大豆レシチン：その目的と摂取方法

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大豆レシチンは、イソフラボンが豊富な組成により、血流中のエストロゲンの不足を補い、PMSの症状と戦い、更年期障害の症状を和らげることができるため、女性の健康に寄与する植物療法です。

それはカプセルの形で見つけることができ、食事中に一日中服用する必要がありますが、自然療法であるにもかかわらず、産婦人科医の推奨の下でのみ服用する必要があります。

1日あたり最大2g増加します。

考えられる副作用

大豆レシチンは忍容性が高く、使用後の不快な影響はありません。

服用しない場合

大豆レシチンは、医師のアドバイスに従って、妊娠中および授乳中にのみ摂取する必要があります。さらに、呼吸困難、喉や唇の腫れ、皮膚の赤い斑点、かゆみなどの症状の出現に注意する必要があります。これらはレシチンに対するアレルギーを示しており、サプリメントを中断して医師の診察を受ける必要があります。 。

栄養成分表示

次の表は、500mgの大豆レシチンの4カプセルに相当する情報を提供します。

レシチンに加えて、大豆を毎日摂取することは心臓病や癌の予防にも役立ちます。大豆の利点とその穀物の摂取方法を見てください。