あなたの顔と体に最適な自然の角質除去剤はどれですか？

コンテンツ

• 自然な角質除去剤とは何ですか？
• あなたの顔のための自然な角質除去剤
• DIYフェイシャルスクラブレシピ
• にきびにやさしい重曹と蜂蜜スクラブ
• 材料
• 行き方
• あなたの体に最適な天然の角質除去剤
• ボディスクラブのDIYレシピ
• オートミールボディスクラブ
• 材料
• 行き方
• 海塩スクラブ
• 材料
• 行き方
• あなたの唇のための最高の自然な角質除去剤
• DIYレシピ
• バニラコーヒーリップスクラブ
• 材料
• 行き方
• シュガーリップスクラブ
• 材料
• 行き方
• 避けるべき自然の角質除去剤はありますか？
• 肝心なこと

肌を角質除去することで、古くなった古い角質細胞を取り除き、健康で新しい皮膚を露出させることができます。唇から足まで、体のほぼすべての領域で角質除去の恩恵を受けることができます。

死んだ皮膚細胞は、新しい細胞が作成されると剥がれ落ちるはずですが、時々ぶらつくことがあります。これにより、肌が不均一、しみ、くすみのように見えることがあります。

この記事では、肌の健康、外観、活力を高めるために使用できる自然な角質除去剤のいくつかを詳しく見ていきます。

自然な角質除去剤とは何ですか？

角質除去剤は、効果的であるために高価である必要はありません。実際、すでにあなたの食料庫に持っている可能性が高い多くの天然物は、あなたの皮膚を剥離するために必要なすべてであるかもしれません。

これらのアイテムの多くは、皮膚の表面から死んだ細胞を取り除くのに十分な摩擦を生み出す能力を持っています。

いくつかの人気のある自然な角質除去剤は以下を含みます：

• 重曹
• 細かく挽いた砂糖
• コーヒー農園
• 細かく挽いたアーモンド
• オートミール
• 細かく砕いた海塩
• シナモン

キッチンによくある他の製品をこれらの自然な角質除去剤と組み合わせることができます。

例は次のとおりです。

• はちみつ
• 緑茶またはカモミールティー
• エッセンシャルオイル

これらの自然な角質除去剤は、すべて物理的な角質除去剤です。つまり、皮膚をそっとこすったりマッサージしたりすることで、死んだ皮膚細胞を脱落させることができます。

物理的な角質除去剤は、化学的角質除去剤とは異なり、化学的角質除去剤には、アルファヒドロキシ酸やレチノールなどの皮膚に優しい薬剤が含まれており、古い皮膚細胞をほぐして取り除きます。

あなたの顔のための自然な角質除去剤

顔に使用される角質除去剤は、非常に細かい粒子で均一でなければなりません。顔の皮膚は体の他のほとんどの領域よりもデリケートであるため、海塩、砂糖、コーヒーなどの粗い角質除去剤は適切な選択肢ではありません。

顔を過度に角質除去しないことも重要です。角質除去が頻繁に起こると、その天然オイルの顔の皮膚が剥がれ、ブレイクアウトにつながる可能性があります。あまりにも多くのこすりは、あなたの肌が炎症を起こす可能性があります。

ほとんどのスキンケア専門家は、週に1〜2回、顔の角質除去を行うことが、ほとんどの肌タイプに最適であることに同意しています。

顔の自然な物理的な角質除去剤の例には、次のものがあります。

• 重曹
• 非常に細かく挽いたオートミール
• シナモン

DIYフェイシャルスクラブレシピ

にきびにやさしい重曹と蜂蜜スクラブ

抗炎症成分と油分減少成分を含むこのフェイシャルスクラブレシピは、にきびを起こしやすい肌によく適しています。

材料

• 大さじ2杯。重曹
• 小さじ2。はちみつ
• 大さじ1。アロエベラジェル
• 小さじ1/2。ビタミンEオイル
• ティーツリーオイル2滴

行き方

1. すべての材料をミキシングボウルに入れ、よく混ぜます。
2. 洗顔後、清潔な指でスクラブ液を肌につけます。指先で軽く円を描くように動かして、顔全体のスクラブを滑らかにします。スクラブは穏やかなフェイシャルマッサージと考えてください。穏やかな円運動を1〜2分続けます。
3. さらに2分間、スクラブを肌につけます。
4. ぬるま湯で顔のスクラブを洗い流します。
5. 洗い流した後、オイルフリーの保湿剤を塗布します—はい、にきびができやすい肌でも軽い保湿剤の恩恵を受けることができます—

あなたの体に最適な天然の角質除去剤

体の皮膚は顔の皮膚よりも厚く、繊細ではない傾向があるため、わずかに粗い角質除去剤を使用することがよくあります。

いくつかの人気のある自然な物理的な角質除去剤は次のとおりです。

• 粉砂糖
• コーヒー農園
• オートミール
• ひき海塩

注意：皮膚に切り傷がある場合は、海塩の使用を控えてください。塩は刺激し、開いた傷を燃やすことがあります。

ボディスクラブのDIYレシピ

オートミールボディスクラブ

このオートミールボディスクラブは、オートミールに自然に存在する肌をなだめるベータグルカン化合物のおかげで、肌を柔らかくするのに役立ちます。

このスクラブは、温水で肌を柔らかくした後、シャワーやバスで使用するのに最適です。

材料

• 昔ながらのオート麦1カップ（このタイプのオート麦は、オートミールよりも加工が少ない）
• ココナッツオイルまたはホホバオイル1/2カップ
• グレープシードオイル1/2カップ
• 大さじ1。黒砂糖
• カモミールティーバッグ2個

