炎症：知っておくべきこと

コンテンツ

• 炎症とは？
• 炎症の症状
• 一般的な炎症状態の症状
• 炎症の原因
• 炎症はどのように診断されますか？
• 血液検査
• その他の診断テスト
• 炎症を減らすための家庭薬
• 炎症の他の治療選択肢
• NSAIDsとアスピリン
• コルチコステロイド
• 局所鎮痛薬およびその他のクリーム
• お持ち帰り

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炎症とは？

炎症は、気づいているかどうかに関係なく、誰でも起こります。免疫系は炎症を引き起こし、感染、怪我、病気から体を守ります。炎症がなければ治癒できないものはたくさんあります。

特定の種類の関節炎や炎症性腸疾患などの自己免疫疾患では、免疫系が健康な細胞を攻撃することがあります。

炎症は2つの主なタイプに分類されます：

• 急性炎症 通常は、短い期間ですが（多くの場合、重度です）発生します。多くの場合、2週間以内に解消されます。症状がすぐに現れます。このタイプは、身体を怪我や病気の前の状態に戻します。
• 慢性炎症 炎症はより緩やかで、一般的に重症度は低くなります。通常6週間以上続きます。けががない場合でも発生する可能性があり、病気やけがが治ったときに必ずしも終了するとは限りません。慢性の炎症は自己免疫疾患や長期にわたるストレスにも関連しています。

炎症の症状

• 熱
• 痛み
• 発赤
• 腫れ
• 機能の喪失

あなたが持っている特定の症状は、あなたの体のどこに炎症があり、何がそれを引き起こしているのかに依存します。

長期的な炎症は多くの症状を引き起こし、多くの点であなたの体に影響を与えます。慢性炎症の一般的な症状には次のものがあります。

• 体の痛み
• 一定の疲労と不眠
• うつ病、不安、その他の気分障害
• 便秘、下痢、酸逆流などの胃腸の問題
• 体重の増加
• 頻繁な感染

一般的な炎症状態の症状

症状は、炎症性の要素がある状態によっても異なります。

たとえば、いくつかの自己免疫状態では、免疫系が皮膚に影響を与え、発疹を引き起こします。他のタイプでは、体内のホルモンレベルに影響を与える特定の腺を攻撃します。

関節リウマチでは、免疫系が関節を攻撃します。あなたは経験するかもしれません：

• 関節の痛み、腫れ、こわばり、または関節機能の喪失
• 倦怠感
• しびれとうずき
• 限られた範囲の動き

炎症性腸疾患では、消化管で炎症が起こります。一般的な症状は次のとおりです。

• 下痢
• 胃の痛み、けいれん、または膨満
• 体重減少と貧血
• 出血性潰瘍

多発性硬化症では、体がミエリン鞘を攻撃します。これは神経細胞の保護被覆です。あなたは経験するかもしれません：

• 腕、脚、または顔の片側のしびれとうずき
• バランスの問題
• 複視、ぼやけた視力、または部分的な視力喪失
• 倦怠感
• 脳の霧のような認知障害

炎症の原因

以下のような多くの要因が炎症を引き起こす可能性があります。

• 慢性および急性状態
• 特定の薬
• あなたの体が簡単に除去できない刺激物や異物への曝露

急性炎症の再発エピソードも慢性炎症反応につながる可能性があります。

自己免疫疾患を持つ人々の炎症を引き起こしたり悪化させたりする可能性のある特定の種類の食品もあります。

これらの食品は次のとおりです。

• シュガー
• 精製された炭水化物
• アルコール
• 加工肉
• トランス脂肪

炎症はどのように診断されますか？

炎症やそれを引き起こす状態を診断できる単一の検査はありません。代わりに、あなたの症状に基づいて、医師が診断を下すために以下のいずれかの検査を行うことがあります。

血液検査

体内の炎症の診断に役立つ、いわゆるマーカーがいくつかあります。ただし、これらのマーカーは非特異的であり、異常なレベルは何かが間違っていることを示すことができますが、 何 間違っている。

血清タンパク質電気泳動（SPE）

SPEは慢性炎症を確認する最良の方法と考えられています。血液の液体部分の特定のタンパク質を測定して、問題を特定します。これらのタンパク質が多すぎたり少なすぎたりすると、他の状態の炎症やマーカーを示す可能性があります。

C反応性タンパク質（CRP）

CRPは、炎症に反応して肝臓で自然に生成されます。いくつかの炎症状態が原因で、血中に高レベルのCRPが発生する可能性があります。

このテストは炎症に対して非常に敏感ですが、CRPは両方で上昇するため、急性炎症と慢性炎症の区別には役立ちません。高レベルと特定の症状が組み合わさると、医師の診断に役立ちます。

赤血球沈降速度（ESR）

ESRテストは、沈降率テス​​トと呼ばれることもあります。このテストは、赤血球が血液の管に沈む速度を測定することにより、間接的に炎症を測定します。沈むのが速いほど、炎症を起こしやすくなります。

