Lipozeneレビュー：それは機能し、安全ですか？

コンテンツ

• リポゼンとは何ですか？
• リポゼンはどのように減量を助けますか？
• それは本当に機能しますか？
• その他の健康上の利点
• 投与量と副作用
• 結論

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ダイエットピルは、減量が難しいと感じる人々にとって魅力的な選択肢です。

彼らは余分な体重を取り除くために一見簡単な方法を提供します。多くはまた、厳格な食事療法や運動療法なしで脂肪を燃焼するのを助けることを約束します。

リポゼンは、まさにそれを行うことを約束する減量サプリメントであり、例外的な結果をもたらします。

この記事では、Lipozeneの有効性と、安全に使用できるかどうかについて説明します。

リポゼンとは何ですか？

リポゼンは、グルコマンナンと呼ばれる水溶性繊維を含む減量サプリメントです。

実際、グルコマンナンはリポゼンの唯一の有効成分です。ゾウコンニャクとも呼ばれるこんにゃくの根に由来します。

グルコマンナン繊維は、水を吸収する並外れた能力を持っています-単一のカプセルは、水のガラス全体をゲルに変えることができます。

このため、食品を増粘または乳化するための食品添加物としてよく使用されます。しらたきの主成分でもあります。

この吸水性はまた、体重減少、便秘の緩和、コレステロールと血糖値の低下など、グルコマンナンに多くの健康上の利点をもたらします（）。

リポゼンは、これらすべての利点を提供すると主張する市販のグルコマンナン製品です。

ゼラチン、ケイ酸マグネシウム、ステアリン酸も含まれています。これらのどれも減量に役立ちませんが、かさばりを追加し、製品がゴツゴツになるのを防ぎます。

リポゼンには、水溶性食物繊維であるグルコマンナンが含まれています。グルコマンナンは、より長く満腹感を保ち、食べる量を減らして体重を減らすと言われています。

リポゼンはどのように減量を助けますか？

観察研究では、食物繊維を多く食べる人は体重が少なくなる傾向があります。

正確な理由は不明ですが、水溶性食物繊維が体重を減らすのに役立つ方法はいくつかあります（）。

リポゼンの有効成分であるグルコマンナンが減量を促進するいくつかの方法は次のとおりです。

• あなたを満腹に保ちます： それは水を吸収し、あなたの胃の中で膨張します。これにより、食べ物が胃から出る速度が遅くなり、より長く満腹になります（）。
• 低カロリー： カプセルは低カロリーなので、食事に余分なカロリーを追加することなく、満腹感を味わうことができます。
• 食事のカロリーを減らします： タンパク質や脂肪などの他の栄養素の吸収を減らす可能性があります。つまり、食べる食品から得られるカロリーが少なくなります（）。
• 腸の健康を促進します： それはあなたの腸内の善玉菌を促進することによって間接的に体重に影響を与える可能性があります。これにより、体重が増える傾向が少なくなる可能性があります（、、）。

他の多くの種類の可溶性繊維も同じ効果をもたらす可能性があります。

しかし、グルコマンナンの超吸収特性により、それは非常に厚いゲルを形成し、おそらくあなたが満腹感を感じるのにさらに効果的になります（）。

リポゼンは、満腹感を与え、食物から得られるカロリー数を減らし、友好的な腸内細菌の増殖を促進するのに役立ちます。

それは本当に機能しますか？

リポゼンの有効成分であるグルコマンナンが減量にどのように影響するかを調査した研究が数多くあります。多くの人が小さいながらもプラスの効果を報告しています（、）。

ある5週間の研究では、176人が1,200カロリーの食事とグルコマンナンを含む繊維サプリメントまたはプラセボのいずれかにランダムに割り当てられました（）。

食物繊維サプリメントを摂取した人は、プラセボ群と比較して、約3.7ポンド（1.7 kg）多く減少しました。

同様に、最近のレビューでは、グルコマンナンは短期的に太りすぎや肥満の人の体重を減らすのに役立つ可能性があると結論付けています（）。

しかし、一部の研究者は、繊維サプリメントの減量効果は通常約6か月後に消えると信じています。カロリー管理された食事と組み合わせると、結果はより良くなります（、）。

これは、長期的な結果を得るために、あなたはまだあなたの食事療法に変更を加える必要があることを意味します。

リポゼンのグルコマンナンは、カロリー管理された食事と組み合わせると、少量の体重を減らすのに役立ちます。ある研究によると、グルコマンナンを服用している人は、3.7ポンド（1.7 kg）多く体重が減っています。

