健康診断の不安にどう対処するか

コンテンツ

• 検査不安症とは？
• 医療検査にはどのような種類がありますか?
• 健康診断の不安症にはどのような種類がありますか?
• 健康診断の不安にどう立ち向かえばよいのでしょうか？
• 参考資料

検査不安症とは？

医療検査不安症は、医療検査に対する恐怖心です。医療検査は、さまざまな病気や状態を診断、スクリーニング、または監視するために使用される手順です。多くの人がテストについて緊張したり不快に感じたりすることがありますが、通常は深刻な問題や症状を引き起こすことはありません。

医療検査の不安は深刻な場合があります。恐怖症の一種になる可能性があります。恐怖症は、実際の危険がほとんどまたはまったくないものに対して、強烈で不合理な恐怖を引き起こす不安障害です。恐怖症は、心拍数の増加、息切れ、震えなどの身体症状を引き起こすこともあります。

医療検査にはどのような種類がありますか?

最も一般的な種類の医療検査は次のとおりです。

• 体液の検査。 体液には、血液、尿、汗、唾液が含まれます。テストには、流体のサンプルを取得することが含まれます。
• 画像検査。 これらの検査は、あなたの体の内部を観察します。画像検査には、X 線、超音波、および磁気共鳴画像法 (MRI) が含まれます。別のタイプの画像検査は、内視鏡検査です。内視鏡検査では、体内に挿入されるカメラ付きの細い照明付きのチューブを使用します。内臓やその他のシステムの画像を提供します。
• 生検。 これは、検査のために組織の少量のサンプルを採取する検査です。がんやその他の特定の状態をチェックするために使用されます。
• 身体機能の測定。 これらのテストは、さまざまな臓器の活動をチェックします。検査には、心臓または脳の電気的活動のチェックや、肺の機能の測定が含まれる場合があります。
• 遺伝子検査。 これらの検査では、皮膚、骨髄、またはその他の領域の細胞を調べます。それらは、遺伝性疾患の診断や、遺伝性疾患になるリスクがあるかどうかを調べるために最もよく使用されます。

これらの手順は、あなたの健康に関する重要な情報を提供します。ほとんどのテストにはリスクがほとんどないか、まったくありません。しかし、医学的検査に不安がある人は、検査を恐れて検査を完全に避けてしまうことがあります。そして、これは実際に彼らの健康を危険にさらす可能性があります。

健康診断の不安症にはどのような種類がありますか?

最も一般的なタイプの医学的不安（恐怖症）は次のとおりです。

• 先端恐怖症、針の恐怖。多くの人は針に対して恐怖心を持っていますが、トリパノフォビアの人は注射や針に対して極度の恐怖心を持っています。この恐怖により、必要な検査や治療を受けることができなくなる可能性があります。頻繁な検査や治療が必要な慢性疾患を持つ人にとっては、特に危険です。
• イアトロビア、医師と医療検査の恐怖。 iatrophobia の人は、定期的なケアのために、または病気の症状があるときは、医療提供者に診てもらうことを避けることがあります。しかし、軽微な病気の中には、治療をせずに放っておくと、深刻になったり、死に至ることさえあるものもあります。
• 閉所恐怖症、閉鎖空間の恐怖。閉所恐怖症は、さまざまな形で人々に影響を与える可能性があります。 MRI検査を受けると、閉所恐怖症になることがあります。 MRI では、密閉されたチューブ状のスキャン マシン内に配置されます。スキャナー内のスペースは狭くて狭いです。

健康診断の不安にどう立ち向かえばよいのでしょうか？

幸いなことに、次のようなリラクゼーション テクニックがいくつかあり、医療テストの不安を軽減することができます。

• 深呼吸。 ゆっくりと 3 回呼吸します。それぞれを3つ数えて、それを繰り返します。立ちくらみを感じ始めたら、速度を落としてください。
• 数えています。 静かに、ゆっくりと、10まで数えます。
• 画像。 目を閉じて、幸せな気分になれるイメージや場所を思い描いてください。
• 筋肉の弛緩。 筋肉をリラックスさせ、緩めることに集中してください。
• おしゃべり。 部屋の誰かとチャットします。気を紛らわせてくれるかもしれません。

先端恐怖症、先端恐怖症、または閉所恐怖症の場合、次のヒントが特定のタイプの不安症を軽減するのに役立つ可能性があります。

トリパノフォビアの場合、針の恐怖:

• 事前に水分を制限または避ける必要がない場合は、血液検査の前日と朝にたくさんの水を飲んでください。これにより、静脈により多くの液体が流れ、採血が容易になります。
• 皮膚を麻痺させる局所麻酔薬を入手できるかどうか、プロバイダーに問い合わせてください。
• 針を見るのが気になる場合は、テスト中に目を閉じるか、目をそらしてください。
• 糖尿病があり、定期的にインスリン注射を受ける必要がある場合は、ジェット注射器などの針を使わない代替手段を使用できる場合があります。ジェット注射器は、針の代わりに高圧のミストジェットを使用してインスリンを投与します。

iatrophobia の場合、医師や医療検査への恐怖:

• ご友人やご家族の方をご予約の上、サポートを受けてください。
• 予約を待っている間、気を散らすために本や雑誌などを持ってきてください。
• 中等度または重度のイアトロビア症の場合は、メンタルヘルスの専門家に助けを求めることを検討してください。
• 医療提供者と話すことに抵抗がない場合は、不安を軽減するのに役立つ薬について尋ねてください。

MRI 中に閉所恐怖症を避けるには:

• 検査の前に、医療提供者に軽い鎮静剤をもらってください。
• 従来の MRI の代わりにオープン MRI スキャナーで検査を受けられるかどうか、プロバイダーに問い合わせてください。オープン MRI スキャナーは大きく、側面が開いています。閉所恐怖症が軽減されるかもしれません。生成された画像は、従来の MRI で行われた画像ほど良くない場合がありますが、診断には役立つ可能性があります。

医学的検査を避けると、健康に害を及ぼす可能性があります。何らかの種類の医学的不安に苦しんでいる場合は、医療提供者またはメンタルヘルスの専門家に相談する必要があります。

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