マグノリア樹皮：利点、使用法、および副作用

コンテンツ

• 潜在的なメリット
• 酸化ストレスや炎症の影響から保護します
• 抗がん作用があるかもしれません
• ストレスや不安を和らげる
• 睡眠を改善するかもしれない
• 更年期障害の症状を改善することがあります
• モクレンの樹皮を取る方法
• モクレンの樹皮には副作用がありますか？
• 肝心なこと

世界中に200種類を超えるモクレンの木があります。

1つのタイプ— マグノリアオフィシナリス —一般にホウポウモクレン、または単に「マグノリア樹皮」と呼ばれます。

ホウポウモクレンの木は中国原産で、伝統的な漢方薬のサプリメントとして何千年もの間使用されてきました。

マグノリア樹皮の使用は伝統的な中国医学では一般的ですが、現在の研究が樹皮について何を言っているのか疑問に思うかもしれません。

この記事では、マグノリアの樹皮の科学的にサポートされている利点と副作用について概説します。

典型的には、マグノリアの樹皮は、ホウポウのモクレンの木の樹皮で、枝や茎から剥ぎ取られてサプリメントを作っています。

木の葉や花も時々使用されます。

樹皮は、その薬効の原因であると考えられている2つのネオリグナン（マグノロールとホノキオール）が特に豊富です（1、2）。

ネオリグナンは植物の一種のポリフェノール微量栄養素です。ポリフェノールは、その抗酸化レベルで高く評価されており、多くの健康上の利点を提供すると考えられています。

マグノリアの樹皮が伝統的に治療に使用されているいくつかの状態には、喘息、不安、うつ病、胃の障害、および炎症が含まれます（3、4）。

ホウポウの木の樹皮、葉、花は、伝統医学で不安、うつ病などを治療するために使用されます。モクレンの樹皮の多くの利点は、2つの強力なポリフェノール、マグノロールとホノキオールに帰することができます。

潜在的なメリット

ネオリグナンとは別に、200以上の化学物質が木から分離されています（5）。

マグノロールとホノキオールを含むこれらの化合物は、抗炎症、抗癌、抗菌、抗酸化の利点について、近年広範囲に研究されてきました（1、2、4、6、7、8）。

単離された化合物がこれらの効果に寄与する正確なメカニズムはまだ調査中であることに注意することが重要です。

モクレンの樹皮の潜在的な利点のいくつかを詳しく見てみましょう。

酸化ストレスや炎症の影響から保護します

酸化ストレスとそれに続く炎症は、糖尿病、癌、心臓病、アルツハイマー病などの神経変性疾患などの慢性疾患の原因の1つです（9、10）。

酸化ストレスはまた、加齢に伴う体と心の多くの変化に重要な役割を果たすようです（11）。

マグノリアの樹皮に見られるようなポリフェノールは、酸化ストレスと炎症の副作用と戦うための潜在的な治療法として提案されています（12）。

マウスでの研究に基づいて、一部の科学者は、ホノキオールが抗酸化酵素を増加させ、メタンジカルボン酸アルデヒドのレベルを減少させることによって老化と戦うのを助けるかもしれないと信じています（13）。

研究では、メタンジカルボン酸アルデヒドのレベルの変化は、抗酸化活性の兆候と解釈されることがよくあります。

ホノキオールに関する研究は、血液脳関門を通過するその能力のために、それが特に脳と脊髄の炎症を減らすことができることを発見しました（14）。

これは、アルツハイマー病のような神経変性疾患の治療薬としての可能性があることを示唆しています。

さらに、酸化ストレスは糖尿病とそれに関連する合併症の一因となると広く信じられています。マグノリア樹皮は2016年のレビューで、動物の高血糖値と糖尿病合併症を改善することが判明しました（15）。

それにもかかわらず、人間における追加の研究が必要です。

抗がん作用があるかもしれません

ホノキオールに関する様々な研究は、マグノリア樹皮におけるこのポリフェノールの、癌の治療および予防のための療法としての使用を支持しています。

ホノキオールががんと闘う方法の1つは、細胞シグナル伝達経路の調節を助けることです。癌は異常な細胞分裂と増殖を特徴とする疾患であることを考えると、細胞経路を調節する能力は有益です（16）。

