ジャスミンエッセンシャルオイルについて知っておくべきことすべて
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ジャスミンオイル
ジャスミンオイルは、一般的なジャスミン植物の白い花に由来するエッセンシャルオイルで、別名 ジャスミヌン・オフィシナレ。この花はイランに由来すると考えられていますが、現在は熱帯気候でも見られます。
何世紀にもわたって、ジャスミンは甘くロマンチックな香りで人気があり、シャネル5号など、世界で最も有名な香水のいくつかで使用されてきました。また、アルコール、お菓子、デザートの一般的な成分でもあります。
ジャスミンオイルとジャスミンエッセンシャルオイルの合成ブレンドの成分には、多くの健康上の利点をもたらす特性があります。それはうつ病から感染症まですべてを治療するために使用される人気のある家庭薬ですが、それは媚薬として最もよく知られています。
ジャスミンオイルのメリットと用途
ジャスミンオイルは、多くの健康上の利点があると考えられている人気のある家庭薬です。すべてのメリットが科学的に証明されているわけではありませんが、多くのメリットがあります。
抗うつ薬
アロマセラピーはうつ症状を効果的に軽減できるという証拠があります。ジャスミンエッセンシャルオイルを調べた研究では、プラセボと比較して、ジャスミンオイルが行動覚醒を高めていることがわかりました。
これには、血中酸素飽和度、呼吸数、血圧の大幅な増加が含まれます。ジャスミンオイルグループの参加者も、より警戒感を感じていると報告しました。研究者たちは、ジャスミンオイルの刺激と活性化の効果がうつ病の緩和と気分の改善に役立つ可能性があると結論付けました。
アロマセラピーマッサージで使用されるジャスミンオイルは特に効果的であることが判明しました。
Journal of Health Researchに掲載された別の研究では、ジャスミンオイルの吸入が中枢神経系と気分に及ぼす影響が調査されました。吸入すると、ジャスミンオイルは脳の活動と気分の状態に影響を与え、参加者はよりポジティブでエネルギッシュでロマンチックな気持ちになったと報告しました。
マッサージオイルやディフューザーで使用するか、ボトルから直接吸入することで、ジャスミンオイルアロマセラピーの精神的なメリットを享受できます。
防腐剤
植物のさまざまな種から作られたジャスミンオイルには、抗菌特性があることがわかっています。その消毒効果は広範囲にわたって研究され、さまざまな細菌と戦うことがわかっています。
ある研究では、 ジャスミナム・サンバック 植物は、その合成ブレンドと同様に、1つの菌株に対して抗菌活性を示しました 大腸菌.
別の研究では、オイルはいくつかの口腔微生物に対して抗菌活性を示しました。 大腸菌, L.カゼイ、および ミュータンス。また、口腔カンジダ症を引き起こす細菌であるカンジダのすべての株に対する抗菌剤としても機能しました。
ジャスミンオイルは、希釈して皮膚に塗布したり、口腔カンジダ症などの口腔感染症の洗浄液として使用したりすると、感染症の治療と予防に効果的です。
媚薬
ジャスミンのロマンチックな香りは、媚薬効果があると長い間信じられてきました。フレグランスとして着用されており、インドの一部では、新婚夫婦の寝室の結婚式でロマンスのムードを作るための装飾としてジャスミンの花がよく含まれています。
媚薬としての効果を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。ジャスミンを吸入したり、アロマセラピーマッサージでジャスミンを使用したりすると、気分が向上し、ロマンチックでポジティブな感情、エネルギーレベルが高まることが報告されています。
これらのものは、理論的には、ロマンスとセックスのために誰かを盛り上げることができます。また、匂いと性的反応との関連を調べた小規模な研究によると、脳波に対するその刺激効果は、性的手がかりに対して人をより警戒させ、おそらく陰茎への血流を増加させる可能性があります。
寝室でジャスミンオイルを使って刺激を与えたい場合は、首のオイルを軽くたたいてみてください。体温が香りを高めてくれます。寝具に数滴、温かいお風呂、または寝室のディフューザーに追加することもできます。
鎮痙薬
ジャスミンは、けいれんを引き起こす胃のけいれんからけいれん性の咳まで、体のさまざまな部分のけいれんを治療するための家庭薬として使用されます。
ジャスミンオイルのけいれんを減らす能力についての科学的証拠は非常に限られています。ある研究では、希釈してマッサージに使用すると、陣痛の軽減に効果的であることがわかりました。証拠は限られていますが、筋肉をマッサージするためにジャスミンオイルを使用しても確かに害はなく、けいれんからある程度の緩和を提供する可能性があります。
