人生を大きく変える

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あなたの人生を変えるためにかゆみを感じますが、あなたが引っ越す準備ができているか、転職するか、さもなければあなたの決まったやり方を覆す準備ができているかどうかわかりませんか？ここにあなたが大きな人生の変化を起こす準備ができているといういくつかの兆候があります：

次の場合は変更を加えてください…いつもよりも空想にふけり、先延ばしになっていることに気づきました。

「人々は、自分が作りたい人生の変化を空想を通してリハーサルする傾向があります」と、メリーランド州コロンビアの心理学者で認定ライフコーチであるRachna D. Jain、Psy.D。は言います。あなたの実際の生活の中で、あなたは現実の世界で行動を起こすのが難しいと感じるかもしれません。たとえば、仕事に不満がある場合は、新しい上司や自分のビジネスがどのようなものになるかについて空想にふけることに多くの時間を費やし、仕事に遅れをとることがあります。あなたが想像していることに細心の注意を払ってください。 「同じことを夢見続けるなら、それはあなたが変える必要があるかもしれないものへの手がかりです」とジェインは言います。

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次の場合は変更を加えてください…ほとんどの場合、イライラしたり、怒ったり、落ち込んだりします。

ベッドから自分を引きずり出すのに苦労したり、毎日仕事に行くことを恐れたりすることは、人生を変える必要があることの確かな兆候です。時間の経過とともに状況が徐々に悪化していると、自分がどれほど不幸であるかさえ気付かないかもしれません。サンディエゴのライフトランジションコーチであるChristineD'Amico、M.A。は、友人や家族と話すことで、自分が感じていることが一時的なものなのか、長期的なパターンの一部なのかを理解するのに役立ちます。 「私のクライアントの1人は、自分の仕事が好きでなかった期間を子供たちに尋ねました」と彼女は回想します。 「彼らは彼女に言った、 『お母さん、あなたがあなたの仕事が好きだった時を思い出せない』。 「」

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次の場合は変更を加えてください…落ち着きがない、または漠然と不満がある場合。

落ち込んでいることだけが人生を変える必要がある手がかりではありません。単純でしつこい不満は、何かが正しくないことの明らかな兆候でもあります。 「これは、人間関係を変える必要のある女性に最もよく見られます」とJain氏は言います。 「 『彼氏はいいけど、何か足りないものがある』と思うかもしれません。または「何も問題はありませんが、これは正しくありません。」 「不安な気持ちは通常、人生を変える必要があることを深く知っている兆候ですが、それがまだ何であるかを理解していません。

そのための1つの方法は、あなたの理想的な生活を書き出すか、単に想像することです。 「あなたの理想的な生活の全体像を作成します。あなたがどのように見えるか、何を着ているか、朝の朝食に何を食べるか、すべてです」とJainは言います。現実をあなたの理想的な生活と比較することで、揺れを使うことができるものを明らかにすることができます。

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次の場合は変更を加えてください…1、2年前よりも達成に近づいていない、達成されていない夢や人生の大きな目標があります。

おそらくあなたはあなたの理想的な生活がどのように見えるかを正確に知っています-あなたはまだそれについて何もしていません。人々が夢の追求を延期する最大の理由は？恐れ。 「大きくてエキサイティングなストレッチをすることは恐ろしいことです、そしてその恐れは良い兆候です-それがあなたにとって平凡に聞こえるなら、それは良くありません」とダミコは言います。 「恐れに従ってください-それはあなたが行く必要がある方向です。」

明らかな利点（あなたが愛する仕事、新しい関係、より良い環境）に加えて、大きな変化を起こすことは他の方法でもあなたの人生を向上させることができます。 「大きな変化を生き抜くことは、あなた自身の能力についてあなたに教えてくれます」とジェインは言います。 「自分が思っていたよりもはるかに強く、賢く、やる気があることを学ぶかもしれません。また、自分の人生に対するより大きな独立感とコントロールを得ることができます。」

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