軽度のにきびの原因と治療

コンテンツ

• 軽度のにきびの症状
• 軽いにきびの原因は何ですか？
• 軽度のにきびはどのように診断されますか？
• 軽度のにきびの治療法は何ですか？
• 家庭薬
• OTCトリートメント
• 食事の変化
• ストレス軽減
• フェイシャルマスク
• あなたのスキンケアルーチン
• 医療
• 処方薬
• 光線療法
• ホルモン治療
• 皮膚剥離とケミカルピーリング
• 肝心なこと

にきびの発生は、軽度から中等度から重度の範囲です。軽度のにきびがある場合、顔、胸、肩、上腕、または背中の大部分を覆っていないいくつかの黒ずみまたは白ずみが時々発生します。

にきびの原因は複雑ですが、いくつかの要因は遺伝学、ホルモンの変化、食事、ストレスなどです。軽度のにきびは通常、治療が簡単で、市販の（OTC）治療に反応する場合があります。

年齢や肌のタイプに関係なく、軽いニキビができます。これらの要因により、許容できる治療法が一部決まる場合があります。

軽いニキビと他のタイプのニキビの違いを検討し、最も効果的な治療オプションについて説明します。

軽度のにきびの症状

軽度のにきびは通常、時折発生する軽度の吹き出物として定義されます。軽度のにきびのある人は、通常、赤く炎症を起こした皮膚やにきびの瘢痕が広範囲に及ぶことはありません。

あご、鼻、額、肩など、顔や体の孤立した部分に軽度のにきびが発生することがあります。

軽度のにきびがある場合、次の1つまたはいくつかの症状が皮膚に発生することがあります。

• 丘疹： 小さな吹き出物または隆起
• ホワイトヘッド： 詰まっている閉じた毛穴
• にきび： 詰まっている開いた毛穴

にきびのより深刻な形態は、より多くの領域を含み、より多くの病変を引き起こし、また以下をもたらす可能性があります：

• 多数の膿疱： 赤いトップに白く炎症を起こしたニキビ（内部に膿があることを示します）
• 嚢胞または結節： 痛みを伴う可能性があり、瘢痕を引き起こす可能性がある皮膚の下の大きな隆起

軽度のにきびは、治療しないと時間の経過とともに悪化することがあります。

軽いにきびの原因は何ですか？

軽いニキビには、1つまたはいくつかの原因があります。

• ホルモンの変化。 これらの変化は思春期または妊娠中にしばしば発生します。
• 過剰なアンドロゲン（男性ホルモン）。 これは、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などの状態に関連している可能性があります。
• 感情。 うつ病、不安、ストレスはすべてあなたの肌に影響を与える可能性があります。
• 貧しい食生活。 あまりにも多くの高血糖食品を食べると、皮膚に影響を与える可能性があります。
• 乳製品。 場合によっては、牛乳、特に脱脂乳を飲むとにきびが発生することがあります。
• 油性または毛穴詰まり物質の使用。 額に軽度のにきびを引き起こす可能性のある一般的な製品には、頭皮に使用されるオイルやポマードのスタイリングなどがあります。

十代の若者と十代の若者のにきびは非常に一般的です。10人中8人の若者が吹き出物を経験します。これらは、軽度から重度に及ぶ可能性があります。思春期の少女と若い女性は、彼らの期間の頃に彼らが穏やかなにきびの吹き出物を得ることに気づくかもしれません。

成長に伴うストレス、および成人になることによって引き起こされるストレスも、にきびをフレアにすることがあります。

この理由の1つは、ストレスと皮膚の皮脂生成との関係です。皮脂、または油は、皮脂腺によって作られます。皮脂が多すぎると、毛穴を詰まらせ、吹き出物を引き起こします。

軽度のにきびはどのように診断されますか？

多くの人は軽度のにきびを自己診断できますが、軽度のにきびは、皮膚科医などの医師が身体診察で診断することもできます。

ブレイクアウトの発生時期や経過時間など、ブレイクアウトに関する情報を医師から尋ねられる場合があります。彼らはまた、あなたの病歴について質問し、ニキビを引き起こすか悪化させる可能性のある薬物を現在服用しているかどうかを判断します。

