あなたが一人で住んでいるときの重度の喘息の管理

コンテンツ

• トリガーを寄せ付けない
• 緊急喘息キットを用意してください
• 愛する人から助けを求めて受け入れる
• 手元に重要な医療番号を保管する
• 新しい治療法について医師に相談してください
• お持ち帰り

ぜんそくと一緒に住んでいる人として、あなたはおそらく再発を防ぐために特別な予防策を講じているでしょう。これには、トリガーを回避したり、指示どおりに薬を服用したりすることが含まれます。重度の喘息は、日常生活に支障をきたし、慢性症状が日常生活に支障をきたします。

これらの症状は次のとおりです。

• 喘鳴
• せき
• 呼吸困難
• 胸の圧迫感

重度の喘息は、喘息発作を経験するリスクが高くなります。喘息の発作は呼吸を困難にし、緊急の医療処置を必要とする場合さえあります。

一人暮らしをしていると、喘息発作の可能性についてストレスを感じるかもしれません。

特別な予防策を講じることは、重度の喘息を管理する上で大きな効果があります。フレアアップの発生を抑え、全体的な生活の質を向上させることができます。

トリガーを寄せ付けない

重度の喘息発作を防ぐ最善の方法の1つは、トリガーをできるだけ回避することです。

次のような可能性があります。

• 木、草、ブタクサ花粉（季節性アレルギー）
• 型
• 動物の鱗屑
• チリダニ
• 香水および他の強いにおい
• 大気汚染
• タバコの煙
• 運動
• 寒くて乾燥した天気
• 風邪やインフルエンザウイルス

上記のトリガーをすべて回避することが不可能な場合もあります。しかし、あなたができることはあなたの家と個人のワークスペースを清潔に保つことです。

病気にならないように頻繁に手を洗ってください。また、花粉、カビ、大気汚染のピーク時には、屋外を避けてください。これらのアラートについては、お住まいの地域の天気を確認できます。

緊急喘息キットを用意してください

時には、重度の喘息は予測できない場合があります。フレアアップが発生した場合、油断しないでください。

喘息の発作が発生した場合に備えて、緊急用キットを用意しておくことが重要です。これらのアイテムには、レスキュー吸入器やスペーサーなどの即効薬や、医師が推奨するその他の薬が含まれている必要があります。

寒い季節や乾燥した季節に重度の喘息が悪化することも珍しくありません。病気になったとき、あなたがしたい最後のことは、外に出てドラッグストアから物資を受け取ることです。スープ、咳止め、ティッシュ、お茶などのアイテムは常に家に置いておきましょう。

愛する人から助けを求めて受け入れる

一人暮らしをしているときは、愛する人と定期的に連絡を取り合うことが重要です。これは、気分が悪いと疑われる場合にいつ連絡するかを彼らが知るのに役立ちます。

同時に、あなたの友人や愛する人に、あなたが急増していることを知らせるのをためらわないでください。それらをあなたの状態で最新の状態に保つことは、短期的にも長期的にもあなたに利益をもたらします。合併症が発生し、あなたが助けを必要とするならば、あなたは彼らに知らせることができます。

家族や友人が申し出たときに助けを受け入れることも重要です。物資を手に取る、犬を散歩させる、医療の予定に乗車するなど、一見小さなジェスチャーでさえ、追加することができます。

日常生活で使うエネルギーが少ないほど、喘息の再発に集中することができます。

手元に重要な医療番号を保管する

ぜんそくの緊急事態の場合、医師の番号をオンラインで検索したり、スマートフォンに埋め込まれたりすることを望まないでください。スピードダイヤルに重要な医療番号を保管するとともに、冷蔵庫のドアなど、家の目立つ場所にリストを保管してください。

主治医のほかに、次の医療専門家や施設の電話番号を手元に用意することも重要です。

• アレルギー専門医または呼吸器専門医
• お住まいの地域の緊急治療施設
• 緊急治療室
• あなたの薬剤師
• 必要に応じて、主治医が推奨する仮想医師

新しい治療法について医師に相談してください

一般に、1週間に2日以下の症状があり、同じ頻度で救急治療薬を使用している場合、喘息は「よく制御されています」。

喘息の日記をつけることは、あなたがどれだけうまくやっているかを追跡するのに役立ちます。症状、投薬頻度、および日常活動への全体的な影響を書き留めることができます。

週に数回レスキュー吸入器を必要とする慢性症状は、医師による追加の評価が必要です。彼らは別のタイプの長期コントローラー投薬を勧めるかもしれません。別のオプションは、短期間に服用することができる高用量の吸入ステロイドです。

さまざまな種類の喘息について医師に相談することもできます。好酸球性または喘息性の喘息を患っている可能性があります。これは、より重症になることがよくあります。医師は血液やアレルギーの検査でこれらの診断を下すことができます。

生物学的製剤と呼ばれる特定の治療法は、これらの形態の喘息の治療に役立ちます。これらの治療について医師に相談して、喘息を管理し、一人で家にいるときに将来の再発を防ぐことができます。

従来の薬理学的治療では症状を管理するのに十分ではない場合は、気管支熱形成術について医師に相談することを検討してください。これは、カテーテルを介して送られる高周波を使用して気道の筋肉を開くことで機能する外来の手順です。ただし、気管支熱形成術は、高用量の薬物療法では管理できない重度の喘息でのみ使用されます。

お持ち帰り

喘息は生涯にわたる状態ですが、再発や発作のリスクが高いため、重度の喘息が最も懸念されます。重度の喘息の一部の形態は、治療抵抗性があると見なされることもあります。

生活状況がどうであれ、できるだけ多くの再発防止策を講じることが重要です。自宅で必要な工具や備品を用意し、これらのアイテムが長期的な救済を提供するのに十分ではない場合は、医師に相談してください。