セックス中の窒息について話しましょう

コンテンツ

• 窒息性窒息とは何ですか？
• なぜ人々はセックス中に窒息するのが好きなのですか？
• 生理学的側面
• 心理的側面
• セックス中の窒息は安全ですか？
• あなたの性生活に窒息を組み込む方法
• ステップ1：あなたの解剖学を知っています。
• ステップ2：前、最中、後の同意。
• ステップ3：境界を伝達します。
• ステップ4：明確な心を保ちます。
• のレビュー

誰かがあなたの首に手を当てている、またはその逆の考えがあなたを興奮させたら、歓迎します。セックス中に窒息することは新しいキンクではありません。誰も考えたことのないような風変わりなものではありません。しかし、それは、プレイパートナーと一緒にそれをしている間に偶然に死んだニュージャージー19歳の2019年12月の事件のために、非常に人気がありました（または少なくとも公開討論に参加しました）。

ロープボンデージやフットプレイなどの他のねじれとは異なり、窒息には深刻なリスクが伴います。そうすることで、誰かの酸素が取り除かれ、それに伴って大きな責任が生じます。セックス中に窒息を練習する最良の方法は、それを練習することを選択した場合、リスクを理解し、それを安全に組み込む方法について自分自身を教育するためにできる限りのことをすることです。

ここでは、セックスセラピストが、安全な方法でセックス中に窒息を練習する方法について必要なすべての情報を共有しています。安全なセックスは情報に基づいたセックスだからです。セックス中の窒息に魅了される場所の要点と、試してみる前に覚えておくべきいくつかの重要なポイントについて見ていきましょう。

窒息性窒息とは何ですか？

窒息は、窒息（EA）または息遊びの一種であり、ソロまたはパートナーのセックス中に行うことができます（ソロで行う場合、技術的には窒息性窒息と呼ばれます）。 「呼吸遊びには、性行為中にあなた、あなたのパートナー、またはあなたの両方への空気供給を遮断することが含まれます」と、臨床性科学者および心理療法士のクリスティ・オーバーストリート博士は言います。それは文字通り、性的快楽のために脳への酸素を意図的に制限することです。

セックス中の窒息は、呼吸遊びの多くの形態の1つです。他の形態には、鼻をつまむ、口を覆う、息を止めることが含まれます。ブレスプレイ（あらゆる形態）は、エッジプレイの傘下にあります。これは、深刻な危害を引き起こす可能性のある性行為です。

なぜ人々はセックス中に窒息するのが好きなのですか？

「呼吸遊びは、覚醒感を高める可能性があります」と、認定されたセックスセラピストであり、人間関係の専門家であるアシュリーグリノノーデントン博士は述べています。考慮すべき窒息のレベルがいくつかあるため、誰かをその覚醒状態に導くものはさまざまです。

生理学的側面

「窒息中、あなたの脳は文字通り酸素を奪われます」と、カリフォルニア大学ロサンゼルス校のデイビッド・ゲフェン医学部の認定セックスセラピストで精神医学の助教授であるキンバリー・レスニック・アンダーソンは言います。 「これは、明快であるが半幻覚状態を誘発する可能性があります。」脳に到達する酸素の不足は、彼女の患者が意識の内外に消えていくような経験を引き起こし、楽しむ傾向があると彼女は言います。

次に、「酸素の流れが戻ると、文字通り、体は息を吐き出します」とグリノノー・デントンは言います。 「この呼気は、ドーパミンとセロトニン[2つの神経伝達物質]の放出と相まって、体が以前の酸素化状態に回復するように働くときに、しばしば爽快な感覚につながる可能性があります。」 （注：どちらもあなたの運動の背後にあります。）脳は性的な文脈から痛みを取り、それを喜びとして体に戻します。なぜなら、実際には、痛みと喜びがドーパミンの誘発に関連する脳の同様の部分を活性化するからです。

心理的側面

パワープレイコンポーネントもあります。 「そのような危険な形のセックスプレイは、従順なパートナーから支配的なパートナーへの非常に多くの信頼を必要とします」とGrinonneau-Dentonは言います。パートナーを管理したり、管理したりする能力は解放される可能性があります。また、計り知れない脆弱性を示すこともあります。 （関連：初心者のためのBDSMガイド）

