トップファッションブロガーがスリムで健康を維持する方法

コンテンツ

• スターリングスタイル
• ルファッションモンスター
• シドニースタイル
• FabSugarTV
• ファブラッシュ
• ピンクホラーショー
• モダーンが大好き
• Possessionista
• クォーターライフ危機の女王
• のレビュー

今日、ブロガーはファッション界で非常に大きな力を持っているため、現代のスーパーモデルに変身しています。しかし、標準的な滑走路モデルとは異なり、これらの有名なブロガーはさまざまな体型とサイズで提供されます。私たちはスタイリストに健康的な食生活とフィットネスルーチンを共有するように依頼しました。これにより、スタイリストは忙しい（そしてファッショナブルな）生活に勇気を持って取り組むことができます。

スターリングスタイル

スターリングスタイルのテイラーは常にアスレチックでしたが、彼女は現在、CrossFitを誓っています。ファッショナブルなブロガーは、彼女の体を信じられないほどの形に鞭打ちしたことでフィットネスプログラムを評価しています。

私のスタイル： それは日々変化します。トレンドを試すのが好きですが、通常はクラシックでフェミニンにひねりを加えています。

私のトレーニング： 過去数年間、私はCrossFitをやっています。私は自分のトレーニングをプログラミングすることについてストレスを感じず、私をやる気にさせる人々の周りにいるようになります。さらに、忙しいスケジュールの人にも最適です。私は週に4〜5回運動し、CrossFitジムが規定することは何でもします。昨日はスレッドプッシュとダブルアンダーでしたが、今日は100キッピングプルアップとランニングです。

私の食事： 私は特定の食事療法を持っていませんが、時々私は古ダイエットに固執します。ほとんどの日、私は適度に物を食べます。私は果物や野菜のようなきれいな食べ物を食べるのが大好きです。

私の一番のヒント： 楽しくしてください。トレーニングはタフでやりがいのあるものであると同時に、楽しいものでなければならないと思います。 CrossFitをするのが大好きです。特定のトレーニングが怖い日でも、楽しく元気になって出てくると思います。

ルファッションモンスター

ルファッションモンスターのデニスは、必ずしもトレーニングの悪鬼ではありませんでした。実際、このファッション、旅行、食事、フィットネスのブロガーは、彼女がかつて運動を嫌っていたと主張しています。しかし、決意を固めたデニスは地元のジムでクラスを試すことに挑戦し、トレーナーを雇いました。それが彼女の体と人生を変えました。

私のスタイル： それは折衷的です。花柄のマキシを取り、革のジャケットとスパイクジュエリーを追加して、エッジのあるものを作成します。

私のトレーニング： 私はいつも痩せていましたが、私が正確に痩せていなかったことに気づきました。私は自分の体に定義があるのが好きです。パーソナルトレーナーとしてインストラクターのパトリック・グードーを雇いました。私をチェックするパトリックがいないときは、彼のDVDを作ります。自宅でのトレーニングは、グループのフィットネスクラスと同じくらい良いと本当に感じています。自分のペースでやっていて、一人で運動しても怖くありません。体調を整える準備ができている人には、DVDをお勧めします。

私の食事： 私は1日に少なくとも4本の標準サイズの水筒を飲むようにしています。食べ物に関しては、私はすべてを適度に食べます。決まり文句のように聞こえますが、違いがあります。

私の一番のヒント： インスピレーションを探してください。それはどこにでもあります。健康であるためには献身が必要ですが、それはあなたの体であり、常に優先されるべきです。

シドニースタイル

Sydne StyleのSydneは、健康的な食事と運動のバランスを保ち、体型を整えます。トレンディなブロガーは、ワークアウトが好きではないことを認めていますが、犬の散歩、楽しいハイキング、ヨガからなるルーチンに固執しています。

私のスタイル： フェミニンで洗練された、最新トレンドのスプラッシュ。

私のトレーニング： 自宅でのPhysique57 DVDでも、ヨガでも、ハイキングでも、週に3回運動するようにしています。友達とのハイキングは、社交的で健康を維持するための素晴らしい方法です。ガールフレンドをハッピーアワーに招待する代わりに、外で1時間彼女に会ってみてください。

私の食事： 鶏肉、果物、お寿司のサラダをたくさん食べます。スケジュールが狂っている日は、ルナバーとアーモンドを手元に置いておきます。最悪の事態は、一日中食べず、夜にピグアウトすることです。私が滞在することを知っている夜のために、私は低カロリーのスープでいっぱいになります。私のお気に入りは、トレーダージョーズのトマトと赤唐辛子です。

