ハーフマラソンの前に大きな間違いを犯しました（心配しないで、生き残りました）

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先週末、私は5回目のハーフマラソンを走りました。それはサンフランシスコマラソンでした、そしてこの頃までに、私はこれらのことに関してはやっとベテランのベテランだと思っていました。結局のところ、私は過去1年半で他の4つのレースを行いました-私はシステムを持っていました。

このシステムには、前夜のパスタディナー、服装と備品のレイアウト（ハーフマラソンのチェックリストがあります）、早寝、特定の時間に起きる、毎回同じ朝食を食べる、私の囲いが始まる直前のイベントに（私の「スローウェーブ」囲いが始まるまで1時間待つのは嫌いです-それは本当に私にストレスを与えます）。 Zeelアプリを使用して、オンデマンドのレース後マッサージをスケジュールすることもできました。すべてが整っていた。

たぶん集まることができるので、本当にプロのように感じました。ポップシュガーが私にSnapchatアカウントを引き継いで、ハーフマラソンの内部を調べるように頼んだとき、それは私を惑わせなかったほどです。 "問題ない！"と思いました。 「私は完全にこれを持っています！」

まあ、自信過剰は私にうまく役立たなかった。なぜなら、私が思っていたように、sh * *を一緒に持っていなかったからだ。私は基本的なルールを破った、みんな。忘れてた。飲む。水。水を飲むのを忘れました。

「どうして水を飲むのを忘れるの？！」と思っているかもしれませんね。また、「どうしてそんなにバカなの？！」私を信じてください、私は自分自身について同じことを考えています。しかし、それは起こりました。それはとても基本的で基本的なものなので、私のチェックリストには載っていません、そしてそれは私には決して起こりませんでした（Snapchatはこれに役割を果たしたかもしれないし、しなかったかもしれません）。私は水分補給の伝道者で、13.1マイル走る前に水を飲むのを忘れていました。 WTF。

ご想像のとおり、私にはうまくいきませんでした。レース自体はまだ素晴らしく、PR（!!）をもらったのですが、お腹が嫌いでした。走る前にトイレに行くことができず（恐ろしい）、信頼できるバニラのハニースティンガーエナジージェルをつかんだとき、8マイルほどで胃のむかつきを感じることができました。見えるすべてのハイドレーションステーションで2杯の水をつかみ始めましたが、それだけでは十分ではありませんでした。

その日の残りの時間は、腹痛と何とも言えない腸の苦痛の壊滅的な痛みに悩まされていました。数時間後まで食べられず、食べられたらお腹が痛くなりました。 「おやおや、TMI、私はあなたの腸について知る必要はない」と考えているなら、ここに問題があります。同じ過ちを犯さないように、それがどれほど恐ろしいかを知る必要があります。

言うまでもなく、私はそのチェックリストを改訂します。それは誰にでも起こり得る。たとえあなたが以前にそれらをしたとしても、レースはストレスが多く、誰もが新人のミスを犯す可能性があります。これらのイベントには非常に多くの計画と準備が含まれているため、基本的な基本的なものでさえ、隙間をすり抜けることができます。 。 。しかし、大きな影響があります。

この記事はもともとポップシュガーに掲載されました。

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