食事時インスリン：利点、服用するのに最適な時期など

コンテンツ

• 概観
• 食事時インスリンと他のタイプのインスリン
• 食事時インスリンの利点
• 食事時インスリンがあなたに適しているかどうかを知る方法
• 食事時のインスリンの摂取方法
• 食事時インスリンを摂取するのに最適な時期
• 食事時インスリンの欠点
• お持ち帰り

概観

食事時インスリンは速効型インスリンです。食事の直前または直後に摂取して、食事時に発生する血糖値の上昇を抑制します。主治医は、長時間作用型インスリンに加えて食事時インスリンを処方する可能性が最も高いでしょう。

インスリンの主な仕事は、血流中のブドウ糖のレベルを正常範囲内に保つことです。インスリンの量と種類は人によって異なります。これは、食事、ライフスタイル、特定の糖尿病のケースに依存します。

他のタイプのインスリンとの違いや、それを服用するための最良の方法など、食事時インスリンの詳細については、以下をお読みください。

食事時インスリンと他のタイプのインスリン

食事時インスリンは、他のタイプのインスリンとは異なる働きをします。さまざまな種類のインスリンの主な違いは、血中に作用する速度と効果の持続時間です。内訳は次のとおりです。

• 即効性（食事）インスリン、時々呼ばれる ボーラスインスリン、食事中に血糖値にすばやく作用するように設計されています。このタイプのインスリンの効果は、わずか5分で始まり、約1時間後にピークになります。約3時間動作します。
• 通常の（短時間作用型）インスリン 注射後30分で働き始め、注射後約2時間でピークに達し、5〜8時間働きます。
• 長時間作用型インスリン、 とも呼ばれている 基礎 または 背景インスリン、あなたが食べていないときでも、あなたの血糖値を制御するために一日中あなたの体で働きます。効果は通常、基礎インスリンの正確なブランドに応じて、注射後約2〜4時間で始まり、18〜42時間持続します。
• 中間作用型インスリン 長時間作用しないことを除いて、長時間作用型インスリンに似ています。注射後約2時間で血流に到達し、約12〜16時間有効です。 1日を通して、中作用型インスリンをより多く服用する必要があります。
• 併用または混合インスリン、 としても知られている 基礎ボーラス 治療、同じバイアルに入った長時間作用型インスリンと速効型インスリンの両方が含まれます。注射は、体のインスリンが通常の1日を通して自然に機能する方法をより厳密に模倣します。

食事時インスリンの利点

長時間作用型または中間型のレジメンに加えて食事時インスリンを摂取することの最大の利点は、それが可能であれば、自分の体がインスリンを自然に放出する方法と密接に一致させることができることです。

もう1つの利点は、食事時間が柔軟になることです。食事やスナックの15〜20分前に食事時間のインスリンを忘れない限り、いつでも好きなときに食事をとることができます。

食事時インスリンがあなたに適しているかどうかを知る方法

ほとんどの医師は、最初は長時間作用型インスリンから始めます。しかし、長時間作用型のインスリンでは、1日を通して血糖値を目標レベルに維持するのに十分でない場合があります。

食事をすると、血中の糖濃度が急速に上昇することがあります。この血糖値の「急上昇」は、長時間作用型インスリンを制御するには高すぎる可能性があります。これは、医師が長時間作用型療法に食事時インスリンを追加したり、併用インスリンを処方したりする場合です。

食事のインスリンが必要かどうかを医師が確認します。彼らはあなたがあなたの血糖値が一日を通して変動する量に注意を払うようになります。彼らはまたあなたのライフスタイルと食生活について尋ねます。

医師は、食事後の血糖値がまだ高すぎる場合は、長時間作用型インスリンに食事時インスリンを追加することを勧めます。

医師の処方に従って、長時間作用型インスリンを服用し続けます。ただし、食事の直前（朝食、昼食、夕食の前、大規模なスナックの前など）にも食事時インスリンを摂取します。