2019年のレビュー研究では、ホノキオールが他の臓器の中でも特に、脳、乳房、結腸、肝臓、皮膚の腫瘍増殖を防ぐ可能性を示していることがわかりました（17）。

さらに、ホノキオールはそれ自体が抗癌特性を有するだけでなく、他の抗癌および放射線薬物療法の有効性を高めるのにも役立ちます（18、19）。

より厳密な人間の研究が必要ですが、ポリフェノールは人間の抗癌治療として有望です（20）。

さらに、マグノロールは同様に抗がん作用があるようです。

ホノキオールと同様に、動物での研究は、マグノロールが様々な臓器の腫瘍の成長を制御および抑制するのを助けるかもしれないことを示しました。さらに、試験管の研究では、マグノロールが肺癌細胞の増殖を阻害することがわかりました（21、22）。

さらに、人間を対象とした臨床試験を実施する必要があります。

ストレスや不安を和らげる

述べたように、モクレン樹皮抽出物は多くの神​​経学的状態に対して保護効果があるようです。

これには、アルツハイマー病などの脳障害だけでなく、ストレス、不安、気分障害、うつ病などの状態も含まれます（23）。

20〜50歳の40人の女性を対象とした研究では、250 mgのマグノリアとフェロデンドロンの樹皮抽出物を1日3回服用すると、プラセボを服用するよりも短期的および一時的な不安が大幅に軽減されることがわかりました（24）。

大人56人を対象にした同じモクレンとフェロデンドロンの樹皮抽出物の2番目の研究では、1日あたり500 mgの抽出物を摂取すると、コルチゾールレベルが著しく低下し、気分が改善することが観察されました（25）。

コルチゾールはあなたの体の主要なストレスホルモンです。コルチゾールレベルが低下すると、全体的なストレスも減少したことを示しています。

ただし、これらの研究で使用されたサプリメントには、モクレンの樹皮以外の化合物が含まれていました。したがって、その効果は樹皮だけに帰することはできません。

最後に、げっ歯類の研究では、ホノキオールとマグノロールの混合物が、脳内のセロトニンレベルの改善や血中のコルチコステロンレベルの低下など、抗うつ剤のような効果を引き起こしたと述べています（26）。

コルチコステロンとセロトニンはそれぞれ、不安、気分、うつ病の調節に役割を果たします。

睡眠を改善するかもしれない

モクレンの樹皮に含まれるポリフェノール（ホノキオールとマグノロール）は、睡眠の誘発と改善に役立つことがわかっています。

したがって、マグノリアの樹皮は、不眠症の治療薬として、または単に全体的により良い睡眠を促進するために使用できます。

マウスを用いた研究では、体重1ポンドあたり2.3〜0.9 mg（1 kgあたり5〜25 mg）のマグノロール投与量により、睡眠潜時または眠りにつくまでの時間を大幅に短縮することがわかりました（27）。

同じ研究で、同じ用量でREM（急速眼球運動）と非REM睡眠が増加することが観察されました。

さらに、マグノロールは、睡眠中にマウスが覚醒する回数を増やしますが、覚醒している時間の長さを減らします。

マウスでの2番目の研究では、ホノキオールの投与後に同様の結果が観察され、これにより、マウスが眠りに落ちてノンレム睡眠に移行するのにかかる時間も短縮されました（28）。

マグノリアの樹皮の睡眠への影響は、中枢神経系のGABA（A）受容体の活動と密接に関連しているようです。 GABA（A）受容体の活動は睡眠と密接に関連していることが知られているため、これは理にかなっています（29）。

更年期障害の症状を改善することがあります

改善された睡眠や気分などのモクレン樹皮の利点のいくつかは、閉経期の女性に特に有益である可能性があります（30）。

睡眠と気分の変化の症状を経験している89の更年期女性の24週間の研究は、毎日60 mgのマグノリア樹皮抽出物と50 mgのマグネシウムを含むサプリメントを与えられました。