その他の健康上の利点

水溶性食物繊維は、さまざまな健康上の利点に関連しています。

したがって、リポゼンを服用すると、減量以外にも利点があります。

潜在的な健康上の利点は次のとおりです。

• 便秘の減少： グルコマンナンは便秘の治療に役立ちます。推奨用量は1グラム、1日3回です（、、）。
• 病気のリスクが低い： 血圧、血中脂肪、血糖値を下げる可能性があります。これらは心臓病と2型糖尿病の危険因子です（、、）。
• 腸の健康の改善： グルコマンナンにはプレバイオティクスの特性があります。腸内の友好的なバクテリアに栄養を与え、いくつかの病気のリスクを下げる可能性のある有益な短鎖脂肪酸を生成します（、）。

リポゼンの主成分であるグルコマンナンは、便秘を減らし、腸の健康を改善し、心臓病や2型糖尿病のリスクを下げる可能性があります。

投与量と副作用

製造業者は、食事の30分前に少なくとも8オンス（230 ml）の水で2カプセルのリポゼンを服用することを推奨しています。

これを1日3回行うと、1日を通して最大6カプセルが広がります。

これは、1.5グラムを1日3回、または1日合計4.5グラム摂取することに相当します。これは、減量に効果的であることが知られている量、つまり1日あたり2〜4グラムをちょうど超えています（）。

ただし、グルコマンナンは食事の前に摂取しない限り体重に影響を与えないため、タイミングは非常に重要です。

カプセルの内側からの粉末ではなく、カプセルの形でそれを取り、大量の水で洗い流すことも重要です。

グルコマンナンパウダーは非常に吸収性があります。誤って服用すると、胃に到達する前に膨張して閉塞を引き起こす可能性があります。粉末を吸入すると生命を脅かす可能性もあります。

さらに、少量から始めて、徐々に増やしていくとよいでしょう。突然、食物繊維を多く含むと、消化器系の苦痛を引き起こす可能性があります。

リポゼンは通常、忍容性が良好です。しかし、吐き気、胃の不快感、下痢、便秘を報告することがあります。

薬、特にスルホニル尿素薬などの糖尿病薬を服用している場合は、リポゼンを服用する前に医師に相談する必要があります。それはその吸収をブロックすることによって薬の有効性を減らすかもしれません。

それにもかかわらず、これは通常、サプリメントを服用する少なくとも1時間前または4時間後に薬を服用することで回避できます。

最後に、リポゼンとグルコマンナンの利点は同じです。これは、必要に応じて、ブランドのない、より安価なグルコマンナンサプリメントを購入できることを意味します。

また、しらたきの主成分はグルコマンナンで、さらに安価です。

リポゼンの推奨用量は2カプセルで、食事の30分前に最低8オンス（230 ml）の水を入れます。これは、1日あたり最大3食、または1日あたり最大6カプセルで行うことができます。

結論

いくつかの科学的証拠は、リポゼンのグルコマンナンがあなたの減量目標を達成するのを助けることができることを示唆しています。

これを試すことに興味がある場合は、グルコマンナンサプリメントから同じメリットを得ることができます。これらのサプリメントの多種多様なものがAmazonで入手できます。

ただし、これは減量のための「銀の弾丸」ではなく、それ自体で大幅な減量には役立たないことに注意することが重要です。

体重を減らして体重を減らすには、健康的な食事と運動を続ける必要があります。