タイ式マッサージとは何か、そしてそれは何のためにあるのか

コンテンツ

• それがどのように行われるか
• それは何のため
• 誰がすべきではない

タイ式マッサージ、別名 タイ語 マッサージは、身体的および感情的な幸福を促進し、ストレスの軽減、痛みの緩和、血液循環の改善など、多くの健康上の利点に関連しています。

このタイプのマッサージはインドで生まれた古代の慣習であり、穏やかなストレッチ技術を使用して、身体の主要なエネルギーポイントに焦点を当て、ブロックされたエネルギーを解放し、痛みと不快感を改善し、リラックス感を生み出します。

タイ式マッサージのセッション中、人は運動に積極的に参加します。 指圧 そして、人がベッドに横たわっているスウェーデン式マッサージ。ただし、心臓病や脊椎疾患のある人は、この種のマッサージを行う前に医師に相談する必要があります。

それがどのように行われるか

タイ式マッサージは、体が筋肉、骨、血液、神経などの体のさまざまな部分にあるエネルギーチャネルで構成されているという考えに基づいています。このエネルギーはブロックされ、精神や意識に影響を与えるだけでなく、体の病気、こわばり、痛みを引き起こす可能性があるため、このマッサージは、ブロックされたこれらのエネルギーチャネルを解放するので有益です。

タイ式マッサージのセッション中、人は床に座り、マッサージセラピストは手、足、さらには肘でいくつかの動きをすることができます。軽くて快適な服を着ることが重要です。

タイ式マッサージの後はとてもリラックスできますが、筋肉が働き、伸び、刺激されていることを考慮することが重要です。そのため、休息してたくさんの水を飲む必要があります。

セッションの回数は一人一人やマッサージセラピストの指示によって異なりますが、ストレッチやリラクゼーションなど、タイ式マッサージのテクニックを日常生活に取り入れることができます。

それは何のため

いくつかの科学的研究によると、タイ式マッサージには、ストレスの軽減、筋肉の緊張の軽減、血液循環の改善、背中や頭の痛みの緩和など、多くの健康上の利点があることが示されています。

このタイプのマッサージは、体をリラックスさせ、幸福に関連する物質を放出するのに役立つため、睡眠障害があり、常に神経質な人に強くお勧めします。

さらに、タイ式マッサージの他の利点は、糖尿病の非常に一般的な合併症である末梢神経障害の症状を軽減することとして確認されており、場合によっては、スポーツ選手の怪我の治療にも使用できます。

誰がすべきではない

タイ式マッサージは年齢を問わず行うことができますが、感染症、骨粗鬆症、重度の脊椎の問題、制御不能な心臓病のある人は、セッションを開始する前に医師に相談して、マッサージができるかどうか、具体的なケアについて知る必要があります。推奨。

このような場合、マッサージセラピストが動きの強さを調整しても、これらの健康上の問題を抱えている人がタイ式マッサージを行うと症状が悪化する可能性があるため、医師の指示に従うことが重要です。