マンガバは血圧の調節に役立ちます

コンテンツ

• マンガバの栄養情報
• マンガバティーの作り方

マンガバは小さくて丸い赤みがかった黄色の果物で、抗炎症作用や減圧作用などの有益な健康特性があり、高血圧、不安神経症、ストレスなどの病気の治療に役立ちます。果肉は白くクリーミーで、皮や葉はお茶に広く使われています。

マンガバの健康上の利点は次のとおりです。

1. 血圧の調節、血管を弛緩させ、圧力を下げるので;
2. に役立ちます リラックスしてストレスと戦う、血管がリラックスして循環を改善するため。
3. のように振る舞う 酸化防止剤、ビタミンAとCが豊富なので;
4. 貧血を予防する、それは鉄とビタミンB群を大量に含んでいるからです。
5. に役立ちます 腸機能を調節するそれは下剤の特性を持っているので。

さらに、マンゴーリーフティーは、高血圧を調節し、月経困難症の痛みを和らげるために広く使用されています。

マンガバの栄養情報

次の表は、100gのマンガバの栄養情報を示しています。

マンガバは新鮮なもの、またはジュース、お茶、ビタミン、アイスクリームの形で食べることができます。その利点は果物が熟しているときにのみ見られることに注意することが重要です。

マンガバティーの作り方

マンガバティーは、植物の葉または茎の樹皮から作ることができ、次のように準備する必要があります。

• マンゴーティー：大さじ2杯のマンガバの葉を0.5リットルの沸騰したお湯に入れます。約10分間沸騰させ、火を止め、さらに10分間放置します。あなたは一日に2から3杯のお茶を飲むべきです。

高血圧を治療するための薬の使用に加えてマンガバ茶の使用は圧力低下を引き起こす可能性があり、特にお茶が医学的アドバイスなしで使用される場合、伝統的な薬に取って代わるものではないことを覚えておくことが重要です。

高血圧の治療に役立つように、高血圧の別の家庭薬を参照してください。