ジェイミー・プレスリー：ハリウッドで最もセクシーなシェイプのボディ

コンテンツ

• ジェイミー・プレスリーは、彼女のフィットネス戦略と秘密を共有して、彼女が実際にどのようにバフとトーンを得るのかを知らせてくれます！
• フィットネスの目標とフィットネス戦略に集中し続ける
• Jaime Presslyが、カーブを愛するワークアウトルーチンと最高の機能について語ります。
• フィットネス戦略＃1：カーブが大好き
• フィットネス戦略＃2：あなたの最高の機能を再生する
• のレビュー

ジェイミー・プレスリーは、彼女のフィットネス戦略と秘密を共有して、彼女が実際にどのようにバフとトーンを得るのかを知らせてくれます！

ハリウッドの最大のフィットネス神話の1つは、有名人はパーソナルトレーナーやプロのシェフのために世界中にお金を持っているので、素晴らしい体を持っているというものです。彼らはこれらの特典を買う余裕があるかもしれませんが、それでも彼らは仕事をしなければなりません。

によると シェイプの 3月のカバーガール、ジェイミー・プレスリーは、「私はいつも本当に一生懸命運動してきました」と、31歳のノースカロライナ出身の人は言います。 「私は苦痛も利益もないことに夢中です！」

その努力はすべて報われました。息子のデジを出産してからほぼ2年後、ハイメはハリウッドで最もセクシーなボディの年間リストのトップになりました。

もちろん、ハイメの魅力は、引き締まった腹筋をはるかに超えています。彼女はまた、自信を醸し出しています。これは、他の人に魅力的だと感じる特徴です。ここでは、エミー賞を受賞したスター 私の名前はアールです （そして間もなくリリースされるロマンチックコメディの 男のバージンロード）彫刻を施し、やる気を維持するための彼女の秘密と料理をこぼします 本当 女性をセクシーにします。

フィットネスの目標とフィットネス戦略に集中し続ける

多くの初めての母親のように、ハイメは妊娠中に好きなものを食べることを許可しました。 「私は42ポンド増えました」と5フィート4インチの女優は言います。 「それはママにとってかなりの重さです！」息子が生まれた後、彼女は30歳の誕生日パーティーに間に合うように元の状態に戻ることができるように、ワークアウトルーチンに特定のフィットネス目標を設定しました。

「ジムに入ってトレッドミルで走り、ウェイトを持ち上げる必要がありました」と彼女は言います。彼女の誕生日が来るまでに、彼女はラスベガスのプールのそばで親友とビキニで祝うのに十分な自信を持っていました。

Jaime Presslyが、カーブを愛するワークアウトルーチンと最高の機能について語ります。

フィットネス戦略＃1：カーブが大好き

別のハリウッドの神話？すべての女優がサイズ0になりたいということ。「私じゃない！」ハイメは強調して言います。 「確かに、赤ちゃんの体重を減らしたかったのですが、お尻を失いたくありませんでした！」彼女の曲線美を維持するために、彼女は調子を整えるトレーニングルーチンを行い、健康的でありながら充実した食事をします。 「女性が形の良い体を持っているとき、それはセクシーだと思います」とハイメは言います。

フィットネス戦略＃2：あなたの最高の機能を再生する

Deziを持って以来、Jaimeが自分自身についてセクシーだと感じるものは変わりました。 「私は自分の脳をただ言っていました」と彼女は説明します。 「でも最近はお腹が大好きです。自分の中で人間を育てた後は、これ以上信じられないほどセクシーなものはありません！」そのため、ワークアウト中は腹筋に重点を置いています。 「あなたのコアはあなたの背骨と胴体をサポートします」と彼女は言います。 「あなたがすることはすべてそれに依存しています。」

週4日、ロサンゼルスのトレーナーであるマイクジョーンズは、キックボクシングからパワーリフティングの動きまで、あらゆるものを含む可能性のあるサーキットトレーニングセッションを通じてハイメを導きます。 「私は簡単に退屈するので、彼は常にトレーニングルーチンを変更しています」とハイメは言います。ルーチンは異なる場合がありますが、2つのことは常に同じです。「私たちが行うエクササイズのほとんどは、一度に複数の筋肉を動かします」とジョーンズは言います。 「そして、セットの間に休息がないので、ハイメの心拍数とカロリー燃焼は高いままです。」彼女の赤いじゅうたんを一年中準備しておくハイメの時間節約のトレーニングルーチンのために3月号をチェックしてください。

ハイメのカバーシュートからの独占的な舞台裏のビデオを見るには、ここをクリックしてください！

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