体にフィットしすぎて恥ずかしかった

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パーソナルトレーナーになることは、KirstinDragasakisの夢の仕事でした。ミネソタ州ミネアポリス出身の40歳のミネソタ州は、自分自身をトレーニングするのが大好きで、他の人をトレーニングすること、そして彼らの身体的変化を観察することは、信じられないほどやりがいのあることだと感じました。しかし、それから彼女はクライアントとしてXさんを手に入れました。 X氏は最初の会議で、カースティンの筋肉質の大腿四頭筋と臀筋を指さし、「あなたのように大きくなるのであれば、ウェイトを持ち上げたくない」と叫びました。 （君は したほうがいい より重いウェイトを持ち上げる-彼らはあなたをかさばらせることはありません！）

言葉はナイフのようにドラガサキを切り裂いた-女性は彼女の最も深い不安の1つを釘付けにした。数年前、彼女はボディービルのフィギュアコンテストに参加していました。彼女はウェイトリフティングが大好きで、強くてパワフルな気分を味わいました。しかし、彼女が好きではなかったのは、「見た目だけに焦点を当てる」ことでした。ショーの後、彼女は審査員にフィードバックを求めていました。 「圧倒的に、彼らは私の大きなお尻と太もものために私が対称性を欠いていると言いました」と彼女は覚えています。 「私が設定した非常に厳しい目標に固執することで自分の強さと決意を学んだという点で、競争は素晴らしかったが、体の愛と体の受容について私に教えることは素晴らしかった。」 （#LoveMyShapeムーブメントがとてもフリーキンの力を与えている理由を示すこれらの女性から学びましょう。）

ウェイトリフティングを続けたいと思っていたが、キラキラ光るビキニとそれに伴うすべての態度を捨てたいと思ったドラガサキスは、パワーリフティングを始めることにしました。彼女はコーチを取得し、彼女がどれほど速く進歩しているかに誇りを持って、毎日強くなり、強くなるように働きました。

それで、彼女のクライアントが彼女の体の形を侮辱したとき、それは本当に刺されました。 「正直なところ、最初はひどく傷つき、涙が出そうになりました。最悪の瞬間、私はあまり痩せておらず、一年中引き裂かれていたため、トレーナーとしては不十分だと感じました」と彼女は言います。 「私はすべてのfitspiration写真のようには見えません。」 （「Fitspiration」Instagramの投稿が常に刺激的ではない理由をご覧ください。）

しかし、彼女の恥ずかしさが女性の無礼さに怒り、そして彼女の強さを誇りに思うようになるまで、それほど時間はかかりませんでした。彼女は自分の筋肉を恥じる代わりに、最初のパワーリフティング競技のためにさらに一生懸命トレーニングすることに自分の気持ちを向けました。 「私は 稼いだ これらの足とこのお尻！」と彼女は言います。 お尻ets 憎しみや軽蔑する私の一部ではありません。」

そして、ドラガサキスが彼女が戦っていると言うのは彼女自身だけではありません-彼女はすべての女性がかさばるのは悪いという広く知られた考えを捨てる必要があると言います。 「より多くの女性が、体力と筋肉が贈り物であり、特に私たちが年をとるにつれて、私たちの健康にとって非常に重要であることを理解するようになることを願っています」と彼女は言います。 「そして私はもっと多くの女性が重いたわごとを拾い上げてそれを元に戻すことができることがどれほど力を与えるかを知っていたらいいのにと思います！」 （ウェイトリフティングがあなたの人生を変える18の方法をチェックしてください。）

「fitspo」の理想については、Dragasakisもそれを捨てたいと思っています。 「私は、オーバートレーニングと非現実的なレベルの痩せを実際に称賛する「スキニーではなく強い」をプッシュするfitspoが嫌いです」と彼女は言います。最終的には、Instagramや雑誌で「完璧な」女の子のように見せようとするのではなく、最高で健康的なバージョンになることについてです。 あなた。 （とにかく、それらはそれほど完璧ではありません。）

「これから、私は 『そこに大きな』存在を所有し、それを使って私の競争でお尻を蹴るつもりです」と彼女は言います。そして、私たちは彼女の強さを内外で称賛することわざの傍観者に立っています！

#LoveMyShape：私たちの体はひどいので、強く、健康で、自信を持っているのは誰にとってもです。あなたが自分の形を愛している理由を教えてください。そして私たちが#bodyloveを広めるのを手伝ってください。

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