牛乳風呂の利点は何ですか、どのように摂取しますか？それは安全ですか？

コンテンツ

• ミルクバスとは？
• 5つのメリット
• 1.乾燥肌
• 2.アトピー性皮膚炎
• 3.乾癬
• 4.ツタウルシ
• 5.日焼け
• ミルクバスは安全ですか？
• ミルクバスではどのような種類の牛乳を使用できますか？
• ミルクバスの使い方
• ミルクバス用の牛乳はどこで購入できますか？
• 取り除く

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ミルクバスとは？

ミルクバスは、液体または粉末状のミルクを浴槽の温水に加えるバスです。それは湿疹、乾癬、および乾燥肌を含む多くの肌の状態に有益かもしれません。

牛乳風呂の利点とリスク、および自宅で牛乳風呂を試す方法の詳細については、以下をお読みください。

5つのメリット

研究は、皮膚の状態の治療におけるミルクバスの有効性に制限があります。科学的研究が欠けているところでは、事例証拠があります。

皮膚病の治療のためにミルクバスを使用する前に、常に医師と相談してください。

1.乾燥肌

乾燥肌で生活している場合、失われた水分を補給するのにミルクバスが役立つかもしれません。牛乳に含まれるもの：

• タンパク質
• 太い
• ビタミン
• ミネラル
• 乳酸

タンパク質と脂肪は、肌を柔らかくし、落ち着かせるのに役立ちます。そして乳酸は穏やかな角質除去剤です。角質除去は死んだ皮膚細胞を落とすために重要であり、それは柔らかな皮膚につながる可能性があります。

65歳以上の女性のスキンケアに関する1つの研究で、研究者らはまた、かゆみ、または皮膚のかゆみを効果的に緩和するためのミルクバスを発見しました。

2.アトピー性皮膚炎

湿疹は、発疹、でこぼこした皮膚、炎症を引き起こすことがよくあります。湿疹に対するミルクバスの有効性に関する研究は限られています。

ある研究では、人の母乳を局所的に塗布することは、湿疹のある赤ちゃんの治療に、ヒドロコルチゾン軟膏と同じくらい効果的であることがわかりました。しかし、さらなる研究が必要です。

現在、成人用のミルクバスが湿疹の効果的な治療法であるという証拠はありません。処方された皮膚用薬の代わりにはなりません。

ミルクバスが落ち着くのを見つけたら、皮膚科医に相談して、それらがあなたの肌に安全であることを確認してください。

3.乾癬

ミルクバスは、かゆみ、薄片状、または斑点のある皮膚を含む乾癬の症状の治療に役立ちます。しかし、科学的研究は乾癬を治療するためのミルクバスの有効性に制限があります。

ミルクバスを楽しんでいる場合は、それらがあなたにとって安全であることを医師に確認してください。

4.ツタウルシ

ミルクバスは、ツタウルシの症状を和らげるのに役立ちます。牛乳は、赤み、かゆみ、炎症を和らげるのに役立ちます。しかし、ツタウルシを治療するためのミルクバスの有効性に関する研究は限られています。

5.日焼け

牛乳に含まれるタンパク質、脂肪、アミノ酸、ビタミンAとDは、日焼けした肌を落ち着かせることができます。最大20分間浸してみてください。アロエベラや他の保湿剤でお風呂をフォローすると、最高の結果が得られます。

ミルクバスは安全ですか？

牛乳風呂は誰にとっても安全ではありません。敏感肌の方は避けてください。牛乳中の乳酸はそれを刺激するかもしれません。

高熱がある場合は、ミルクバスも避けてください。

妊娠中の方は、ミルクバスを試す前に医師にご相談ください。

気分が悪くなったり、めまいがしたり、気分が悪くなった場合は、すぐにお風呂から出ましょう。また、ミルクバスの水は絶対に飲まないでください。消費するのは安全ではありません。

ミルクバスではどのような種類の牛乳を使用できますか？

ミルクバスでは、次のようなさまざまなタイプのミルクを使用できます。

• 全乳
• バターミルク
• ココナツミルク
• 山羊乳
• 粉ミルク
• 米または豆乳

あるタイプのミルクが他のタイプのミルクよりも皮膚に対して効果的であるかどうかについては、限られた証拠しかありません。さまざまな種類の牛乳を試して、どれを選ぶかを決めることができます。

ただし、スキムミルクは避けてください。全脂肪バージョンの牛乳は、お肌に栄養を与えます。

ミルクバスの使い方

ミルクバスを作るには、温かいお湯の入った浴槽に1〜2カップのミルクを追加します。エッセンシャルオイル、バスソルト、蜂蜜、重曹を追加して、さらに効果を上げることもできます。

材料

• 1〜2カップの粉ミルク（または選択したミルク）
• オプションのアドイン：1カップのエプソム塩、重曹、オートミール、ハチミツ、または10滴のエッセンシャルオイル

行き方

• バスタブに温水を入れ、牛乳とオプションの材料を加えます。
• 水と牛乳を腕や足に混ぜ合わせます。
• 20〜30分浸してリラックスしてください。

ミルクバス用の牛乳はどこで購入できますか？

オンラインまたは地元の薬局で独自のミルクバスを作るための材料を見つけることができます。オンラインで粉ミルクを探すか、すでに冷蔵庫にある液体ミルクを使用してください。

準備されたミルクバスミックスをオンラインで見つけることもできます。ただし、ラベルに記載されている成分にアレルギーや既知の刺激がないことを確認してください。

取り除く

乾燥したかゆみを伴う肌を和らげるミルクバスが見つかるかもしれません。ミルクバスは、通常の皮膚用医薬品の代わりにはなりません。必ず最初に医師または皮膚科医に相談して、ミルクバスが安全かどうかを確認してください。