ESRテストは、炎症の特定の原因を特定するのに役立たないため、単独で実行されることはほとんどありません。代わりに、それはあなたの医者が炎症が起こっていることを識別するのを助けることができます。また、あなたの状態を監視するのにも役立ちます。

血漿粘度

このテストでは、血液の厚さを測定します。炎症や感染は血漿を厚くする可能性があります。

その他の血液検査

炎症がウイルスや細菌によるものであると医師が信じる場合、医師は他の特定の検査を行うことがあります。この場合、あなたの医者はあなたと何を期待するかについて話し合うことができます。

その他の診断テスト

顔の片側に慢性の下痢やしびれなどの特定の症状がある場合、医師は身体や脳の特定の部分を確認するために画像検査を要求することがあります。 MRIとX線が一般的に使用されます。

消化管の炎症状態を診断するために、医師が消化管の内部を確認するための手技を行う場合があります。これらのテストには以下が含まれます。

• 大腸内視鏡検査
• S状結腸鏡検査
• 上部内視鏡検査

炎症を減らすための家庭薬

時には、炎症と闘うことはあなたの食事を変えるのと同じくらい簡単です。砂糖、トランス脂肪、加工食品を避けることで、気分を良くすることができます。

実際に炎症と闘うことができる食品もあります。

• ベリーとチェリー
• サーモンやサバのような脂肪の多い魚
• ブロッコリ
• アボカド
• 緑茶
• きのこ、ポートベローやしいたけなど
• ターメリック、ジンジャー、クローブなどのスパイス
• トマト

抗炎症ダイエットに従う方法についてのガイドをチェックしてください。

次のことを行うと、炎症の軽減にさらに役立ちます。

• サプリメントを取る。あなたの医者はあなたがどれがあなたにとって最善で最も安全であるかを決定するのを助けることができます。
• 肉体的損傷には温熱療法または冷熱療法を使用して、腫れや不快感を軽減します。
• より頻繁に運動します。
• あなたのストレスレベルを管理し、減らします。はじめに、次の16のヒントをお試しください。
• 喫煙をやめる。これらのアプリが役立ちます。
• 既存の状態を治療および管理します。

炎症の他の治療選択肢

炎症が根本的な自己免疫状態に起因する場合、治療オプションは異なります。

炎症の一般的な症状については、医師はいくつかの選択肢を勧めます：

NSAIDsとアスピリン

非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は通常、短期間の痛みと炎症の治療における最初の防御線です。ほとんどは店頭で購入することができます。

一般的なNSAIDは次のとおりです。

• アスピリン
• イブプロフェン（アドビル、モトリン、ミドール）
• ナプロキセン（Aleve）

ジクロフェナクなどの処方の種類もあり、急性炎症や特定の状態を治療するときに医師が処方することがあります。

NSAIDは炎症に非常に効果的ですが、特に長期間の使用で、いくつかの相互作用と副作用が発生します。あなたが服用している他の薬について、そしてNSAIDを服用している間に何か副作用があるかどうか、必ず医師に伝えてください。

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コルチコステロイド

コルチコステロイドは、腫れや炎症、アレルギー反応の治療に一般的に使用されるステロイドの一種です。

コルチコステロイドは通常、鼻スプレーまたは経口錠剤のいずれかとして提供されます。

コルチコステロイドを服用している間、医師に連絡してください。長期間使用すると副作用が発生したり、特定の相互作用が発生したりする可能性があります。

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局所鎮痛薬およびその他のクリーム

局所鎮痛薬は通常、急性または慢性の痛みに使用されます。それらは経口対応物より副作用が少ないかもしれません。

局所用クリームや製品には、さまざまな薬を含めることができます。一部は処方箋のみであるため、医師の助言を得ることをお勧めします。これは、関節炎などの長期的な炎症を治療する場合に特に当てはまります。

一部の話題には、ジクロフェナクやイブプロフェンなどのNSAIDが含まれています。これは、特定の体の部分に炎症や痛みがある人に役立ちます。

他の局所用クリームには、抗炎症作用のいくつかの証拠がある天然成分が含まれている場合があります。

カプサイシンなど、痛みにのみ効く局所用クリームを使用しないようにしてください。

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お持ち帰り

炎症は、体の免疫反応の正常で自然な部分です。それでも、長期または慢性の炎症は有害な影響をもたらす可能性があります。それはより頻繁に自己免疫疾患と関連しているようです。

急性炎症は治癒過程の正常な部分であり、喉の痛みや皮膚の小さな切り傷を経験しているときに発生することがあります。急性炎症は、治療せずに放置しない限り、数日以内に消えます。

長期的な炎症の兆候が見られる場合は、医師と面談してください。彼らはいくつかのテストを実行し、症状を確認して、基礎疾患の治療が必要かどうかを確認できます。