シカトリザント
ジャスミン油は瘢痕形成作用を有し、瘢痕組織の形成を通じて創傷治癒を促進する可能性があります。ジャスミンオイルには、皮膚感染症の治療に有益な消毒効果があることがわかっています。
研究によると、ジャスミンオイルは抗炎症作用もあり、一般的なスキンケアや乾癬の治療に役立つ可能性があります。
最近の動物研究では、ジャスミン抽出物が糖尿病性潰瘍などの慢性創傷の治癒を加速できることがわかりました。それは、創傷収縮および肉芽組織形成を有意に増強し、新しい血管形成を増加させた。
小さな傷や切り傷などの軽微な傷に希釈したジャスミンオイルを塗ると、治りが早くなることがあります。
更年期障害の症状を軽減
更年期障害緩和のためのエッセンシャルオイルは新しいものではありません。それらは、ほてりやうつ病などの更年期障害の症状を治療するために長年使用されてきました。
閉経期の症状に対するジャスミンの効果に関する証拠は非常に限られていますが、気分を改善し、うつ病を軽減するのに効果的であることが示されています。
小規模な研究によると、週1回、8週間アロマセラピーマッサージを行うと、閉経期の症状が大幅に軽減されます。マッサージは、キャスティングオイルにジャスミン、ラベンダー、ローズ、ローズゼラニウムのエッセンシャルオイルを組み合わせて行いました。
更年期障害の症状を軽減する自然な方法を探している場合は、エッセンシャルオイルの同じ組み合わせを使用した定期的なアロマセラピーマッサージが役立つ場合があります。
ガラクタゴグ
Galactagoguesは授乳を促進するかもしれないハーブまたは合成物質です。ジャスミンの花は授乳を改善すると信じられている人気のある家庭薬です。
南インドの一部の授乳中の母親は、授乳の増加と排卵の遅れに関連しているため、髪に一連のジャスミンの花をつけています。
一部の専門家は、ジャスミン吸入の脳への影響は、泌乳量の増加をもたらすホルモンの変化に関連している可能性があると信じています。この理論は証明されておらず、授乳を増やすためにジャスミンを結びつける科学的証拠はありません。
鎮静剤
いくつかの証拠はジャスミンオイルが警戒心とエネルギーレベルを高めることができることを確認しましたが、証拠はまたそれが心を落ち着かせる効果を持つことができることを示しています。
以前の研究では、最低濃度のジャスミン茶の匂いが気分状態と神経活動に鎮静効果があることがわかりました。
より最近のパイロット研究では、全身性不安障害の人々は、ジャスミンのエッセンシャルオイルを1日5分間10日間吸入するように求められました。ジャスミンエッセンシャルオイルは、心の高揚状態を大幅に低下させ、不眠症、動悸、イライラなどの症状を改善するように見えました。
ジャスミンオイルの使い方
ジャスミンオイルや他のエッセンシャルオイルを使用する方法はいくつかあります。それらをどのように使用するかは、オイルがどのように分配されたかによって異なります。純粋な形のオイルはより強力であり、希釈する必要があります。
梱包の指示に従って、常にジャスミンオイルを使用してください。スイートアーモンドオイルや温めたココナッツオイルなどの1オンスのキャリアオイルに3〜5滴のエッセンシャルオイルを入れます。
ジャスミンオイルの使用方法は次のとおりです。
- ディフューザー内
- ボトルから直接吸入
- 熱湯のボウルに加えて芳香蒸気を作ります
- キャリアオイルで希釈して温浴に加える
- アーモンドオイルなどのキャリアオイルと混合し、局所的またはマッサージオイルとして塗布
ジャスミンオイルは安全ですか？
ジャスミン油は一般に安全で刺激がないと考えられており、皮膚刺激の報告は非常にまれです。他の植物と同様に、常にアレルギー反応のリスクがあります。エッセンシャルオイルは、肌に塗る前にキャリアオイルで希釈する必要があります。エッセンシャルオイルは摂取を意図したものではなく、一部は有毒です。
新製品をテストするには、前腕の皮膚のパッチに少量の希釈油を塗ってください。 24時間以内に反応がない場合は、安全に使用できます。
妊娠中または授乳中、または重度のアレルギー反応の既往がある場合は、エッセンシャルオイルを使用する前に医師に相談してください。
取り除く
ジャスミンオイルは、いくつかの理由でアロマセラピーのお気に入りです。このオイルを使用して、気分や肌を改善したり、単に周囲に加えた甘い花の香りを楽しんだりすることができます。
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