私の一番のヒント： バランスがすべてです。あなたが一週間運動することができないならば、それについてあなた自身を殴らないでください。来週は軌道に戻るだけです。食べ物も同じです！私はパッタイが苦手です。脂っこい麺を詰めますが、翌日は元気な食事に戻ります。

FabSugarTV

FabSugarTVのホストでプロデューサーのAllisonは、かつては健康を維持するためにランニングに依存していましたが、怪我の後、ファッショニスタは別のトレーニングを考案しました。オンエアのホストは、サイクリングクラス、ヨガ、ピラティス、ウェイトトレーニング、ハイキングと日常生活を混同することで、退屈することのないアクティブで健康的なライフスタイルをリードします。

私のスタイル： 意外な雰囲気のパリジャンシック。私は新しいトレンドを試すのが好きですが、あなたの体を引き立たせないトレンドよりも悪いものは何もないので、私はいつも自分に似合うものに忠実です！

私のトレーニング： ジムでの典型的な1日は、45分の有酸素運動で構成されます。通常はStairMasterで30分、エリプティカルで15分、その後30分のウェイトトレーニングが続きます。私は5つの異なるエクササイズを備えた腕のサーキットを持っており、20回の繰り返しを3セット行います。今、私は5ポンドのウェイトを持ち上げています。これには、基本的な上腕二頭筋のカールから肩の引っ張り、上腕三頭筋の調子まですべてが含まれています。その後、スクワットとランジを行い、500回の腹筋運動に取り組みます。

私の食事：平日は同じものを少し変えて食べ、週末は贅沢に食べます。私はペスカタリアニズムの食事に固執します。毎週月曜日に、ティラピアかサーモンの切り身を焼き、それを使って一週間のランチを作ります。私は魚をルッコラまたはほうれん草、トマト、アボカド、そして軽いシャンパンドレッシングのおいしいベッドの上に置きました。私は一日中、赤ブドウ、ニンジン、フムスを食べます。普段は仕事が遅く帰宅するので、夕食に外食する傾向があります。私の頼りになるのは、玄米を添えたスパイシーなマグロの寿司です。私は自白のチョコレート好きなので、欲求を満たすために、トフッティのアイスクリームバーに手を伸ばします。

私の一番のヒント： 外出先でも、健康的な食生活を心がけてください。外食する代わりに、できるだけ頻繁に昼食を作り、魚や鶏の胸肉などの軽いオプションに重い肉を切り替えます。

ファブラッシュ

FABULUSHのキミーにとって、ファッションとフィットネスは密接に関係しています。たとえば、スタイルの第一人者は、特にかわいいヒールを履くことが追加のボーナスであるため、ポールフィットネスクラスでのワークアウトが大好きです。そして、サイクリングやハイキングの愛好家であるキミーは、常にシックなギアを探しています。

私のスタイル： 私のスタイルは多面的です。私のクローゼットは、この感情を衣類、アクセサリー、バッグ、靴の組み合わせとして完全に反映しており、ホリー・ゴライトリーのアップタウンの内なる女の子、蒸し暑いセックスの子猫、シエナ・ミラー風の自由奔放に生きるヒッピー、さらには私を離れる現在のトレンドで遊ぶことさえ可能にしますファッションのスーパーヒーローのような気分。

私のトレーニング： スピニングクラス、ピラティス、バレエバレなどのグループエクササイズを行うことで、アクティブな状態を維持しようとしています。クラスの集合的な精神は高揚し、やる気を起こさせます。私はビクラムヨガが大好きです。ビクラムヨガは、週末の罪を真剣に汗を流しながら、正気と禅を保つのに役立ちます。何よりも、サイクリングとハイキングが大好きです。私は探検することに専念しているので、最終的にはトレーニングのようにさえ感じません。誰かが本当にそれをステップアップして、いくつかのかわいいヘルメットとハイキング用品を作るようにデザイナーに言うべきです。

私の食事： テキサスのギャルなので、時々美味しいステーキを楽しんでいますが、菜食主義者になろうとしても、鶏肉を諦めませんでした。健康面では、ケール、にんじんとセロリのフムス、キノアのピーマンの詰め物、固い豆腐、アサイーボウルが大好きです。

私の一番のヒント： それは私のファッションアドバイスのようです：あなたの体の形を受け入れて、適度にふける。私は曲がりくねっていて底が重いので、それに対応するようにトレーニングを調整します。前の晩に太った女の子を吸収して少し楽しませたら、翌日はジムに激しくぶつかり、きれいに食べようとします。

