なぜ私の筋肉がかゆくなり、どのように治療すればよいですか？
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概要概要
筋肉のかゆみは、皮膚の表面にはないが、筋肉組織の皮膚の奥深くに感じられるかゆみの感覚です。通常、発疹や目に見える刺激なしに存在します。これは誰にでも起こり得ますが、特定の条件では人々はそれをより起こしやすくなります。これは特にランナーによく見られます。
科学者たちは、かゆみ（そう痒症とも呼ばれます）とその神経の健康や痛みとの関係を研究しています。かゆみを伴う筋肉は、実際には引っかかれたい筋肉組織ではなく、筋肉の神経が間違った信号を送信します。それはまた、運動中や暖かい温度での血流の増加に神経がどのように反応するかに関係している可能性があります。
かゆみを伴う筋肉は危険ではありませんが、別の健康問題の症状である可能性があります。感覚が持続または再発する場合は、考えられる原因について医師に相談する必要があります。
妊娠していて突然かゆみを感じる場合は、深刻な肝臓病にかかっている可能性があります。他にアレルギー反応の兆候がある場合は、医師に相談してください。
筋肉のかゆみは
筋肉がかゆくなる理由は正確にはわかりませんが、考えられる原因と相関関係はいくつかあります。他の症状がある場合は原因を特定するのが簡単ですが、多くの場合、筋肉のかゆみは孤立した感覚です。
神経系には、刺激（熱、寒さ、痛み、かゆみなど）に反応し、自分自身を守るためにどのように反応するかを体に伝える受容体があります。科学者たちは、神経学的状態と、神経がそのように反応する原因を研究しています。
痛みやかゆみの神経反応に重複が見られる人が増えています。これは、慢性的な痛みとかゆみの両方を治療するためのブレークスルーをもたらす可能性があります。
線維筋痛症
線維筋痛症は、筋肉に影響を与える原因不明の慢性疾患です。線維筋痛症による筋肉の痛みや倦怠感も筋肉のかゆみを引き起こす可能性があります。線維筋痛症の他の症状には、原因不明の痛みや脱力感などがあります。
慢性疲労症候群
最近の研究では、慢性疲労症候群（CFS）のいくつかの症状の潜在的な原因が見つかりました。 CFSの人は以下を経験するかもしれません：
- めまい
- かゆみ
- 消化の問題
- 慢性の痛み
- 骨と関節の問題。
科学者たちは、これらの症状がCFS患者とその家族の単一の遺伝子に関連していることを発見しました。 CFSによって引き起こされるかゆみは、筋肉ではなく皮膚レベルである可能性が高くなります。ただし、CFSは筋肉にも影響を及ぼし、筋肉が使い果たされると、かゆみを伴う可能性があります。
多発性硬化症
かゆみは、多発性硬化症（MS）に伴う可能性のある異常な感覚の1つです。関連する症状には、灼熱感、刺すような痛み、「しびれ」感覚などがあります。多発性硬化症は中枢神経系の病気であるため、かゆみを引き起こすものが他にない場合でも、筋肉の奥深くにかゆみを感じる可能性があります。
神経障害性かゆみ
神経系の損傷は、明らかな理由もなくかゆみを伴う欲求を引き起こす可能性があります。脳卒中、多発性硬化症、帯状疱疹、海綿状血管腫などの症状は、多くの神経経路に影響を与えるため、神経障害性のかゆみを引き起こす可能性があります。神経障害性のかゆみは見つけるのが難しいため、筋肉の深部のかゆみとして経験される可能性があります。
かゆみは脳の接続性の問題によって引き起こされる可能性があることがわかりました。これは、神経と神経の健康がかゆみにどのように影響するかをよりよく理解することを目的とした科学の成長に貢献しています。
トレーニング中およびトレーニング後の筋肉のかゆみ
かゆみが運動時にのみ発生する場合は、他の症状はない可能性があります。
