強直性脊椎炎であなたの日々を管理する

コンテンツ

• 1.状態についてあなたができるすべてを学ぶ
• 2.サポートグループに参加する
• 3.リウマチ専門医に定期的に会ってください

強直性脊椎炎（AS）のある生活は、控えめに言っても、まあ、負担になる可能性があります。進行性疾患に適応する方法を学ぶには時間がかかり、一連のジレンマを引き起こす可能性があります。しかし、AS管理を実行可能なチャンクに分割することで、あなたも生産的な生活を送ることができます。

ここでは、ASを使用している他の人から、この病気での生活を受け入れ、対処するための3つの管理上のヒントを紹介します。

1.状態についてあなたができるすべてを学ぶ

強直性脊椎炎は、理解するのと同じくらい発音が難しいです。症状や課題は人それぞれですが、できる限り知っていると安心感があります。あなた自身の研究をし、知識であなた自身を武装させることは解放です。それはあなたをあなた自身の人生とあなたの状態の運転席に置き、あなたが気分を良くし、そしてもっと重要なことに、より良く生きるために必要なツールをあなたに提供します。

2.サポートグループに参加する

この病気の原因はわかっていないため、ASと診断された人は自分のせいにするのは簡単です。これは、悲しみ、うつ病、全体的な気分のむらなど、感情の波を引き起こす可能性があります。

同様の課題を経験している他の患者のサポートグループを見つけることは、力を与え、刺激を与えることができます。他の人と話すことで、他の人からヒントを学びながら、自分の状態に直接立ち向かうことができます。地域のグループについて医療提供者に問い合わせるか、米国脊椎炎協会などの全国組織に連絡して、オンラインのASグループを見つけてください。ソーシャルメディアは、他の患者とつながるもう1つの方法です。

3.リウマチ専門医に定期的に会ってください

医者に行くのを本当に楽しんでいる人は誰もいません。しかし、あなたがASを持っているとき、それはすぐにあなたの人生の不可欠な部分になります。

あなたのリウマチ専門医は関節炎と関連する状態を専門としているので、彼らはASとそれを最もよく治療し管理する方法を本当に理解しています。あなたのリウマチ専門医に定期的に会うことによって、彼らはあなたの病気の進行をよりよく理解するでしょう。彼らはまた、ASの治療に関する新しい研究や有望な研究をあなたと共有し、あなたの可動性を維持または増加させるための特定の強化運動を提案することができます。

したがって、今後の予定を延期することがどれほど魅力的であっても、それを守ることが全体的な幸福のためにできる最善のことであることを知ってください。