ナタリーコーグリンのアーモンドチェリーリカバリースムージー

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夏季オリンピックが近づいています（今がその時ですか まだ？！）、私たちは私たちの心と私たちのレーダーにいくつかの真剣に素晴らしいアスリートを持っています。 （Instagramでフォローを開始する必要があるこれらの2016年リオの希望をチェックしてください）。これらの刺激的な専門家は、私たちがトレーニングをもっと強くし、食料品店で賢く考えたいと思うようにします-健康で強い体が両方のジムに構築されていることを知るためにオリンピック選手である必要はありません と キッチン。 （証拠が欲しいですか？フラット腹筋のための最高と最悪の食品をチェックしてください。）

そして、激しいトレーニングからの回復について誰かが知っているなら、それは12回のオリンピックメダリストのナタリーコーグリンです。畏敬の念を起こさせるスイマー（8月5日にリオで再びチームUSAを代表することを望んでいる）は、ダークチェリー、バナナ、アーモンドバター、チアシードを使ったおいしいアーモンドミルクスムージーのレシピを共有しています。それはあなたの体に燃料を補給し、勤勉な筋肉が回復するのを助けます。さらに良い：作るのはめちゃくちゃ簡単です！

カフリンもキッチンにとって見知らぬ人ではありません。彼女はまた、グルテンフリーの自家製、プルーン、アーモンド、オレンジのゼストバーのレシピを共有しており、自分でケールを育てていると言っています。これはすべて、彼女が私たちが愛する15人の女性オリンピックアスリートの1人である理由をさらに証明するだけです。彼女のスムージーレシピを自分で試してみてください-金メダルは必要ありません。

材料

• 無糖アーモンドミルク1カップ
• チアシード大さじ1
• 1/2バナナ、フローズン
• ダークチェリー1カップ、冷凍
• アーモンドバター大さじ1

方向

ブレンダーですべての材料を組み合わせ、滑らかになるまでブレンドします。楽しみ！

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