手を正しく洗う方法（間違ったことをしているため）

コンテンツ

• 手を洗うべき理由
• 手を洗うことについてあなたが疑う3つのことは知らない
• さて、手を洗う正しい方法は何ですか？
• のレビュー

あなたが子供の頃、あなたは手を洗うように常に思い出させてくれました。そして、TBH、あなたはおそらくそれらを必要としていました。 （ねばねばした幼児の手に触れて、「うーん、それは何から来たの？」と思ったことはありませんか？

今日のコロナウイルスの恐怖（風邪とインフルエンザの季節が多かった）に早送りすると、突然再びそれを経験します：あなたは手をもっとよく洗うべきであるというリマインダーに襲われています。米国疾病予防管理センター（CDC）などの主要な医療機関は、適切な手洗いの力についてより多くの声を上げていますが、有名人でさえも行動に参加しています。

Kristen Bellは最近、手洗いのさまざまな段階を経たブラックライトの下での手のInstagramで一連の写真を共有しました. 画像が元々どこから来たのかは不明ですが、手を適切に洗うほど、細菌が少なくなることを示しているようです。最終的に、それはあなたの手を洗うだけでなくそれをうまくやる必要性を強調します。 「SOAPYALLで30秒!!!」彼女はキャプションに書いたり叫んだりしました。

大人になると手を洗うように注意しなければならないのはばかげているように思えるかもしれませんが、手指衛生についてこのように説教するのには理由があります。ほとんどの人は手を洗っていません。それを適切に行う。

「他のタスクと同様に、正しく実行されないと、結果が生じる可能性があります」と、Rutgers School ofNursingの臨床教授兼グローバルヘルス担当副学部長であるSuzanneWillard博士は述べています。多くの場合、人々は簡単なすすぎでそれができると思いますが、そうすると細菌が残ります、と彼女は言います。

それでは、手を正しく洗う方法の基本に戻りましょう。なぜなら、あなたが自分自身に完全に正直であるならば、あなたはあなたが石鹸と水のすべてのものであなたの人生のほとんどを少し怠惰にしたことをおそらく知っているでしょう。

手を洗うべき理由

手を洗うことは、目に見える汚れや汚れを取り除くのに明らかに役立ちますが、目に見えない細菌やバクテリアにも対処します。 CDCによると、手洗いは、細菌を除去し、病気にならないようにし、細菌が他の人に広がるのを防ぐための最良の方法の1つです。

最近、誰もがコロナウイルスに夢中になっていることを考えると、コロナウイルスを持っている人との接触を避ける以外に、手をよく洗うことが、コロナウイルスの蔓延を防ぐための最良の方法の1つであると組織が報告していることに注意することが重要です。ウイルス（そして他の人はそれが好きです、ところで）。

手を洗うことについてあなたが疑う3つのことは知らない

手指消毒剤を使用するよりも優れています。コロナウイルスの気候を考えると、最近、手指消毒剤に多くの注目が集まっており、どこの店も売り切れています。しかし、実際には、細菌保護のために石鹸と水のルートに行く方が良いです。手指消毒剤はコロナウイルスを殺すことができますが、CDCは、入手可能な場合は、古き良き石鹸と水を使用することを推奨しています。手指消毒剤は、ノロウイルス、C。difficile、および一部の寄生虫との闘いにも効果的ではありませんが、適切な手洗いは、オハイオ州アクロンの感染症医師であり、北東オハイオ医科大学の医学教授であるリチャードワトキンス医学博士は述べています。 。これらのバグはコロナウイルスにつながることはありませんが、誤って摂取した場合、嘔吐や下痢の悪いケースを引き起こす可能性があります。

あなたはもっと頻繁に手を洗うべきです。 トイレを使ったら手を洗いますか？素晴らしい！あなたはまだそれを十分にやっていない。 CDCは特に、次のような状況では全員が洗い流す必要があると述べています。

• 食事の準備前、準備中、準備後
• 食べ物を食べる前に
• 嘔吐や下痢にかかっている自宅の人の世話をする前後
• 切り傷や傷の治療の前後
• バスルーム使用後
• おむつ交換やトイレを使った子供を片付けた後
• 鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをしたりした後
• 動物、動物飼料、または動物の排泄物に触れた後
• ペットフードやペットのおやつを扱った後
• ごみに触れた後

組織はあなたがあなたの顔に触れる前にあなたの手を洗うことさえ取り扱っていません、しかしそれも重要です, 感染症の専門家であるジョンズホプキンスセンターフォーヘルスセキュリティの上級学者であるアメシュA.アダルジャ医学博士は述べています。汚れた、洗っていない手を顔（特に鼻、口、目）に置くと、基本的に細菌が体に侵入し、病気になる可能性があると彼は説明します。

手をまったく洗わないよりは、少し手を洗うほうがいいです。 手を正しく洗うことは、コロナウイルスCOVID-19のような病気が広がるのを防ぐための最良の方法の一つですが、「どんな量の手洗いも、何もしないよりはましです」とワトキンス博士は言います。したがって、手洗いは最適ではないかもしれませんが、急いでいる場合は完全に忘れないでください。

さて、手を洗う正しい方法は何ですか？

はい、あなたは子供の頃に手を洗う方法を学びました、そしてはい、それはロケット科学ではありません。しかし、あなたがほとんどの人のようであるならば、あなたはまだあなたの手を正しく洗う方法を知りません。

CDCによると、手を洗う時間（および「手を洗う歌」がどこから来たのかについての洞察）を含む、手を洗うためのステップバイステップガイドは次のとおりです。

1. きれいな流水（温水または冷水）で手を濡らし、蛇口の電源を切り、石鹸を塗ります。
2. 石鹸で手をこすって泡立てます。手の甲、指の間、爪の下を泡立てます。
3. 手を少なくとも20秒間こすります。これは、「お誕生日おめでとう」の曲を最初から最後まで2回歌うのにかかる時間とほぼ同じです。
4. きれいな流水で手をよくすすいでください。
5. 清潔なタオルを使用して手を乾かすか、風乾します。

ここで話している石鹸の量は？ 「まともな泡を得るのに十分な石鹸」とウィラーズは言います。 「これにより、泡をすべての領域に移動するための視覚的な手がかりが得られます。」

確かに、完璧な人は誰もいませんし、毎回正しく手を洗うことはおそらくないでしょうが、一見差し迫ったコロナウイルスCOVID-19について今、無力な人々がどれほど感じているかを考えると、頻繁によく手を洗うことはいくつかの制御を取り戻すための素晴らしい方法。

さあ、手を洗いに行きましょう。 真剣に。

このストーリーの情報は、プレス時点で正確です。コロナウイルスCOVID-19に関する最新情報は進化し続けているため、このストーリーの一部の情報と推奨事項は、最初の公開以降に変更されている可能性があります。最新のデータと推奨事項については、CDC、WHO、地域の公衆衛生部門などのリソースに定期的にチェックインすることをお勧めします。

のレビュー