マスティックガムとは何ですか？どのように使用されますか？

コンテンツ

• 1.消化器系の問題を和らげるのに役立つかもしれません
• 2.それはクリアするのに役立つかもしれません ピロリ菌 バクテリア
• 3.潰瘍の治療に役立つ可能性があります
• 4.炎症性腸疾患（IBD）の症状を和らげるのに役立つ場合があります
• 5.コレステロールを下げるのに役立つかもしれません
• 6.それは全体的な肝臓の健康を促進するのに役立ちます
• 7.虫歯の予防に役立つ場合があります
• 8.アレルギー性喘息の症状の治療に役立つ可能性があります
• 9.それは前立腺癌を防ぐのを助けるかもしれません
• 10.それは結腸癌を防ぐのを助けるかもしれません
• 潜在的な副作用とリスク
• 結論

マスティックガムとは何ですか？

マスティックガム（ピスタシアレンティスカス）は、地中海で育った木に由来するユニークな樹脂です。何世紀にもわたって、樹脂は消化、口腔の健康、肝臓の健康を改善するために使用されてきました。それはその治療特性をサポートすると言われている抗酸化物質を含んでいます。

個々のニーズに応じて、マスティックガムはガムとして噛むことも、粉末、チンキ剤、カプセルに使用することもできます。マスティックエッセンシャルオイルを局所的に塗布して、特定の肌の状態を治療することもできます。

この補完療法をルーチンに追加する方法を学ぶために読み続けてください。

1.消化器系の問題を和らげるのに役立つかもしれません

2005年の記事によると、マスティックガムは腹部の不快感、痛み、炎症を和らげるために使用できます。マスティックガムの消化に対するプラスの効果は、それに含まれる抗酸化物質と抗炎症化合物が原因である可能性があります。マスティックガムが機能する正確なメカニズムについてさらに学ぶには、さらなる研究が必要です。

使い方： 250ミリグラム（mg）のマスティックガムカプセルを1日4回服用してください。また、50ミリリットル（mL）の水に2滴のマスティックガムオイルを加えてうがい薬を作ることもできます。液体を飲み込まないでください。

2.それはクリアするのに役立つかもしれません ピロリ菌 バクテリア

2010年の小規模な調査では、マスティックガムが死滅する可能性があることがわかりました ヘリコバクター・ピロリ バクテリア。研究者は、52人の参加者のうち19人が、マスティックガムを2週間噛んだ後、感染をうまくクリアしたことを発見しました。マスティックガムを噛むことに加えて抗生物質を服用した参加者は、最も高い成功率を示しました。 ピロリ菌 潰瘍に関連する腸内細菌です。抗生物質耐性になりましたが、マスティックガムはまだ効果的です。

使い方： 感染が解消されるまで、350mgの純粋なマスティックガムを1日3回噛みます。

3.潰瘍の治療に役立つ可能性があります

ピロリ菌 感染症は消化性潰瘍を引き起こす可能性があります。古い研究は、マスティックガムの抗菌特性が戦うことができることを示唆しています ピロリ菌 バクテリアと他の6つの潰瘍を引き起こすバクテリア。これは、その抗菌性、細胞保護性、および軽度の抗分泌特性が原因である可能性があります。

研究者は、マスティックガムの1日あたり1mgという低用量が細菌の増殖を阻害することを発見しました。それでも、これらの特性をさらに調査し、その有効性を評価するには、新しい研究が必要です。

使い方： マスティックガムのサプリメントを毎日服用してください。メーカーから提供された投与量情報に従ってください。

4.炎症性腸疾患（IBD）の症状を和らげるのに役立つ場合があります

で提示された研究は、マスティックガムがIBDの一般的な形態であるクローン病の症状を和らげるのに役立つ可能性があることを示唆しています。

ある小規模な研究では、マスティックガムを4週間服用した人は、炎症症状の重症度が大幅に低下しました。研究者たちはまた、炎症のマーカーであるIL-6とC反応性タンパク質のレベルの低下を発見しました。

マスティックガムが機能する正確なメカニズムを理解するには、より大規模な研究が必要です。マスティックガムを使用してクローン病や他の形態のIBDを治療することに焦点を当てたさらなる研究が必要です。

使い方： マスティックパウダー2.2グラム（g）を1日6回に分けて服用してください。 4週間使用を続けます。

5.コレステロールを下げるのに役立つかもしれません

2016年の研究では、マスティックガムがコレステロール値にプラスの影響を与える可能性があることがわかりました。マスティックガムを8週間服用した参加者は、プラセボを服用した参加者よりも総コレステロール値が低かった。

マスティックガムを服用した人は、血糖値の低下も経験しました。血糖値は、高コレステロール値と関連している場合があります。研究者はまた、マスティックガムが太りすぎや肥満の人に大きな影響を与えることを発見しました。それでも、潜在的な有効性を真に決定するには、より大きなサンプルサイズでのさらなる研究が必要です。

