ヘルペスと一緒に暮らす方法とデートする方法

コンテンツ

• ヘルペスと診断されたときの対処法
• 診断後に取るべき最初のステップは何ですか？
• あなたがヘルペスを持っていることを性的パートナーに伝えるためのヒント
• セックスする前にメッセージを送ってください
• あなたのパートナーに焦点を当てる
• 賢くあなたの言語を選んでください
• トピックを紹介するときは、直接的でありながら前向きである
• 彼らの反応に注意を払う
• 性の健康があなたにとって重要である理由を説明してください
• ヘルペスとのデートのヒント
• 喜んでコミュニケーションをとる
• 感情的に親密になることを恐れないでください
• 安全な親密さのためのヒント
• 常にリスクがあることを認識する
• 投薬を検討する
• コンドームの正しい使い方を知っている
• あなたのストレスを管理する

最近HSV-1またはHSV-2（性器ヘルペス）と診断された場合は、混乱したり、怖がったり、怒りを感じたりすることがあります。

ただし、ウイルスの両方の株は非常に一般的です。実際、14歳から49歳以上が性器ヘルペスに感染していると推定されています。

ヘルペスと診断されたときの対処法

診療所で「ヘルペス」という言葉を聞くのは衝撃的かもしれません。不意を突かれたり、圧倒されたりした場合、医療提供者が言っていることを登録できない可能性があります、とかかりつけ医でプライマリケア提供者のNavyaMysore博士は言います。

マイソールによると、性器ヘルペスはHSV-1（単純ヘルペスウイルス）またはHSV-2によって引き起こされる可能性があります。 「HSV-1は、最も一般的には、多くの人々が抱える口唇ヘルペスに関連しています。ただし、HSV-1は（オーラルセックスを介して）性器ヘルペスを引き起こすウイルスである可能性もあり、HSV-2は口唇ヘルペスを引き起こすウイルスである可能性もあります」と彼女は言います。

診療所にいる間、あなたが持っているかもしれないすべての質問をすることを恐れないでください、そしてあなたが何かを理解していないならばあなたが説明を求めることを忘れないでください。

診断後に取るべき最初のステップは何ですか？

ほとんどの人が診断後に行う最初のステップの1つは、治療の選択肢について尋ねることです。一方、性的健康の専門家であるボビー・ラザラ博士は、発生の数を減らし、将来の性的パートナーへの感染のリスクを最小限に抑えるのに十分な管理ができると述べています。

ヘルペスの発生予防には、1日1回または2回の抗ウイルス薬の服用が含まれる場合があり、活動性の発生の治療には、局所治療、抗ウイルス薬、場合によっては鎮痛剤が含まれると彼は言います。 「一貫した投薬スケジュールを維持することは、ヘルペスをうまく管理し、活発な発生を防ぐための鍵です」と彼は説明します。

このニュースはショックになる可能性があるため、1回の予約ですべての診断および治療情報を処理するのは難しい場合があります。そのため、マイソールは、最初の診断後に、誰かがどのように対処しているかを確認するためにフォローアップ訪問を行うことを常に提案しています。 「感情的に難しい場合があります。次のステップが何であるかを理解し、対処できるように、周囲にサポートシステムを用意することが重要です」と彼女は付け加えます。

予約の合間に、診断についての質問のリストを作成します。そうすれば、何も忘れません。

あなたがヘルペスを持っていることを性的パートナーに伝えるためのヒント

治療計画を立てたら、次のステップでは、私生活や親密な人々について難しい決断を下す必要があります。ここにあなたがヘルペスを持っていることを性的パートナーに伝えるのを助けるためのいくつかの秘訣があります。

セックスする前にメッセージを送ってください

会話はセックスをする前に行われる必要があり、できればその瞬間の真っ只中ではありません。 Life WithHerpesの創設者でMeetPeople WithHerpesのスポークスマンであるAlexandraHarbushkaは、このトピックをリードするための優れた方法は、両当事者の性の健康について話し、両方がテストされることを主張することだと言います。

