片頭痛：頭痛以上のもの

コンテンツ

• 概観
• 片頭痛の有病率
• 知ってますか？
• 危険因子
• 症状の違い
• 痛みと感度
• 痛みの場所
• 痛みの重症度
• 頭痛の長さ
• その他の症状
• 警告表示
• トリガー
• その他の種類の頭痛
• 片頭痛管理

概観

頭痛は珍しいことではありません。実際、ほとんどすべての人が一生のうちに少なくとも1つの頭痛を経験し、多くの人は生涯を通じて頭痛の種を扱っています。しかし、いくつかの頭痛は他よりもひどいです。これらは片頭痛かもしれません。

片頭痛のメカニズムにはいくつかの理論があります。これは、神経インパルスの相互作用と脳の一部を刺激する化学物質の放出によって引き起こされる複雑な障害です。これらの部分には、大脳皮質と最大の脳神経である三叉神経が含まれます。

一般的な頭痛と片頭痛の違いを見分ける方法は次のとおりです。

片頭痛の有病率

すべての頭痛の大半は片頭痛ではありません。簡単に言えば、それらはあなたの頭の中の痛みの信号です。これらの頭痛はほとんどの場合、疲労、睡眠不足、特定のアレルゲン、またはストレスに関連し、悪化します。彼らは通常、薬物療法または休息でうまく治療されています。

知ってますか？

片頭痛研究財団によると、片頭痛は3800万人のアメリカ人に影響を与えます。これらは緊張型頭痛ほど一般的ではありませんが、まだ蔓延しています。

片頭痛を持つ人々は経験するかもしれません：

• 光またはノイズに対する感度
• めまい
• 目の痛み
• 吐き気または嘔吐
• かすみ目
• 「浮き」や輝点などの視覚的なオーラ
• 過敏

片頭痛になる人は、頭痛自体に加えて、これらの症状の1つまたはいくつかを同時に経験する可能性があります。一人一人の経験は異なり、症状は片頭痛ごとに異なる場合があります。

危険因子

片頭痛と緊張性頭痛はどちらも男性よりも女性を悩ます。実際、Office for Women's Healthによると、片頭痛になる人の4人に3人は女性です。これは、月経や閉経によって引き起こされるホルモンの変動が原因である可能性があります。ジャーナルCurrent Pain and Headache Reportsは、片頭痛がすべての女性の18パーセントに影響を与えると推定しています。片頭痛はまた、遺伝的要素を指す家族で実行する傾向があります。

肥満は片頭痛の直接的な誘因ではありませんが、著しく太り過ぎであると、定期的な頭痛が片頭痛へと進行するリスクが高まります。

症状の違い

片頭痛か緊張性頭痛かを判断する1つの方法は、症状を評価することです。 2つの主な違いを理解します。頭痛の記録をつけて医師と共有してください。

痛みと感度

片頭痛を持つ人々は、深くズキズキする、ドキドキする、そして脈動する痛みを報告します。緊張性頭痛の痛みは、鈍い圧力から頭または首の周りのきつい圧迫までさまざまです。

片頭痛は、明るい光、大きな音、またはにおいに敏感になることがあります。緊張性頭痛はめったにそのような過敏症を引き起こしません。

痛みの場所

頭の片側の目の後ろまたは近くの痛みは、片頭痛の別のマークです。頭のこの分割された痛みは、一般的に片頭痛で発生します。頭全体、額全体、または首の付け根の痛みは、一般的に緊張性頭痛に関連しています。

痛みの重症度

片頭痛はかなり痛いことができます。それらを得る人々は彼らが仕事または集中することができないことをしばしば妨げる中程度から激しい痛みを報告します。緊張性頭痛は通常、軽度または中程度の痛みのみです。

頭痛の長さ

片頭痛は、数時間または数日かけて発症し、悪化することがあります。緊張型頭痛は、多くの場合、通常は1日以内に発症し、はるかに速く解決します。

その他の症状

吐き気、嘔吐、胃のむかつきはすべて片頭痛の頭痛によく見られますが、緊張性頭痛ではほとんど発生しません。

片頭痛の病歴を持つ人々の間でさえ一般的ではありませんが、視覚的なオーラ（明るい、点滅する光、または視野に現れる点）が片頭痛が始まる前に発生する可能性があります。他のタイプのオーラも発生する可能性があります。これらには以下が含まれます：

• 言語の喪失
• 腕や脚のピンと針の感覚
• スピーチの問題
• 失明

警告表示

片頭痛が発生する1〜2日前に、身体から警告サインが出る場合があります。これらの微妙な変更は次のとおりです。

• 便秘
• うつ病
• 下痢
• 多動
• 過敏
• 首の凝り

このような症状は通常、緊張型頭痛の前には起こりません。

トリガー

緊張した頭痛に関しては、ストレス、疲労、睡眠不足が最も一般的な引き金です。片頭痛には、さまざまなトリガーがあります。最も一般的なものは次のとおりです。

• アルコール使用
• 明るい光（恐怖症）
• お菓子や加工食品の消費
• 睡眠不足を含む睡眠パターンの変化
• 強い香水やタバコの煙などの臭気への暴露
• 大きな音（恐怖症）
• 食事を抜く
• 女性では、ホルモンの変化

その他の種類の頭痛

片頭痛または緊張性頭痛に分類されない他の種類の頭痛があります。群発性頭痛は、毎日1〜3回の痛みを伴うエピソードまたは群発を伴う激しい頭痛であり、正確に同時に再発する傾向があります。

群発性頭痛のある人は、痛みの中心が片目の後ろにあるため、痛みがひどく、焼けるようになると報告しています。これらには、片頭痛や緊張型頭痛では一般的ではない、赤く涙のような目が伴うこともあります。このタイプの頭痛は、女性よりも男性に多く見られます。

副鼻腔炎の頭痛は、実際には頭痛ではありません。代わりに、鼻づまりや鼻水に対する痛みを伴う反応です。副鼻腔が炎症を起こしたり、炎症を起こしたりすると、額や頬に痛みが生じることがあります。この圧力は頭痛のように感じ、頭痛の症状を引き起こす可能性があります。

片頭痛管理

衰弱させる効果があるため、片頭痛の管理は不可欠です。現在の痛みと頭痛の報告では、慢性片頭痛の人は3か月間で平均5営業日を逃していると推定されています。定期的な片頭痛の人は、そうでない人よりも収入が少ないこともわかりました。耐え難い症状と相まって、これは定期的な管理を不可欠にします。

いくつかの治療オプションは次のとおりです。

• 抗うつ薬
• 予防と急性治療の両方のための他の処方薬
• 避妊薬（女性用）
• 毎日の運動
• 食事の変化
• 十分な睡眠をとる
• 瞑想
• ヨガ

医師に相談してください。彼らはあなたがあなたの片頭痛を治療する方法を探るのを助けることができます。