ピンクホラーショー

PinkhorrorshowのFrancesは、流行に敏感な食通の1人です。常に洗練されたブロガーはジムのファンではありませんが、彼女はニューヨーク市で体調を維持するための他の創造的な方法を模索しています。

私のスタイル： 私はあまり流行りの女の子ではありません。私のスタイルは全体的にとてもクラシックで、服装はシンプルに保つ傾向があります。エッジの効いたアクセサリーを身に着けて、物事を面白くし、ポップな印象を与えるのが好きです。

私のトレーニング： 私はジムが嫌いなことで有名です。非常に鈍いです。私はニューヨークに住んでいて、それは車がないことを意味します。代わりに私は自分の足を利用しなければなりません。私は街を歩き回ることで運動するモチベーションを高めるラブラドールを持っています。今年も自転車を購入し、タクシーや地下鉄に乗る代わりに数週間自転車に乗った後、お金を節約できただけでなく、足の筋肉の鮮明度が増しました。

私の食事： 特にパスタのような炭水化物への渇望が非常に多いので、厳格な健康的な食事に専念することは私にとって難しいです。通常、家で料理をしている場合は、白い小麦粉から全粒粉または全粒小麦のパスタに切り替え、牛肉の代わりに七面鳥のような軽い肉を使用します。美味しいと思います。私が大好きな健康的なスナックには、無塩のローストアーモンド、赤唐辛子のフムスを添えたセロリ、スキニーカウのアイスクリームサンドイッチ（ダイエットのおやつとはまったく違う味）、蜂蜜のタッチで甘くしたフルーツスムージーがあります。

私の一番のヒント： 私は自分が本当に切望していることから自分自身を制限することを信じていませんが、もちろんいくつかの犠牲が必要です。たとえば、自家製のチョコレートクッキーを食べさせますが、外に出てファーストフードを食べるのは絶対にやらないことです。

モダーンが大好き

Love Moderneの創設者でModerneの所有者であるJanetは常に外出中ですが、忙しいスタイル、美容、フィットネス、健康のブロガーはまだ運動する時間を見つけています。

私のスタイル： 私はある種のカメレオンですが、全体的に私のスタイルは現代風にアレンジした自由奔放に生きる魅力です。

私のトレーニング： 日が長くなるにつれて、私は仕事の一日を長い目で見れば（生産性が素晴らしいトレーニングで頭をすっきりさせるのに間違いなく役立ちます）、または長いハイキングで終わるのを楽しんでいます。暑すぎたり暗すぎたりする日には、ジムか屋内クラスを選びます。クラスに参加できないときは、Tracy Anderson MethodDVDを使用します。

私の食事： 私はペスカタリアンなので、毎日の食事はサラダと魚またはシーフードで構成されています。私はパスタが大好きなので、イタリア料理の自制心を積極的に実践する必要があります。

私の一番のヒント： 水分補給を続けましょう！コーヒーやダイエットソーダでいっぱいの日と、水分補給をしている日とでは、間違いなく違いを感じます。

Possessionista

PossessionistaのDanaは、彼女のスタイルのブログを管理し、同じ熱意を持って形を保ちます。ブロガーは、彼女が過去にサイズ2とサイズ12の両方であったことを認めていますが、彼女は賢明に食事をし、定期的に運動することによって、最終的に健康的なバランスを達成しました。

私のスタイル： 私は自由奔放に生きる影響がたくさんあるガーリーです。私も曲がりくねっているので、現在のトレンドに関係なく、体に合わせて服を着ることが重要です。

私のトレーニング： 私は楕円形をします。バーメソッドクラスを受講します。そして私には2人の息子がいて、私を絶えず動かし続けています。

私の食事： 私は食べ物が大好き。今、私は本当にロースト野菜に夢中です。私は子供たちのために良い食事の模範を示すように努めています、そして私は食べ物をあまり重要にしないようにしています。でも、家にキャンディーがたくさんあると言わなかったら嘘をつくでしょう。

私の一番のヒント： 私は息子が2005年に生まれて以来、Weight Watchersを購読しています。自分が体重を増やしているのを見ると、通常はプログラムから外れたことが原因であると考えられます。

LizLaBodaによる写真-LizIrene Photography

クォーターライフ危機の女王

クォーターライフ危機の女王のジェイミーが最初にニューヨーク市からロサンゼルスに引っ越したとき、彼女は約15ポンドを得ました。それ以来、精通したファッション、美容、有名人のブロガーは、食事を変えることで体重を減らしました。

のレビュー