女性は不眠症、不安、気分、過敏症の著しい改善を経験しました（31）。

それでも、モクレン樹皮抽出物はこの研究で検討された唯一の化合物ではありませんでした。したがって、効果がモクレンの樹皮のみによるものであるとは確実に言えません。

600人を超える閉経期の女性を対象とした同様の研究では、マグノリア樹皮サプリメントを12週間毎日摂取することで、不眠症、イライラ感、不安の症状が緩和されたことがわかりました（32）。

更年期の女性180人を対象とした別の研究では、マグノリアの樹皮、大豆イソフラボン、乳酸桿菌を含むサプリメントが、大豆イソフラボンのみを含むサプリメントよりもほてりの重症度と頻度を効果的に軽減することが判明しました（33）。

再び、モクレン樹皮抽出物がこの研究で与えられた唯一のサプリメントではなかったことに注意してください。

それにもかかわらず、モクレン樹皮は閉経期症状の治療に役立つ安全な治療法のようです。

マグノリアの樹皮には、抗がん作用、睡眠の改善、更年期症状の治療、ストレスと不安の緩和、酸化と炎症からの保護など、多くの潜在的な利点があるようです。

モクレンの樹皮を取る方法

伝統的な中国医学では、モクレンの樹皮はしばしば皮をむいたり、木から切り取ったりして収穫されます。樹皮は、経口摂取用のチンキに注入される前に、乾燥および煮沸のプロセスを経ます。

今日、モクレン樹皮抽出物は錠剤の形ですぐに入手できます。サプリメントは多くのオンラインおよび小売店で見つけることができます。

現在、モクレン樹皮の投与量に関する公式の推奨はありません。

モクレンの樹皮を摂取する場合は、製造元の指示を注意深く読んで、摂取量と摂取頻度を確認してください。

さらに、現在他のサプリメントや薬物を使用している場合は特に、マグノリア樹皮サプリメントを服用する前に、医療提供者と話すのが最善です。

マグノリア樹皮抽出物は、錠剤の形で容易に入手できます。マグノリアの樹皮を補充する場合は、摂取量と頻度に関するメーカーの指示に注意深く従ってください。

モクレンの樹皮には副作用がありますか？

マグノリアの樹皮におけるホノキオールとマグノロールの化合物の安全性と毒性に関する44の記事の2018年のレビューは、物質が人間の消費にとって安全であると決定しました（1）。

一部の研究では、モクレン樹皮の濃縮エキスを最長1年間処方しており、副作用は観察されていません（1）。

さらに、試験管と生物の両方での研究により、マグノリア樹皮抽出物には変異原性または遺伝毒性がないことが示されています。つまり、マグノリア樹皮が遺伝子変異を引き起こすリスクは低いです（1）。

したがって、マグノリアの樹皮が責任を持って使用されている限り、その使用に関連する多くのリスクはないようです。

考えられる懸念の1つは、他のサプリメントや薬物と相互作用する可能性です。

たとえば、モクレンの樹皮のサプリメントは一部の個人の睡眠を促進する可能性があるため、サプリメントを他の種類の鎮静薬や睡眠薬と組み合わせて摂取しないことがおそらく最善です。

このため、モクレンの樹皮を単独で、または他のサプリメントや医薬品と組み合わせて服用する前に、医療提供者に相談するのが最善です。

マグノリアの樹皮は人間の消費のための安全なサプリメントと考えられています。モクレンの樹皮またはそれに含まれる化合物に関連する悪影響は観察されていません。

肝心なこと

マグノリアの樹皮は、ホウポウのモクレンの木の樹皮、葉、花から作られた強力なサプリメントです。

サプリメントは何千年もの間伝統的な中国医学で使用されており、現在の研究では、マグノリアの樹皮が人間に多くの潜在的な利益をもたらすことが確認されています。

このサプリメントは、睡眠、ストレス、不安、閉経の症状の改善に役立つだけでなく、抗がん作用や抗酸化作用も持っている可能性があります。

マグノリア樹皮抽出物は、ほとんどのサプリメント販売店で見つけることができます。

マグノリアの樹皮を補充する前に、適切な投与量レベルについて話し合うために医療提供者に確認し、服用している薬物との潜在的な相互作用のリスクがないことを確認してください。