カバは不安の治療法ですか？
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カバとは？
カバは熱帯気候で、特に太平洋の島々で育つ植物です。低木の形をしています。それは地面に向かって低く成長し、薄緑色のハート型の葉があります。
フィジー、サモア、ハワイ、バヌアツ共和国はすべて、カバ植物を注意深く栽培しています。カバ植物は伝統的に、儀式用の飲み物を醸造するために、そしてそれらの地域に原住民である人々によってハーブ療法として使用されました。
カバは心地よい感覚を生み出し、それを使用する人々に心を落ち着かせるリラックス効果があることで知られています。
カバは心を落ち着かせる性質があるため、全身性不安障害（GAD）の可能な治療法として医学界に注目されています。しかし、ほとんど規制されていない物質としてのカバの歴史は、その使用を幾分物議を呼んでいます。カバの薬効がある使用の研究は進行中です。
カバと不安
カバは何世代にもわたって規制されていない薬草治療として使用されてきました。しかし、研究者たちが気分受容体に影響を与え、不安を持つ人々を助ける「カバイン」と呼ばれる有効成分を分離したのはつい最近のことです。
研究者は、カバインと不安の抑制の相互作用を完全には理解していません。ただし、この新しい研究は、ハーブをGADの治療に役立つ非アルコール飲料に使用できることを示しています。
長所と短所
カバはリラクゼーションの感情をもたらし、時には幸福感をもたらします。不安があなたを目覚めさせ続けている場合、十分に高い投与量はあなたが眠るのを助けるかもしれません。一部の抗不安薬や睡眠薬よりも中毒性や煩わしさは少ないようですが、この主張は証明されていません。
不安を治療するためにカバを使用することの主な欠点は、それについて十分に知らないことです。カバをレクリエーションで使用すると、使用者に肝障害を引き起こすことが報告されています。カヴァの安全性が確認できなかったため、ドイツでは数年間、カヴァの販売が禁止されていました。カバはまた、しばらくの間イギリスで禁止されました。
カバはあなたの体のドーパミンレベルと相互作用するので、習慣を形成する可能性があります。過去に薬物乱用または依存症と闘ったことがある人は、不安を治療するためにカバを使用することを思いとどまるかもしれません。
カバの副作用
カバはあなたの体のドーパミンレベルを上昇させ、ユーザーにリラックス感と落ち着きを与えます。このため、カバは重機の操作を困難にすることがあります。
ある研究によると、カバのレクリエーションの使用後に運転すると、重大な事故に遭う可能性が高まる可能性があります。また、就寝前にカバを使用した後の朝は「二日酔い」のような疲労を感じるかもしれません。
18歳未満の子供、授乳中の女性、処方薬を服用している人は、カバを避けるか、少なくとも使用する前に医療専門家に相談してください。
形態および用量
カバは、お茶、粉末、カプセル、液体の形で入手できます。詳細な調査が必要ですが、1日の摂取量がどのような形であっても1日あたり250ミリグラムを超えないようにする必要があることが一般的に認められています。カバをサプリメントとして服用することを検討している場合は、医師に相談して意図を話し合ってください。
お茶
カバティーは、アメリカのほぼすべての健康食品店で、いくつかの異なるブランドで販売されています。お茶はお湯で醸造され、時には「リラックス」ブレンドに他のハーブが含まれています。安全のため、1日に最大3杯のカバティーを宣伝します。
チンキ/液体
カバの液体の形には、スモーキーでウイスキーのような味がします。カバの蒸留した根は、小さな（2から6オンス）ボトルで販売されています。スポイトから直接カバを飲む人もいれば、ジュースと混ぜて強い味を隠す人もいます。
食品医薬品局（FDA）は、液体カバ根の安全な投与量を評価または推奨していません。
粉末とカプセル
カバの根はまた、粉末の形で購入することができ、あなたが自分自身に負担をかける強い飲み物を作るために使用されます。これは、カヴァが伝統的な文化の中で醸造される方法に似ています。
粉末を粉砕してカプセルに挿入するか、カバカプセル自体を購入することができます。もう一度、カバの安全な投与量情報はまだ決定されていません。
カバのメリット
カバは処方薬の副作用なしにユーザーにリラックスした感覚を与えます。 FDA承認の抗不安薬と比較した場合のその強度は確立されていません。
カバのリスク
不確かなカバの使用と肝障害との関連を示唆するいくつかの報告があります。ただし、カバと肝臓の問題の明確な関連性を示すには、さらに調査が必要です。
カバの飲用または使用に関連する主なリスクは、抗不安薬、抗うつ薬、または他の処方薬との相互作用です。カバがこれらの薬物とどのように相互作用するかを示す臨床研究はありませんが、研究者らは否定的な反応の可能性が高いと推定しています。
パーキンソン病の薬は、カバと混合することが特に危険です。カバはアルコール飲料と混合されるべきではありません。
不安の他の治療選択肢
GADの患者さんには、多くの治療オプションがあります。ほとんどの場合、カウンセラー、精神科医、心理学者などのメンタルヘルス専門家の支援が必要です。プロザックやセレクサなどの処方薬が一般的に推奨されています。
抗不安薬の服用を避けたい人のために、ライフスタイルの変更が提案されることがあります。食事や運動の変化は、人が感じる不安を減らすのに役立ちます。
しかし、不安は、人が単に「自分の道を考え」たり、感じないように決めたりできるものではありません。一般化された不安障害は、診断と治療を専門的に訓練された誰かの助けを借りて対処する必要がある非常に現実的な状態です。
取り除く
メンタルヘルス状態のハーブ治療の科学は進化し続けています。不安に対するカバの長期使用については多くは不明ですが、少量で治療を試みたい場合は、心配する必要はほとんどないようです。
それはあなたがより多くの睡眠を得る、夜にリラックスしてリラックスするのを助けるかもしれません、または不安発作を制御するかもしれません。
しかし、カバを試す前に必ず医師に相談してください。それが既存の健康問題にどのように影響するかを話し合います。あなたの医者はまたあなたの不安症状が治療する必要がある根本的な状態によって引き起こされていないことを確認するためにあなたを診察するかもしれません。
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