血行不良の10の症状、主な原因と何をすべきか
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血行不良は、血液が静脈や動脈を通過するのが難しいことを特徴とする状況です。これは、足の冷え、腫れ、うずき、皮膚の乾燥など、いくつかの兆候や症状の出現によって識別できます。これは、たとえば、経口避妊薬の使用、太りすぎ、老化、または立ったり、足を組んだりして多くの時間を費やしたために発生する可能性があります。
循環器専門医または一般開業医が緩和に役立つ最も適切な治療法を示すことができるため、循環不全の原因、および存在する症状とそれらが現れる頻度を特定することが重要です。症状。
脚の血行不良を特定する主な方法は、症状によるものです。主なものは次のとおりです。
- 寒い、乾燥した、またはうろこ状の肌;
- かゆみを伴う足;
- 足の赤い斑点;
- 蜘蛛の静脈または静脈瘤の存在;
- 足と足首の腫れ;
- 血行不良の場所での淡いまたは青みがかった色;
- 足のけいれん;
- 足のうずき、刺痛またはしびれ;
- 足に髪の毛がない;
- かかとのひび。
症状は通常、1日の終わりに悪化します。特に、立っている時間が長い場合は悪化しますが、月経周期中、最も暑い日の期間中、またはハイヒールやフラットサンダルを履いているときにも症状が激しくなることがあります。
主な原因
脚と足の血行不良は、いくつかの状況の結果として発生する可能性があります。主なものは次のとおりです。
- 妊娠妊娠中、女性の体は胎盤の灌注を維持するためにより多くの水分を生成するため、静脈の働きがより困難になります。さらに、妊娠中はホルモンのリラキシンが産生され、静脈が拡張し、血液が心臓に戻るのが困難になります。
- アテローム性動脈硬化症、動脈内に脂肪性プラークが存在するため、血液が適切に循環せず、循環不良の症状が現れる可能性があるため。
- 太りすぎと身体活動の欠如、体内の血液循環が損なわれ、静脈還流がより困難になる可能性があるため、脚がより腫れ、疲れる可能性があります。
- エージング、これは血管の自然な老化も起こり、循環を妨げ、循環不良の症状の出現につながる可能性があるためです。
- 避妊薬の使用、避妊薬に含まれるホルモンの量が原因で、一部の女性では血栓形成のリスクが高まり、循環を直接妨げる可能性があります。避妊血栓症の詳細をご覧ください。
- 長い間立って、 仕事や長距離の旅行などで、座ったり、足を組んだりすると、血液が心臓に戻るのが難しくなる可能性があります。
- 慢性疾患、 高血圧や糖尿病なども、特に適切に治療されていない場合、血行不良を引き起こす可能性があります。
医師は、潰瘍の形成や足の切断などの合併症を防ぐために症状を治療および緩和するいくつかの方法を示すことができるため、血行不良の原因を特定することが重要です。
何をすべきか
脚の循環不良の症状と闘い、予防するためには、循環器系の静脈に作用して静脈緊張を改善する圧迫ストッキングまたは薬の使用を示す可能性のある心臓専門医または一般開業医のガイドラインに従うことが重要です。微小循環と血管の抵抗。
一日の終わりに脚を上げる、中温の水で入浴する、足首から股間までマッサージする、快適な靴を履くなどの対策を講じることも、循環不良による不快感を軽減するのに役立ちます。
さらに、定期的な運動と塩分が少なく、ビタミンCと抗酸化物質が豊富な食事は、循環不良の症状の予防と対策に役立つだけでなく、パセリ入りオレンジジュースや生姜入りパイナップルジュースなどの家庭薬もあります。 、 例えば。血行不良のための他の家庭薬の選択肢をチェックしてください。
足のむくみを軽減するためのその他のヒントについては、以下のビデオもご覧ください。
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