使い方： マスティックガム330mgを1日3回服用してください。 8週間使用を続けます。

6.それは全体的な肝臓の健康を促進するのに役立ちます

2007年のある研究によると、マスティックガムは肝障害の予防に役立つ可能性があります。 5 gのマスティックガムパウダーを18か月間服用した参加者は、服用しなかった参加者よりも肝障害に関連する肝酵素のレベルが低かった。

マスティックガムの肝保護効果についてさらに学ぶための研究が進行中です。ある新しい研究では、マウスの抗炎症剤として使用されている間、肝臓を保護するのに効果的であることがわかりました。

使い方： 1日あたり5gのマスティックガムパウダーを服用してください。この量を3回に分けて1日を通して服用することができます。

7.虫歯の予防に役立つ場合があります

小さな研究者たちは、唾液に含まれるpHとバクテリアレベルの両方に対する3種類のマスティックガムの影響を調べました。グループに応じて、参加者は純粋なマスティックガム、キシリトールマスティックガム、またはプロバイオティクスガムを1日3回、3週間噛みました。

酸性唾液、 ミュータンス連鎖球菌 バクテリア、そして 乳酸桿菌 細菌は虫歯につながる可能性があります。研究者は、3種類のガムすべてが ミュータンス連鎖球菌. 乳酸桿菌 純粋なキシリトールマスチックガムを使用したグループでは、レベルがわずかに上昇しました。しかしながら、 乳酸桿菌 レベルは、プロバイオティクスマスティックガムを使用したグループで大幅に減少しました。

プロバイオティクスマスティックガムが唾液のpHを大幅に低下させ、唾液をより酸性にしたことは注目に値します。酸性唾液は歯の健康問題を引き起こす可能性があるため、虫歯の予防にプロバイオティクスマスティックガムを使用することはお勧めしません。

より大きなサンプルサイズを含むさらなる研究が必要です。

使い方： マスティックガムを1日3回噛みます。食後に少なくとも5分間歯茎を噛んでください。

8.アレルギー性喘息の症状の治療に役立つ可能性があります

マスティックガムには抗炎症作用があり、アレルギー性喘息の治療に役立つ可能性があります。このタイプの喘息には、気道の炎症、好酸球増加症、気道過敏症が含まれることがよくあります。

マウスに関する2011年の研究では、マスティックガムは好酸球増加症を有意に抑制し、気道過敏性を軽減し、炎症性物質の産生を抑制しました。肺液と肺の炎症にプラスの効果がありました。インビトロ試験では、マスティックガムがアレルゲンに負に反応して気道の炎症を引き起こす細胞を阻害することがわかりました。

これらの結果は有望ですが、ヒトの症例における有効性を決定するには、さらなる研究が必要です。

使い方： マスティックガムカプセル250mgを1日4回服用してください。

9.それは前立腺癌を防ぐのを助けるかもしれません

研究者たちは、前立腺がんの発症を抑制する上でのマスティックガムの役割を調査しています。 2006年の実験室での研究によると、マスティックガムは前立腺癌の発症に影響を与える可能性のあるアンドロゲン受容体を阻害する可能性があります。マスティックガムは、前立腺癌細胞のアンドロゲン受容体の発現と機能を弱めることが示されました。最近では、この相互作用がどのように機能するかを説明しています。これらの発見を確認し、拡張するには、人間による研究が必要です。

使い方： マスティックガムカプセル250mgを1日4回服用してください。

10.それは結腸癌を防ぐのを助けるかもしれません

マスティックエッセンシャルオイルは、結腸癌につながる可能性のある腫瘍の抑制にも役立つ可能性があることを示唆しています。研究者は、マスティックオイルがinvitroで結腸細胞の増加を阻害することを発見しました。マウスに経口投与すると、結腸癌腫瘍の増殖を抑制しました。これらの調査結果を拡張するには、さらなる研究が必要です。

使い方： マスティックガムのサプリメントを毎日服用してください。メーカーから提供された投与量情報に従ってください。

潜在的な副作用とリスク

マスティックガムは一般的に忍容性が良好です。場合によっては、頭痛、胃のむかつき、めまいを引き起こす可能性があります。

副作用を最小限に抑えるために、可能な限り低い用量から始めて、徐々に完全な用量まで徐々に進めていきます。

マスティックガムのようなサプリメントは、米国食品医薬品局によって規制されていません。マスティックガムは、信頼できるメーカーからのみ購入してください。常にラベルに記載されている投与量の指示に従い、質問がある場合は医師に相談してください。

特に顕花植物にアレルギーのある人では、アレルギー反応も起こり得ます Schinusterebinthifolius またはその他 ピスタシア 種。

妊娠中または授乳中の方は、マスティックガムを服用しないでください。

結論

マスティックは一般的に安全に使用できると考えられていますが、使用する前に医師に確認する必要があります。この代替療法は、医師が承認した治療計画に代わるものではなく、すでに服用している薬を妨げる可能性があります。

医師の承認があれば、サプリメントを日常生活に取り入れることができます。少量から始めて、時間をかけて投与量を増やすことで、副作用のリスクを減らすことができるかもしれません。

異常または持続的な副作用が発生し始めた場合は、使用を中止し、医師の診察を受けてください。