人々は、特に暖かい天候のとき、または最後に運動してからしばらく経つと、筋肉のかゆみを訴えます。運動、特にランニングやウォーキングなどの有酸素運動は、血流を増やし、筋肉に大量の酸素を送ります。理論では、筋肉の血管は以前よりも伸びており、これにより周囲の神経が目覚めます。
マウスには、筋肉の収縮とかゆみのシグナル伝達を結びつける重要な神経受容体があることがわかりました。
痛みを伝える神経信号はかゆみの神経信号と密接に関連しているため、筋肉のかゆみは、体が運動によるストレスを処理している方法でもあります。
血管炎は血管の炎症であり、運動がそれを引き起こす可能性があることを示しています。血管が炎症を起こすと、血管壁が変化し、血流が制限される可能性があります。これらすべてが筋肉の神経に信号を送り、筋肉のかゆみを引き起こす可能性があります。
これは証明されていませんが、かゆみを伴う筋肉はランナーの間で一般的な経験です。
投薬
定期的な薬やサプリメントの1つがかゆみを引き起こしている可能性があります。複数服用している場合の薬間の相互作用を含む、薬のすべての潜在的な副作用について医師に相談してください。
妊娠中
妊娠中のかゆみは、単にあなたの体が成長して赤ちゃんを運ぶために行うすべてのストレッチが原因である可能性があります。しかし、それはまた、肝内妊娠胆汁うっ滞（ICP）の症状である可能性もあります。 ICPは、あなたとあなたの赤ちゃんにリスクをもたらす可能性のある肝臓の状態です。それは第3学期に最も一般的です。 ICPの兆候がある場合は、すぐに医師に相談してください。
運動誘発性アナフィラキシー
まれに、人々は実際に運動に対してアレルギー反応を起こすことがあります。運動誘発性アナフィラキシーには、かゆみ、発疹、呼吸困難などがあります。
かゆみを伴う筋肉の治療|処理
かゆみを伴う筋肉をどのように治療するかは、原因によって異なります。医師は、重度で持続的なかゆみの症例を評価する必要があります。かゆみを伴う筋肉を治療する主な目的は、筋肉や皮膚に害を及ぼすことなく、引っ掻きたいという衝動を減らすことです。
在宅療法
軽度でまれなかゆみを伴う筋肉の症例は、自宅で治療できます。
次のことを試してください。
- やさしく無香料のローションでマッサージ。
- 冷たいシャワーまたはお風呂で血流を遅くします。
- あなたの心を落ち着かせ、かゆみの感覚から切り離すために瞑想してください。
- ランニング後の回復のために、壁のヨガのポーズに足を上げてみてください。
- 感覚を麻痺させるために氷を適用します。
- カプサイシンクリームは、安心できる市販のクリームです。
- アセトアミノフェン（チレノール）は筋肉の炎症を軽減し、かゆみを軽減する可能性があります。
医療
筋肉のかゆみを引き起こす慢性疾患がある場合は、医師が治療計画の作成を支援します。
場合によっては、抗うつ薬、抗不安薬、抗ヒスタミン薬が役立つことがあります。
神経障害性のかゆみの場合、神経を鈍らせるために局所麻酔が使用されてきました。
いくつかの根拠のない証拠は、リフレクソロジーが体のシステムを改善し、神経に利益をもたらし、かゆみを防ぐ可能性があることを示唆しています。
いつ医者に電話するか
かゆみが伴う場合は、医師に連絡してください。
- 発疹
- 吐き気
- 下痢
重度のアレルギー反応の兆候がある場合は、911に電話するか、緊急の助けを借りてください。
- のどがかすれる
- 呼吸困難
- パニックや不安
- 嚥下困難
- めまい
- 動悸
取り除く
かゆみを伴う筋肉は一般的な感覚であり、より一般的な健康上の懸念に関連している場合と関連していない場合があります。それは通常、実際のかゆみよりも神経と血流に関係しています。
極端なかゆみが続く場合、特に他の健康状態の変化に関連している場合は、医師と協力して原因を突き止め、治療を受けることが重要です。
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