あなたの医者はあなたのホルモンレベルをチェックするために血液検査を勧めることもあります。

彼らはあなたと協力して、にきびが軽度、中程度、または重度であるかどうかに基づいて治療計画を作成します。

軽度のにきびの治療法は何ですか？

軽度のにきびを改善するために、自宅で試すことができることがいくつかあります。これらが機能しない場合、またはにきびが悪化した場合は、医師または皮膚科医が最適な治療法を見つけるお手伝いをします。

家庭薬

軽度のにきびは、自宅でうまく治療できることがよくあります。試すことは次のとおりです。

OTCトリートメント

レチノイドはニキビの必須治療薬です。 OTCレチノイドであるディフェリンを試すことを検討してください。

また、過酸化ベンゾイルを含むクレンザーや局所軟膏などの製品を探してください。

食事の変化

高炭水化物の糖分の多い食品を排除するなど、さまざまな食品を選択することで、にきびの原因となるアンドロゲンの生成を抑えることができます。また、皮脂分泌を最小限に抑えるのにも役立ちます。

牛乳やホエイプロテインをなくすことも有効です。

ストレス軽減

ストレスを緩和することは、面白い映画をもっと頻繁に見るのと同じくらい簡単です。友人との時間を増やしたり、ヨガや瞑想をしたりすることも含まれます。ストレスを軽減する簡単な方法をいくつか紹介します。

フェイシャルマスク

顔のマスクは、せいぜい逸話的に成功しています。それらの幅広い使用をサポートする科学的証拠はありません。

それでもフェイシャルマスクを試したい場合は、にきびの発生を減らすように設計された市販の製品を選択してください。

または、蜂蜜やアボカドオイルなど、にきびが発生しやすい肌に良い成分を使って自分で作ることもできます。これらには、フリーラジカルを排除できる抗酸化物質が含まれています。

あなたのスキンケアルーチン

にきびを悪化させる可能性があるため、ブラシで皮膚を角質除去していないことを確認してください。

油性物質を避け、顔に油分がなく、角質を作らない（毛穴を詰まらせない）製品のみを使用してください。

医療

にきびが改善しない、または悪化する場合は、医師に相談してください。彼らは以下を推奨するかもしれません：

処方薬

これらには、炎症性にきびがある場合、アゼライン酸などの局所治療、またはエリスロマイシンやクリンダマイシンなどの局所抗生物質が含まれることがあります。

あなたの医者はまたあなたがOTCを買うことができるそれらより強いレチノイドを処方するかもしれません。

光線療法

この非侵襲的な治療は、皮膚上のにきびの原因となる細菌を殺す可能性があります

ホルモン治療

場合によっては、避妊薬やスピロノラクトン（女性にのみ使用され、にきびには適応外使用）など、体内の過剰なアンドロゲンを減らす治療法を医師から勧められる場合があります。

皮膚剥離とケミカルピーリング

これらの治療は、軽微なにきび瘢痕の出現を軽減するのに効果的です。通常、軽いニキビでは瘢痕は発生しませんが、ニキビをポップしようとすると瘢痕が発生することがあります。

軽度でも重度でも、にきびは気分を害することがあります。軽いニキビに悩まされている場合は、医師の診察を受けることで、ブレイクアウトをより早く解消することができます。医師に診てもらえば、最適な治療を受けることができます。これにより、さらに深刻なブレイクアウトを防ぐことができます。

在宅ケアで症状が改善しない場合は、医師に連絡してください。

医師の治療が必要な症状には次のものがあります。

• ブレイクアウトに対する感情的苦痛
• にきびの悪化またはOTC治療で制御不能のにきび
• 痛みを伴う、または不快な結節
• ニキビ跡
• にきびの即時発症、これは新しい薬物療法またはライフスタイルの変化に関連すると思われる

肝心なこと

軽度のにきびは一般的であり、大人と子供に発生する可能性があります。この状態は通常、OTC局所などの在宅治療によく反応します。食事療法の変更やスキンケアルーチンの再評価などのライフスタイルの変更も役立つ場合があります。

軽度のにきびが解消されない場合、または悪化している場合や瘢痕を引き起こしている場合は、医師に相談してください。