化膿性汗腺炎（HS）のある生活のための必需品

コンテンツ

• いつ医者に会うべきか
• HSの治療
• ワードローブ
• ゆったりした服
• 無制限の下着
• 通気性レイヤー
• 穏やかな洗濯洗剤
• 在宅の痛みの軽減
• 店頭（OTC）鎮痛剤
• サプリメント
• 圧縮
• 衛生
• シャワーと入浴
• 臭気対策
• シェービング
• 外出中
• ダイエット
• 取り除く

化膿性汗腺炎（HS）は、皮膚の下ににきびのような隆起を形成する炎症性皮膚疾患です。これらの結節は通常、脇の下や鼠径部など、アポクリン汗腺のある領域に現れます。また、お尻、腰、太ももの内側、肛門、胸の下など、皮膚が擦れる場所にも現れることがあります。

HSの原因は完全には解明されていませんが、専門家はそれが過度の免疫反応であると考えています。皮膚上のタンパク質やその他の物質は、毛包を詰まらせる可能性があります。時々、この閉塞は細菌を卵胞内に閉じ込めます。この詰まり、またはブロックされた卵胞の破裂が炎症反応を引き起こすと、結節が形成されます。

いつ医者に会うべきか

HSは通常、数週間または数か月続く1つの痛みを伴うしこりから始まります。その後、症状は軽度になり、1つの領域に限定されます。または、症状が悪化して複数の領域に影響を与えることがあります。

次のような皮膚の下の隆起を経験した場合は、医療提供者に確認してください。

• 痛いです
• 数週間続く
• 片付けてから返す
• 複数の場所に現れる

HSの治療

現在、HSの治療法はありません。しかし、適切な治療計画とライフスタイルの調整により、症状の管理と生活の質の向上を学ぶことができます。

HSの治療の目標は、アクティブなフレアを解消し、瘢痕やトンネルを減らし、将来の発生を防ぐことです。いくつかのオプションは次のとおりです。

• あなたの医療提供者によって処方された薬物。 これらには、抗生物質、コルチコステロイド、避妊薬などのホルモン療法、生物学的製剤を含む免疫系に関連する状態の治療に使用される薬物が含まれます。
• フレアを取り除くための放射線療法。 この治療法はあまり一般的ではありませんが、一部の人にとってはブレイクアウトを減らす可能性があります。
• トンネルの創傷被覆材。 HSは皮膚の下に病変を形成するため、医療提供者は包帯を使用してその領域の治癒を助ける場合があります。
• 非常に深刻または痛みを伴うフレアの手術。 一部の状況では、医師は、感染を引き起こしている可能性のある非常に深い、または痛みを伴う結節または重度の管をレーザー、排液、または切除する手術を推奨する場合があります。

HSの管理に役立つライフスタイルの手順もあります。これらはあなたの治癒への旅の重要な部分であり、医師が処方する治療計画と組み合わせて行う必要があります。

ワードローブ

選択した衣服は、ブレイクアウト中の快適性と自信に大きな違いをもたらす可能性があります。

ゆったりした服

空気を循環させて肌を乾いた状態に保つには、綿や麻などの天然繊維で作られたゆったりした服を着用してください。タイトな服は患部をこすり、吹き出物を悪化させる可能性があります。レギンスやヨガパンツなどの伸縮性のあるパンツを選ぶと、より多くのギブが提供され、より自由な動きが可能になります。

無制限の下着

結節がこれらの領域に現れることが多いので、ワイヤーの下やゴムのバンドは不快な場合があります。脚に伸縮性のない柔らかなカップブラと下着のデザインを探します。

通気性レイヤー

重ねることも役立つかもしれません。時々結節を排出すると衣服が汚れることがあります。着用しているものの下に通気性のあるベースレイヤーを着用すると、服の汚れを心配する必要がなくなります。もちろん、万が一のために着替えを詰めることは常に良い考えです。

穏やかな洗濯洗剤

敏感肌用の洗剤で衣類を洗ってください。染料、香水、酵素を含まない洗濯洗剤を探します。

在宅の痛みの軽減

従来の方法と代替方法の両方を使用して、自宅でHSの不快感を緩和するための多くのオプションがあります。以下が含まれます：

店頭（OTC）鎮痛剤

イブプロフェンのような非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、HSに関連する痛みや炎症を和らげることができます。リドカインなどの麻痺性軟膏も、吹き出物の不快感を和らげることがあります。

サプリメント

ウコンには、炎症を軽減するクルクミンという物質が含まれています。お茶用の熱湯にスプーン1杯を浸すか、ココナッツオイルなどのキャリアオイルと混ぜて、柔らかい場所に直接塗ります。

また、毎日のレジメンに亜鉛サプリメントを追加することもできます。亜鉛は炎症を減らし、創傷治癒を助けます。

圧縮

温湿布は、直接適用した場合、HS病変の腫れと炎症を軽減するのに役立ちます。痛みを軽減するために、結節の部位で加熱パッドまたは湯たんぽからの乾熱を使用してみてください。乾熱が利用できない場合は、現場で浸したティーバッグまたは暖かい手ぬぐいを使用できます。

冷湿布は、局所的な痛みを和らげることがあります。一部の人々は、柔らかい場所で冷浴、冷たいラップ、さらには氷からの鎮痛を好む。

衛生

適切な製品を使用して皮膚を洗ってきれいにすることは、痛みを管理し、フレアを防ぐために重要です。

シャワーと入浴

シャワーを浴びるときは、セタフィルのような石鹸を含まない洗剤を使い、手で塗ってください。敏感な組織を刺激する可能性がある手ぬぐいやヘチマは避けてください。ブリーチバスは、皮膚から特定の細菌を取り除くのにも役立ちます。これは、皮膚科医の指示に従って自宅で行う必要があります。

臭気対策

臭いは、抗菌剤を気になる部分に塗ってください。画期的な臭いを減らすには、ラベルに「抗菌」と記載されているボディウォッシュまたはニキビを試してください。排水する場所でネオスポリンのようなOTC抗生物質クリームでフォローアップしてください。

シェービング

ブレイクアウトが悪化する可能性があるため、フレアの真ん中にいるときはシェービングを避けることが重要です。脱毛が心配な場合は、皮膚科医に相談してください。彼らはあなたの皮膚を刺激する可能性が低い方法を提案するかもしれません。

外出中

常に手指消毒剤とワイプを携帯する必要があります。これは、家にいないときに肌を新鮮に保つための良い方法です。

ダイエット

バランスの取れた食事をすることは、あなたの健康と幸福の基本です。 HSと一緒に生活している場合は、どの食品を食べるべきかを把握し、痛みを管理して大発生を防ぐことを避けることが重要です。

抗炎症食を食べると、フレアを最小限に抑えることができます。これには、油性の魚、新鮮な果物や野菜、ナッツに含まれるような健康的な脂肪が含まれます。あなたが甘い歯を持っているなら、チョコレートとシナモンが炎症を防ぐデザートのコンボを作ります。乳製品は炎症性食品であるため、避けた方がよいでしょう。

また、HS患者の一部はこれらの成分に対して免疫反応を示すため、ビール酵母や小麦は避けてください。これらは通常、ビール、ワイン、酢、醤油などのパン製品や発酵食品に含まれています。

HSと一緒に住んでいて、現在喫煙している場合は、禁煙することを検討する必要があることにも注意することが重要です。

取り除く

HSは、痛みを伴う結節を特徴とする慢性皮膚疾患です。フレアの数を減らし、ブレイクアウト時の症状を緩和するために、治療計画には、医師から処方された薬とライフスタイルの変更の組み合わせを含める必要があります。