食事時のインスリンの摂取方法

名前が示すように、食事時インスリンは通常、食事の直前に食事時に摂取されます。

食事時インスリンを注入する前に、必要な用量を決定する必要があります。摂取する用量は、食事で食べる予定の炭水化物の数によって異なります。

炭水化物の量が多いほど、食物はあなたの血糖値を高くします。つまり、より多くのインスリンが必要になります。また、食べるものを監視し、加工糖質や炭水化物を多く含む食品を避ける必要があります。

食事に基づいて用量を計算する方法がわからない場合は、医師に相談してください。線量を把握するのに役立つスマートフォンアプリもいくつかあります。

食事に加えて、運動は食事時に注射する必要があるインスリンの量にも影響します。運動は、インスリンへの感受性を最大48時間高めることができ、インスリン投与量を減らす必要がある場合があります。

腹部に投与すると、インスリン注射が最も速く機能します。最良の結果を得るには、食事中のインスリンの各注射は、体の同じ全身部分（ただし、完全に同じ場所ではない）に行う必要があります。

食事時インスリンを摂取するのに最適な時期

インスリンの服用を開始すると、医師が頻繁に診察することがあります。彼らはあなたが取る血糖値のテストの結果に基づいてあなたが取る量または取る時間を微調整するかもしれません。最も効果のあるものが見つかるまで、線量とスケジュールを微調整する必要があります。

研究によると、食事時インスリンを摂取するのに最適な時間は、食事を食べる15〜20分前です。食後に服用することもできますが、これにより低血糖の発症リスクが高くなる可能性があります。

食事の前にインスリンを摂るのを忘れても慌てないでください。代わりに、食事の最後にそれを取り、あなたの血糖値を監視してください。

インスリンの服用を忘れていて、別の食事の時間になっている場合、血糖値は通常の食事前よりも高くなる可能性があります。これが発生した場合は、血糖値を測定してから食事に服用し、さらに高い血糖値をカバーするための修正用量を加えてください。

食事中のインスリンを頻繁に服用するのを忘れた場合は、医師に相談してください。そうすれば、別の種類のインスリンが処方される場合があります。

食事時インスリンの欠点

食事時インスリンの1つの欠点は、1日に複数回インスリンを注射する必要があることです。仕事中や友達と一緒にいるときは、注射に慣れる必要があります。

食事時インスリンでは、炭水化物を数えて、それに応じて投与量を調整する必要があります。これにはかなりの忍耐と練習が必要です。医師と糖尿病治療チームは、どのくらいのインスリンを摂取すべきかについてあなたにアドバイスを与えることができます。

血糖値の検査は、インスリンの摂取量を知るのに役立ちます。

食事時インスリンの副作用の1つは体重増加です。インスリン摂取中の体重増加は管理が難しい場合がありますが、それを制御する方法はいくつかあります。

食事時のインスリンには他のリスクもあります。食事中にインスリンを摂取しても食事が取れない場合は、低血糖になる可能性があります。低血糖症は、血糖値が低くなりすぎると発生します。これは非常に危険です。

低血糖の影響を抑えるには、ブドウ糖タブまたは別の炭水化物源を手元に用意する必要があります。ここではいくつかの例を示します。

• フルーツジュース1/2カップ
• LifeSaversなどの5つの小さなキャンディー
• レーズン大さじ2

お持ち帰り

長時間作用型または中間作用型インスリンと併用すると、食事時インスリンは、体の自然なインスリンスケジュールを模倣する優れた方法です。食事やスナックを食べる前に注射する必要がある食事時のインスリン量を理解するには少し練習が必要かもしれませんが、最終的にはあなたの体に最適なものを学習します。

食事時にインスリンを注射する頻度、注射する量、または血糖値を測定する方法がわからない場合は、医師または糖尿病教育者に尋ねてください。