あなたのパートナーに焦点を当てる

あなたがあなたのパートナーに話すとき、Harbushkaはあなたが彼らのニーズについての会話を作成する必要があると言います。彼らはあなたに彼らの健康に関して質問をするでしょう、そして彼らがウイルスに感染するのを避けることができる方法を知りたいでしょう。

賢くあなたの言語を選んでください

マイソールは、患者が「私はヘルペスを持っている」と言うのを避け、代わりに「私はヘルペスウイルスを持っている」のようなことを試みるようにしばしば提案します。彼女は、あなたが常に発生するとは限らないので、これはより明確になるだろうと言います。

トピックを紹介するときは、直接的でありながら前向きである

Harbushkaは、次のようなことから始めることをお勧めします。「私は私たちの関係がどこにあるのかが好きで、それがどこに向かっているのかわかりませんが、あなたとその旅を続けることに興奮しています。一歩踏み出して、睡眠/セックスをしたいのですが（あなたにとって快適な言葉を挿入してください）、最初に性の健康について話すことが重要だと思います。」

彼らの反応に注意を払う

この情報をパートナーと共有したら、パートナーがどのように反応するかを確認し、パートナーの発言に耳を傾けることが重要です。

性の健康があなたにとって重要である理由を説明してください

その後、ヘルペスを含む性的健康状態を開示する絶好の機会だとHarbushkaは言います。両方をテストすることをお勧めします。

ヘルペスとのデートのヒント

ヘルペスウイルスに感染しているからといって、交際生活が終わったわけではありません。自分の診断について率直で正直である限り、人々との出会いやデートを続けることができない理由はありません。ここにヘルペスとデートするためのいくつかのヒントがあります。

喜んでコミュニケーションをとる

ヘルペスの診断は、あなたの性別や交際生活の終わりを意味するものではありません」とラザラは言います。しかし、それはあなたの性的パートナーとあなたの医師の両方との責任ある維持とコミュニケーションを必要とします。

感情的に親密になることを恐れないでください

あなたの診断についてのオープンで正直な会話は、新しい関係を持つのが怖いかもしれない感情的な親密さを必要とするかもしれません。 Harbushkaはリラックスして、セックスやその他の重要な親密なトピックについてパートナーとコミュニケーションをとることがセクシーである可能性があることを理解すると言います。

安全な親密さのためのヒント

適切な情報と適切な保護があれば、健全な性的関係を楽しむことができます。ここにあなたとあなたのパートナーがセックス中に安全を保つのを助けるためのいくつかの秘訣があります。

常にリスクがあることを認識する

ほとんどの人がウイルスを放出するのは短期間ですが、マイソールはリスクを完全に排除することはできないと言います。そのため、新しいパートナーでは100％保護を使用する必要があると彼女は言います。

投薬を検討する

毎日抗ウイルス薬を服用することで、無症候性の脱落だけでなくウイルスの抑制にも役立ちます、とHarbushkaは言います。抗ウイルス薬を毎日服用すると感染を減らすことができることがわかりました。この戦略はすべての人に適しているわけではありませんが、性器ヘルペスのある人には合理的かもしれません。

コンドームの正しい使い方を知っている

Lazzaraは、ヘルペスの蔓延に対する重要な保護を提供できる、一貫した正しいコンドームの使用の重要性を強調しています。さらに、活発なヘルペスの発生を経験している間、性的相互作用を避けることはまた、感染のリスクを最小限に抑えるでしょう。コンドームの外側と内側の使用方法に関する適切なヒントについては、ガイドをお読みください。

あなたのストレスを管理する

最後に、ストレスはしばしば新しいヘルペスの発生を引き起こすので、マイソールは優れたストレス管理スキルを持ち、健康的なライフスタイルを送ることを提案します。これは将来の発生に役立ち、したがって感染の可能性を減らすことができます。