内耳炎の自然な治療

コンテンツ

• 1.速い動きを避けます
• 2.コーヒー、アルコール、タバコの消費を減らします
• 3.健康的なライフスタイルを採用する
• 4.加工食品を避ける
• 5.イチョウのお茶を飲む
• 6.適切な運動をする

内耳炎は通常、生涯を通じて数回発生する可能性のある慢性的な問題であり、バランスの喪失、耳鳴り、視力の集中の困難など、非常に特徴的な症状を伴う危機を引き起こします。

しかし、治療に加えて、内耳炎の症状をより早く緩和するのに役立つだけでなく、発作の頻繁な発症を防ぐのに役立ついくつかの自然なものがあります：

1.速い動きを避けます

バランスを崩さないようにするには、転倒を防ぐために、必要に応じて杖を使ってすばやく動かしたり歩いたりしないようにする必要があります。さらに、人がつまずくリスクを高める家の中の物を取り除き、滑り止めマットを浴槽に置く必要があります。

めまいを感じる場合は、できるだけ早く座るか横になるか、10〜15秒ほど前の場所を直してみてください。

2.コーヒー、アルコール、タバコの消費を減らします

コーヒー、アルコール飲料、タバコの過剰摂取は、内耳炎の兆候や症状を悪化させる可能性があるため、これらの物質の使用を避けるか減らすことが重要です。

アルコール飲料の過度の使用によって引き起こされる主な病気を知っています。

3.健康的なライフスタイルを採用する

健康的なライフスタイルを採用することは、めまいの症状を軽減するのに役立ちます。したがって、人はたくさんの水を飲み、健康的でバランスの取れた食事をとり、よく眠り、ストレスを避けなければなりません。

健康的な食事の仕方を学びましょう。

4.加工食品を避ける

ほとんどの工業化食品は、その組成に染料と防腐剤を含んでおり、内耳炎の危機を引き起こす可能性があるため、加工されていない食品を優先して避ける必要があります。

ここに加工食品のいくつかの健康的な代替品があります。

5.イチョウのお茶を飲む

内耳炎によって引き起こされるめまいと戦うために使用できる良い家庭薬は、この植物が耳の中を含む血液循環を改善し、耳鳴りと戦うのを助けるので、イチョウ葉茶です。

イチョウ茶は、特にめまいが頻繁になる傾向があるストレスの期間を経験している場合は、毎日飲む必要があります。イチョウのお茶の作り方を学びましょう。

6.適切な運動をする

めまいなどの内耳炎の症状を和らげるために実行できる運動があります。人は一人でいくつかのエクササイズを行うことができますが、それらのいくつかは理学療法士または言語聴覚士の同伴で実行する必要があります。

次のビデオを見て、これらの演習を行う方法を確認してください。