アルコール依存症の人と一緒に暮らす：彼らをサポートする方法—そしてあなた自身

コンテンツ

• アルコール依存症について
• アルコール依存症を理解する
• アルコール依存症が家庭にどのように影響するか
• 子供に対するアルコール依存症の影響
• アルコール依存症の人と一緒に暮らすためのヒント
• アルコール依存症から回復している人と一緒に暮らすためのヒント
• 取り除く

アルコール依存症について

アルコール依存症、またはアルコール使用障害（AUD）は、それを持っている人に影響を与えるだけでなく、対人関係や家庭にも重大な影響を与える可能性があります。

AUDを持っている人と一緒に住んでいる場合は、アルコール依存症の背後にあるものを理解し、対処方法を学ぶことが重要です。アルコール依存症の課題を克服するために知っておくべきことは次のとおりです。

アルコール依存症を理解する

アルコール依存症が米国で非常に蔓延している理由の一部は、合法的に購入できるという事実に加えて、他の物質と比較してその幅広い入手可能性と手頃な価格によるものです。

しかし、薬物中毒と同様に、アルコール中毒は慢性または長期の病気と見なされます。おそらく、あなたの愛する人はAUDの危険性を知っていますが、彼らの中毒は非常に強力なので、それを制御するのに苦労しています。

あなたの愛する人が飲酒したり、離脱症状を経験したりすると、彼らの気分は予測できなくなる可能性があります。彼らはある瞬間は友好的かもしれませんが、次の瞬間は怒りと暴力になります。 Foundations Recovery Networkによると、アルコール関連の暴力事件の最大3分の2は、密接な対人関係で発生しています。そのような場合、あなたとあなたの家族は危険にさらされる可能性があります。

アルコール依存症が家庭にどのように影響するか

AUDのある人があなたの世帯に住んでいる場合、残りの家族は悪影響のリスクにさらされる可能性があります。最も一般的なリスクのいくつかは、あなたの感情的および精神的幸福へのダメージです。

誰かを一貫して酔わせることはストレスになり、次に何が起こるかについて不安を引き起こす可能性があります。あなたは状況について罪悪感を感じ、最終的にはうつ病につながる可能性があります。あなたの愛する人の中毒もまた、経済的な犠牲を払うようになるかもしれません。

酩酊はまた、身体的危険を含む他の予測できない出来事を引き起こす可能性があります。影響を受けると、あなたの愛する人は怒り、怒り狂うかもしれません。彼らはおそらく自分たちがこのように振る舞っていることにさえ気づいておらず、アルコールの影響がなくなると覚えていないかもしれません。 AUDを持っている人は、禁断症状のためにアルコールを摂取できないと、怒りやイライラすることもあります。

あなたの愛する人がAUDから暴力的にならない場合でも、彼らは依然として家庭に安全上の危険をもたらす可能性があります。彼らはかつて行っていた役割をもはや果たさないかもしれず、家族のダイナミクスを混乱させる可能性があります。このような変化は、家族全員にとってストレスになる可能性があります。

子供に対するアルコール依存症の影響

親がAUDを持っている場合、親が日々どのような気分になるかわからないため、子供は過度のストレスを経験する可能性があります。子供はもはやAUDのある大人に頼ることができず、過度の圧力をかける可能性があります。また、他の形態の身体的および感情的な暴力の危険にさらされている可能性もあります。

AUDの親と一緒に育った子供は、後年、自分でアルコールを誤用する可能性が高くなります。また、親密な関係を築くのが難しい、嘘をつく、自己判断するなど、他の課題のリスクも高くなります。

アルコール依存症の人と一緒に暮らすためのヒント

家族の愛する人がAUDを持っている場合は、生活をより管理しやすくするために次のヒントを検討してください。

• 最初にあなたの安全を考慮してください。 これには、子供やペットなど、身体的および精神的暴力の影響を受けやすい人々も含まれます。あなたの安全が脅かされている場合、AUDであなたの愛する人のために一時的な移転が必要になるかもしれません。
• あなたのお金へのアクセスを制限します。 共同アカウントからAUDを使用して愛する人を削除するか、完全に閉じます。たとえアルコール以外の目的であると彼らが言ったとしても、彼らに現金を与えないでください。
• 有効にしないでください。 物事を現状のままにして、愛する人のアルコール依存症をサポートし続けるなら、あなたはそれらを可能にしているかもしれません。あなたがアルコールを購入し続けるか、彼ら自身に依存症に費やすために彼らにお金を与えるならば、あなたはまたあなたの愛する人を可能にしているかもしれません。怒りや報復への恐れは、そのような可能性のある行動を助長する可能性があります。しかし、このサイクルを断ち切るためには、諦めないことが重要です。
• 介入を設定します。 これは、愛する人の家族、友人、同僚が集まって、飲酒をやめるように説得する機会です。セラピストなど、中立的なパーティーに参加することも重要です。
• あなたの愛する人を治療プログラムに連れて行ってください。 これらには、AUDのより激しいケースのためのレジデンシープログラムが含まれる場合があります。あなたの医者はあなたの愛する人に最適なものを推薦するのを手伝うことができます。

現時点では、家族自身のニーズに対応することも重要です。あなたの子供が健康的な食事を食べて、十分な運動と睡眠を得ていることを確認してください。

あなたとあなたの家族のための専門家の助けやサポートを検討してください。同様の経験をしている他の人とのつながりを築くためのサポートグループは有益かもしれません。

トークセラピー（または幼児向けのプレイセラピー）も、AUDが家庭に提示できる課題をすべて解決するのに役立ちます。

アルコール依存症から回復している人と一緒に暮らすためのヒント

回復後、AUDを持つ一部の人々は友人や家族からの支援を必要とするかもしれません。あなたは自分自身を飲むことを控えることを含む無条件のサポートを提供することによって助けることができます。

特にアルコールが提供される可能性のある特別なイベントでは、あなたが助けるために何ができるかを愛する人に直接尋ねることも重要です。

あなたの愛する人が再発した場合に備えてください。回復は旅であり、必ずしも1回限りの目標ではないことを理解してください。

取り除く

AUDを持っている人と一緒に暮らすときは、あなたが中毒を引き起こしたのではないことを理解することが重要です。したがって、自分で修正することもできません。

AUDは治療可能であり、一般的に専門家の助けが必要です。しかし、何 君は candoはあなたの愛する人の回復をサポートします。そして何よりも、あなたとあなたの家族の残りの人々を安全で健康に保つための措置を講じてください。

Kristeen Cherneyは、精神障害、女性の健康、皮膚の健康、糖尿病、甲状腺疾患、喘息、およびアレルギーに関連するトピックをカバーすることを専門とするフリーランスのライター兼博士課程の候補者です。彼女は現在、障害学とリテラシー研究の交差点を探求する論文にも取り組んでいます。研究や執筆をしていないとき、チャーニーはできるだけ屋外に出ることを楽しんでいます。彼女はまた、ヨガとキックボクシングを練習しています。