クリスティンベルのセルフケア哲学すべての人生のささいなことについて

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「美しさはあなたがどのように見えるかではありません。それはあなたがどのように感じるかについてです」と2人の母親であるクリスティン・ベルは言います。それを念頭に置いて、ベルはパンデミックの間、ほとんど化粧のない生活を受け入れてきました。 「ピックアップが必要なときは、マスカラやリップクリームを少し投げます」と彼女は言います。

そして、ベルは美容の分野で楽になりつつありますが、実際にはトレーニングのためにより多くの時間を割いています。

「ほとんどの日、私は少なくとも30分間、ウェイトを走らせたり持ち上げたりします」と彼女は言います。 「または、indoorphins.comでCrossFitクラスを受講します。しかし、エネルギーがない場合は、自分を打ち負かすことを拒否します。代わりに、YouTubeで10分間の瞑想またはストレッチクラスを行い、自分を優先します。 。」

彼女の頼りになるラウンジウェア：パンガイアのパーカー（Buy It、$ 150、thepangaia.com）とそれに合うトラックパンツ（Buy It、$ 120、thepangaia.com）。 「また本物の服を着られるかどうかはわかりませんが、大丈夫です」と彼女は言います。

これは、ベルのセルフケア哲学の完璧な例です。「大きなイベントであってはなりません」と彼女は言います。 「外出を待って自分の世話をする必要はありません。それは1日に何度もさまざまな方法で起こることです。私にとっては、子供たちが野蛮で向きを変えているときに、友人を呼んで子供たちを見ることができます。私の家を逆さまにするか、瞑想的な考え方にさせるボディバターを塗るのに少し時間がかかります。」 （FTR、ホイップボディバター全体のハッピーダンス+ CBD [Buy It、$ 30、ulta.com]は彼女のシャワー後の必需品です。）

パズルに取り組むためにこっそりと立ち去り、シートマスクを着用して眠りに落ち、CBDを彼女の健康と肌のルーチンに組み込むことは、他の頻繁なセルフケア行為です。

「私がロードジョーンズCBDチンキ剤[購入、55ドル、lordjones.com]を服用し始めたとき、私は頭を通過する何百万ものものの音量を下げることができました」とベルは言います。彼女はブランドと協力して、ハッピーダンスと呼ばれる独自のCBDスキンケアラインを立ち上げました。 「それは高品質で、手頃な価格で、楽しいものです。利益の1％は、スーザンバートンによって設立された黒人所有の組織であるA New Way of Lifeに送られます。この組織は、刑務所の後に生活を立て直す女性に住宅と支援を提供します」と彼女は言います。

ポジティブな影響を与えることは、「良い人間を育てる責任がそうであるように」喜びと達成感をもたらします、とベルは付け加えます。 「彼らは水はけで騒々しいですが、彼らが親切であること、何か新しいことを学ぶこと、または彼ら自身の意見を作成することを見ると、私は非常に多くの自尊心で満たされます。」

シェイプマガジン、2021年4月号

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