ゲームやその他のスポーツの反応時間を改善する方法

コンテンツ

• 反応時間とは何ですか？
• ゲームの反応時間を改善する方法
• 練習。練習。練習！
• 手を温める
• 高性能機器で遊ぶ
• 他のスポーツの反応時間を改善する方法
• でこぼこの地形を走る
• テクニックを汗でかく
• 信号に反応する
• 反応時間を測定する方法
• 反応時間に影響を与える要因
• お持ち帰り

ビデオゲームをプレイして数百万を獲得したいですか？

おそらく十代の夢のように聞こえます。しかし、ペンシルベニア州出身の16歳のカイルジャースドルフは、ニューヨーク市で2019フォートナイトワールドカップを勝ち取り、300万ドル相当のペイデイを獲得することで、この夢を実現しました。

しかし、ビデオゲーマーがどれだけ優れているかをどのように測定しますか？速度。

一部の調査では反応時間が長くなっていることが示唆されていますが、ここでは競争に打ち勝つために反応時間を改善するのに役立つヒントをいくつか紹介します。

反応時間とは何ですか？

したがって、お気に入りのゲームをより速くするための鍵は反応時間（RT）です。これは、刺激とその刺激への応答との間の時間の長さです。

RTは中枢神経系（CNS）によって制御されます。

CNSは約1,000億の神経細胞（またはニューロン）で構成され、視覚、音、匂い、触覚、味覚からの信号を介して感覚入力を受け取ります。それらはこれらの信号をあなたの脳に運び、そこでそれらは解釈され、肉体的および精神的な応答に変わります。

そして、それはすべて1秒のほんの数分で起こります。通常は150〜300ミリ秒です。

ただし、身体的RTと精神的RTには違いがあることに注意してください。

• メンタル RT 刺激を感知して処理する速さです。
• 物理的 RT 刺激に物理的に反応する速さです。

そして、面白いものに入る前に、反応と反射との間で行われる最後の違いが1つあります。

• 反応： より速くなるだけでなく、特定の刺激に反応するように訓練することができる随意運動
• 反射神経： 膝蓋骨の下をタップすると脚を蹴るなど、保護するために進化した瞬間的な不随意の動き

ゲームの反応時間を改善する方法

ここで、RTを改善してゲームをより良くするためにできることを説明します。

練習。練習。練習！

何でも上手になるための鍵は、それをたくさんやることだけです。これは、ゲームの中心となる視覚反応時間（VRT）にとって特に重要です。

しかし、繰り返しはすべてではありません。また、さまざまなゲーム環境に身をさらし、同じ再発問題に対してさまざまな解決策を試す必要があります。これにより、実際の対戦相手に直面するときの予期しない状況で即興で作業できるようになります。

これらの経験から習慣を作成できるほど、通常は暗算であるものをますます自動化されていると感じる強制に変えているため、迅速に対応できる可能性が高くなります。

手を温める

暖かさはあなたの体がより速く反応するのを助けます。

熱とは、分子内の原子がより速く移動することを意味します。これは、神経細胞への感覚入力を受け取ってから、身体がその刺激に反応する瞬間まで、より速い細胞運動に変換されます。

暖かい環境で遊んで、コントローラーやキーボードを機敏に操作できる特別な手袋を着用するか、ヒーターを手の近くに置くか、または熱いコーヒーのカップを近くに置いて、手を冷やしてください。

高性能機器で遊ぶ

これはあなたの側に少しの投資を必要とするかもしれませんが、あなたの反応に迅速に対応できる機器は、それをすべて勝つか、最初のラウンドでノックアウトされるかの違いになる可能性があります。

ゲーム用のモニターを購入する場合、特に注意すべき点が2つあります。

• Hz。 これは、モニターが1秒間に画面イメージを更新する回数です。数値が高いほど、脳はより多くの画像をより速く処理し、反応と感覚入力との間のフィードバックループをより速く作成できます。 120 Hz以上のモニターにスプリングを当ててみてください。
• 入力遅延。 これは、コントローラー、マウス、キーボードでユーザーが行うアクションと、ゲームがそれらのアクションに反応するタイミングとの間の経過時間を意味します。入力遅延が少ないということは、ゲームがアクションの速度をより速く反映することを意味します。可能な限り数ミリ秒を目指します。

他のスポーツの反応時間を改善する方法

他のスポーツの反応時間を増やすこともできます。

でこぼこの地形を走る

平らでない地面で走ったり訓練したりして、岩、茂み、木などの予測できない刺激からの信号をすばやく処理して反応する方法を学びます。これにより、公園で平地や地形さえも散歩できます。

テクニックを汗でかく

新しいテクニックや難しいテクニックを最初はゆっくり試してから、徐々に上達していくか、上手くやるようになると感じます。これはあなたの体がその動きやテクニックの感覚に慣れるのを助け、より高速でもパフォーマンスをより自然にします。

信号に反応する

銃声や鞭のような信号に素早く反応できる場所を見つけましょう。これは、聴覚刺激を処理するために脳をよりよく訓練し、それらをますます自動化する身体反応に変えるのに役立ちます。

反応時間を測定する方法

一般的な人間の反応時間は200〜300ミリ秒です。

このように、多数のオンラインツールを使用して反応時間をテストできます。

そして、定規と友人と一緒に試すことができるもう1つの楽しい方法を次に示します。

1. 友だちに、定規の一番上の部分をつまんでもらいます。
2. 人差し指と親指を定規の下部に少し離して置きます。
3. 友達に定規を手放してもらいます。
4. できるだけ早く指と親指の間に定規を留めます。
5. 定規をどこでキャッチしたかに注意してください。ルーラーが移動できる距離が短いほど、反応時間が速くなります。

反応時間に影響を与える要因

反応時間に影響を与える可能性のある他のいくつかの要因を次に示します。

• 年齢。 特に複雑なタスクでは、ニューロンが徐々に失われるため、加齢とともに反応時間が遅くなります。
• 水分補給。 水なしでほんの数時間でも、RTが大幅に遅くなる可能性があります。
• 血中アルコール含有量。 アルコールは認知RTを大幅に低下させる可能性があります。
• フィットネス。 定期的な運動をすることは、より速いRTにリンクされています。

お持ち帰り

反応時間はゲームの鍵であり、それを改善するためにあなたができることはたくさんあります。

あなたが単に上達したいと思っているカジュアルなゲーマーであろうと、チャンピオンシップに照準を合わせているにせよ、反応時間を改善することで、ゲームの腕前を数段階上げることができ、少なくとも友達に印象づけることができます。