行き方

1. オート麦が細かいほこりのような粘り気になるまでフードプロセッサーでオート麦をすりつぶし、次にミキシングボウルに注ぎます。
2. 他の材料（ティーバッグを空にしたもの）をオート麦と混ぜ合わせ、すべてがよくブレンドされるまで混ぜます。
3. 穏やかな円を描く動きで体全体にスクラブを適用しますが、顔は避けてください。
4. スクラブの塗布が終わったら、ぬるま湯で洗い流してください。
5. 保湿ボディローションまたはオイルを塗る前に、タオルまたは皮膚を風乾してください。

海塩スクラブ

必要に応じて、この海塩スクラブにお好みのエッセンシャルオイルを追加して、スパのような体験をすることができます。

材料

• 1/2カップの海塩
• ココナッツオイル、オリーブオイル、またはホホバオイル1/2カップ
• お好みのエッセンシャルオイル3滴（ラベンダー、ローズオイル、カモミール、ゼラニウムオイルが効果的です）

行き方

1. 材料をボウルに入れ、よく混ざるまで混ぜます。
2. シャワーまたはお風呂の中で、優しい円を描くようにスクラブを体に塗布しますが、顔は避けてください。
3. よくすすいでください。体が乾いたら、ボディローションまたはオイルを塗って水分を閉じます。

あなたの唇のための最高の自然な角質除去剤

唇は体の皮膚よりも繊細であるため、ボディスクラブの場合とは異なる成分を使用する必要があります。

自然な角質除去剤の例には以下が含まれます：

• 細かく挽いた砂糖
• シナモン
• 細かく挽いたコーヒー

さらに、いくつかの超栄養成分を唇のスクラブに含める必要があります。例は次のとおりです。

• アーモンドオイル
• ココナッツオイル
• はちみつ
• オリーブオイル
• ビタミンEオイル

甘い香りのコンポーネントを追加して、スクラブをさらに魅力的にすることもできます。いくつかのオプションが含まれます：

• ココアパウダー
• バニラ抽出物
• ペパーミントオイルまたはエキス

唇を過度に剥離すると、唇が炎症を起こして乾燥する可能性があります。このため、週1回だけ唇の角質を取り除いてください。

唇にニキビや水疱がある場合は、角質が取り除かれるまで角質除去を控えてください。

DIYレシピ

バニラコーヒーリップスクラブ

このバニラコーヒーリップスクラブは、オイルやハチミツなどの栄養保湿剤と、細かく挽いたコーヒーや砂糖などの角質除去成分を組み合わせています。

材料

• 小さじ1。細かく挽いたコーヒー
• 小さじ1。ココナッツ、オリーブ、またはホホバ油
• 小さじ1/2。はちみつ
• 小さじ1/4バニラ抽出物
• 小さじ1。細かく砕いた白糖

行き方

1. ボウルにすべての材料を合わせ、よく混ざるまで混ぜます。
2. 清潔な指で唇にスクラブを塗り、約1分間円を描くようにこすります。
3. スクラブをぬるま湯でやさしく洗い流します。
4. 角質除去後、ワセリンやリップバームなどの保湿剤を塗布します。

シュガーリップスクラブ

このDIYリップスクラブは、砂糖を主な角質除去剤として使用し、蜂蜜とオイルを組み合わせて、唇の肌に栄養を与え、落ち着かせます。

材料

• 大さじ2杯。細かく挽いた砂糖
• 大さじ1。オリーブオイル
• 小さじ1/2。はちみつ
• お好みのエッセンシャルオイルを1〜2滴

行き方

1. ボウルにすべての材料を合わせ、よく混ざるまで混ぜます。
2. 上記のバニラコーヒースクラブと同じ手順に従います。

避けるべき自然の角質除去剤はありますか？

皮膚に適用されるものと同様に、1つ以上のコンポーネントに対してアレルギー反応を起こす危険性は常にあります。これは、エッセンシャルオイルまたは角質除去剤自体に特に当てはまります。

成分の赤みやかゆみを防ぐために、皮膚の小さな領域でパッチテストを行うことをお勧めします。

しっかりと研磨されていない自然の角質除去に注意してください。粗い海の塩、グラニュー糖、コーヒーグラインド、オートミールなどの角質除去剤のエッジがギザギザになっていると、皮膚を傷つけたり、損傷する可能性があります。

すべての自然な角質除去剤の質感を注意深く見て、顆粒が滑らかで、肌に塗るのに十分小さいことを確認してください。

肝心なこと

角質除去は、皮膚の表面にある死んだ細胞を取り除くことで、皮膚を滑らかで健康的で活力のある状態に保つのに役立ちます。

多くの自然な角質除去剤は、顔、体、または唇から死んだまたは薄片状の皮膚を取り除くことができる顆粒としてうまく機能します。オイルやハチミツなどの栄養成分と一緒に、すばやく簡単に作成できるDIYスクラブを作成できます。

肌を角質除去しないように注意してください。顔に必要なのは週に1〜2回で十分ですが、唇は週1回の角質除去だけで十分です。