誰かが窒息する可能性がある理由は、これらの要因のいずれかまたはそれらの組み合わせである可能性があります。 「誰もがさまざまな理由や魅力でそれに参加していることを覚えておくことが重要です」とOverstreetは言います。肉体的な感覚から死を伴ういちゃつくまで、誰かがセックス中に窒息を楽しむ理由は、他の性的関心と同じように個人的なものです。

セックス中の窒息は安全ですか？

「エロティックな息遊びは非常に危険な時期です」とGrinonneau-Dentonは言います。 「安全と同意は常に重要です。そして、酸素を制限することになると、私たち全員が生き残り、生き続けるために必要なものですが、賭け金は確かに低くなりません。」

窒息の練習に伴う危険を回避する方法はありません。ですから、それを試みる前に、自分が何に夢中になっているのかを知っていることが不可欠です。

注：性行為のリスクを特定して理解することは、性的関心を表明したことで誰かを恥じることと同じではありません。セックス中の窒息があなたが探求したいものであるならば、どうしてもそれをしてください—しかし、それを安全に行ってください。

あなたの性生活に窒息を組み込む方法

安全に窒息する習慣を探求することについて言えば、これを行うためのいくつかの実用的な方法があります。

ステップ1：あなたの解剖学を知っています。

「首は薄っぺらになるように設計されていませんが、生理学的な意味で何をしているのかについて教育を受けていないと、圧力がかかりすぎると深刻な損傷を引き起こす可能性があります」とGrinonneau-Denton氏は言います。首の構造について自分自身を教育することは、どのグリップが最も安全であり、圧力をかける方法を学ぶのに役立ちます。

脊髄、声帯、食道の一部、顔、首、脳から血液を排出する頸静脈など、首を通過するか首に直接ある身体の非常に重要な部分がいくつかあります。頭と首に血液を供給する頸動脈。

手、ネクタイ、その他の拘束具を使用している場合でも、情報に基づいた個人として呼吸遊びを行うことをお勧めします。この場合、首の解剖学的構造について知らされています。 「気管[気管]に直接圧力をかけるのを避け、代わりに首の側面に圧力をかけます」とアンダーソンは言います。 （関連：BDSMを試すことに興味があるなら最高の大人のおもちゃ）

アンダーソンは、FetlifeなどのプラットフォームでBDSMコミュニティの専門家とつながることを提案しています。練習に精通していて、より少ないリスクで圧力をかける方法をあなたに示すことができる（そして喜んで）人。

ステップ2：前、最中、後の同意。

「すべての関係者の同意なしにブレスプレイについて考えないでください」とOverstreetは言います。同意は常にあなたの心にある必要があります。一度では不十分です。これには、窒息のような息遊びをする前に尋ねるだけでなく、シーン中にチェックインして、両方がどのように感じているかを確認することも含まれます。

関係者全員が、何が起こっているのかについて発言権を持っています。最初または最初に同意があったからといって、シーン全体または毎回同意があると思い込まないでください。 （これがまさに同意に伴うものであり、性的体験の前と最中にそれを適切に求める方法です。）

ステップ3：境界を伝達します。

「率直に発言し、明確にコミュニケーションを取り、積極的に耳を傾けることができるようにします」とオーバーストリートは言います。あなたは、言語的および非言語的手がかりを含め、あなたの境界を作成し表現するためにあなたのパートナーと十分に快適に感じる必要があります。そして、彼らはあなたと同じものを作成し、表現することを快適に感じる必要があります。窒息のような呼吸遊びをする前に、全員が同じ波長にいる必要があります。

「安全な言葉だけでなく、手で平和のサインを作ったり、足を4回踏みつけたり蹴ったりするなど、「安全な動き」もあります」とアンダーソン氏は言います。誰かの呼吸を制限するときは、非言語的な手がかり（安全な動き）が役に立ちます。

パートナーと話したり聞いたりすることで、常に存在感を保つことができます。あなたはあなたの好き嫌い、彼らの好き嫌いをよりよく理解し、万能でより安全なシーンを作ることができます。

ステップ4：明確な心を保ちます。

あなたは、体験が可能な限り安全で楽しいものになるように、可能な限り存在し（そして冷静に）なりたいと思っています。また、影響下での同意は実際には同意ではありません。 「化学物質は判断力を損ない、器用さと鋭敏さを低下させ、眠気や停電を引き起こす可能性があり、怪我や死亡の可能性が高くなります」とアンダーソン氏は言います。セックス中に窒息を練習したい場合は、あなたの安全とあなたのパートナーのために、アルコールと薬物を方程式から外してください。

のレビュー