L-シトルリンサプリメントは勃起不全の安全な治療法ですか？

コンテンツ

• どうすればL-シトルリンを食事に取り入れることができますか？
• 懸念と副作用
• EDの他の自然療法
• ペニスポンプ
• 陰茎インプラント
• 人参
• DHEA
• 鍼
• いつ医者に診てもらうか

L-シトルリンとは何ですか？

L-シトルリンは通常、体によって作られるアミノ酸です。体はL-シトルリンを別の種類のアミノ酸であるL-アルギニンに変換します。

L-アルギニンは血流を改善します。これは、血管の拡張を助けるガスである一酸化窒素（NO）を生成することによって行われます。 L-アルギニンは、その血管を広げる能力のために、心臓病や動脈の詰まりを持つ人々を助けることが示されています。 L-アルギニンの利点の詳細をご覧ください。

血管への同じ効果は、勃起不全（ED）の症状を改善するのに役立ちます。 L-シトルリンからNOへの経路は、男性の生殖器への血流を増加させます。ある研究では、この血流の増加は、軽度の勃起不全の症状を軽減し、勃起を維持する能力を改善するように見えました。中等度から重度のEDの症例におけるL-シトルリンの使用に関する研究はありません。

どうすればL-シトルリンを食事に取り入れることができますか？

スイカはL-シトルリンの最高の食料源の1つです。マメ科植物、肉、ナッツにもアミノ酸が含まれています。しかし、ほとんどの人はサプリメントを使用して食事中のL-シトルリンの量を増やしています。

L-シトルリンサプリメントは店頭で購入できます。しかし、L-シトルリンの適切な投与量を検討した信頼できるピアレビュー研究はほとんどないため、公式の投与推奨事項はありません。

しかし、British Journal of Nutritionのある研究では、2〜15グラム（g）の用量が安全であり、研究の男性によって十分に許容されることがわかりました。

店頭で入手できるサプリメントは、500ミリグラム（mg）から1.5gの範囲です。一部のサプリメントには、L-シトルリンと他の成分の混合物が含まれています。サプリメントのラベルを読んで、各用量で得られるアミノ酸の正確な量を確認してください。

懸念と副作用

ED治療としてのL-シトルリンの使用をサポートする研究は限られています。ホスホジエステラーゼ5型阻害剤であるシアリス、レビトラ、バイアグラなどの従来のED薬による治療は、非常に効果的であることが証明されています。

一部の男性は、リスクや副作用の可能性があるため、これらの薬を使用しないことを好みます。これは、特に軽度のEDのみを経験する男性に当てはまる可能性があります。そのような場合、少なくとも短期間は、L-シトルリンの使用が望ましい場合があります。 L-シトルリンは安全であると考えられています。これは、研究で既知の副作用がまだ見つかっていないためです。しかし、ED治療に対するL-シトルリンの安全性を評価するための大規模なランダム化臨床試験はありませんでした。

他の薬を服用している場合は、起こりうる相互作用について医師に相談することが重要です。これは、血管を拡張する働きをする他の薬との関連で特に重要です。 L-シトルリンサプリメントには、従来のED薬と同様の追加の合成成分が含まれている場合があります。 L-シトルリンサプリメントを他の血管拡張薬と同時に使用すると、危険な血圧低下を引き起こす可能性があります。

EDの他の自然療法

EDを経験しているすべての男性が従来の処方薬を使用したいと思うわけではありません。他の非薬物治療が存在します。 EDの症状を改善するための自然療法を探している場合は、これらから始めるのがよいでしょう。しかし、すべての自然療法と同様に、何かを服用する前に医師に相談してください。勃起不全の他の自然な治療法について学びます。

ペニスポンプ

陰茎ポンプはEDを治療するための非侵襲的な方法です。それらは陰茎への血流を増やすために性交の直前に使用されます。誤って使用すると、あざや痛みを引き起こす可能性があります。

陰茎インプラント

インプラントは、陰茎に外科的に挿入し、性交の前に膨らませることができます。

人参

オタネニンジンは、複数の査読済み研究で、EDの安全で効果的な治療法であることが示されています。

DHEA

デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）は、体の副腎によって自然に生成されるホルモンです。最近の研究はありませんが、ある古い研究では、EDの男性はDHEAレベルが低いことが多いことが示されています。これらのレベルを補うことは、高齢者の筋力の改善にも役立つ可能性があります。ただし、より最新の調査が必要です。

鍼

この形の補完医療は、皮膚や組織の上層に針を刺すことを含みます。この習慣は、痛みを和らげ、慢性的な問題を軽減し、さまざまな状態を治療するために何世紀にもわたって使用されてきました。

International Journal of Impotence Researchのある研究では、鍼治療を受けた男性の約4分の1が勃起を改善し、性的に機能することができたことがわかりました。

いつ医者に診てもらうか

EDがあり、症状を改善する方法を見つけたい場合は、医師に相談してください。

副作用の可能性があるため、シルデナフィル（バイアグラ）やタダラフィル（シアリス）などの従来のED薬の服用が心配な場合は、他の選択肢について医師に相談してください。

L-シトルリンや自然療法などのサプリメントは、EDの治療にいくらかの見込みを示しています。あなたの医者はあなたが安全で副作用を引き起こす可能性が低い治療計画を見つけるのを手伝うことができます。

男性はこれらのデリケートな問題について話すことをためらうことがありますが、助けを求めるのが早ければ早いほど、答えと必要な治療法を見つけるのが早くなります。

注意すべき重要なことは、勃起不全の症状を明確に管理するために示されている代替のサプリメントがないということです。また、天然物として販売されているサプリメントの3分の1から2分の1には、実際には合成化学物質が含まれています。最も一般的なのは、バイアグラで使用されているPDE-5阻害剤またはPDE-5阻害剤の類似体です。

また、心臓病のために硝酸塩を服用している人は、これらのサプリメントを服用すると、危険な血圧低下を経験する可能性があるという懸念もあります。したがって、サプリメントの摂取を開始する前に、必ず医師に相談することが非常に重要です。勃起不全を治療する医師について詳しくは、こちらをご覧ください。