痛みなどの状態は青年期の障害の主な原因の1つであり、症例の最大25％が学校や身体活動への参加に影響を与えています。けがをチェックする方法を学び、首の痛みの考えられる原因を認識することは、親としての重要なスキルです。いつ医者に行くのが最善かを判断するのに役立ちます。多くの軽度の首のけがは自宅で治療可能であり、数日で解決するはずです。

首の痛みの原因

子供の首の痛みには複数の原因があります。子供が活動的であるか、スポーツに参加している場合、活動中に筋肉の緊張やねんざを経験した可能性があります。首の痛みは、自動車事故や転倒などの外傷性事象によって引き起こされることもあります。多くの場合、座ったり寝たりしているとき、コンピューターを使用しているとき、または重いバックパックを携帯しているときのポジショニングが悪いことが、首の痛みの増加の危険因子です。感染に反応して腫れた腺も首の痛みを引き起こす可能性があります。カイロプラクティックおよび手動療法の記事によると、背中と首の痛みは子供によく見られることが示されていますが、通常は軽度で一時的なものです。一部の子供はより深刻な影響を受ける可能性があり、軽い痛みは徐々に脊椎のより多くの領域に移動し、より強くなる可能性があり、大人の生活における筋骨格の問題につながることがよくあります。

それはいつより深刻ですか？

首の痛みやこわばりのより深刻ですがまれな原因には次のものがあります。

• 髄膜炎
• ダニ刺され
• 癌
• 関節リウマチ

発熱、神経過敏、頭痛、光に対する過敏症、摂食不良、吐き気や嘔吐、発疹など、髄膜炎の他の症状とともに首の痛みやこわばりが発生する場合は、すぐに助けを求めることが重要です。 The Lancetの2006年の記事によると、髄膜炎菌性疾患は初期症状から重篤な症状または死亡へと急速に進行する可能性があります。医療専門家による早期診断が重要です。首の痛みのもう一つの原因はライム病です。これはしばしば収縮し、ダニに刺されて広がります。常に虫刺されの形跡がないか首の部分を調べてください。バイトマークの周りに赤い領域や発疹がよく見られます。子供はまた含む症状を持っているかもしれません：

• 吐き気
• 弱点
• 頭痛
• リンパ節の腫れ
• 熱
• 筋肉と関節の痛み

お子様が自動車事故や転倒などの外傷性の首の怪我をしている場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

けがのための首の検査

けがが軽度で外傷性の発症が見られない場合は、医師に向かう前に、自宅で子供の首と肩の検査を行うことができます。あざ、赤み、腫れ、熱感などのトラウマの兆候がないか皮膚を調べた後、正面を向いてあなたの子供をあなたの前に座らせます。頭を片側に傾けてから、反対側に傾けるように伝えます。痛みがあるかどうか、片方が悪いかどうかを尋ねます。顔を見上げたり見下ろしたりして、痛みやこわばりの原因となる領域を特定します。子供が遊んだり食べたりしているときも、筋力低下の兆候を探す必要があります。子供に首、背中上部、または腕のしびれ、うずき、または脱力感を感じているかどうかを尋ねます。これらのいずれかが存在する場合は、すぐに医師の診察を受けてください。あなたの子供は彼らが苦痛にあるときコミュニケーションをとることができないかもしれません。頭を片側に向けない、不眠または睡眠が困難、または活動中に腕を使うことが困難などの不快または衰弱の兆候を探します。これらは時折、首の痛み、脱力感、または神経損傷を指しています。

軽度の首のけがの在宅治療

筋肉の痛みや緊張の保守的な治療には、氷または湿ったヒートパックを1日に数回10〜15分間塗布することが含まれます。痛みが解消するまで、休息と悪化活動の回避が最善です。また、この位置を30秒間保持し、ストレッチを感じるまで頭を片側に傾けて、首をゆっくり伸ばすように子供に指示することもできます。反対側で繰り返します。また、頭を傾けて脇の下をのぞき、ストレッチを感じるまで頭をそっと引き下げることで、同様のストレッチを行うこともできます。その他のストレッチには、両方向に穏やかな頭の円があり、肩が前後に回転します。深呼吸やリラクゼーション技術は、肩や首の緊張を和らげるのにも役立ち、痛みの原因となる場合があります。イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの鎮痛薬を使用すると、緊張やねんざによる痛みを一時的に軽減できます。お子様のスクリーニング時間を制限することは、年をとるにつれて首の痛みやその他の問題を防ぐ方法となる場合があります。 European Journal of Public Healthの2006年の研究では、コンピューター関連の活動の増加と、青年期の首肩の上昇と腰痛の関連性が確認されました。彼らは、コンピュータの使用が1日2〜3時間以上になると、首と肩の痛みのリスクが高まることを発見しました。

お持ち帰り

次にお子様が首の痛みを訴えるときは、必ず他の症状を観察してください。痛みがひどい場合、トラウマ的出来事の結果である場合、または他の症状を伴う場合は、すぐに医師の診察を受けてください。子供が首の痛みを頻繁に訴える場合、人間工学に乏しい、ランドセルが重すぎる、またはコンピューターやタブレットの使用中の姿勢が悪いことが原因である可能性があります。常に小児科医に連絡し、再発する首の痛みを防ぐために理学療法または作業療法への紹介を求めてください。