彼氏と一緒に走ることで、運動に対する考え方がどのように変わったか

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私が7歳のとき、父は私たちの小学校の毎年恒例の5Kのために私の兄と私を準備し始めました。彼は私たちを高校のトラックに連れて行き、私たちがそれを一周するときに私たちの時間を計り、私たちの歩幅、腕の動き、そして終わりに向かって減少するペースを批評しました。

最初のランで2位になったとき、私は泣きました。私は兄がフィニッシュラインを越えたときに吐き出すのを見て、完全に疲れ果てたそのポイントに到達できなかったので自分が怠け者だと思った。

数年後、兄は嘔吐するまで漕ぐことで大学の乗組員の大会に勝ち、父の「タフになる」というアドバイスを極端に受けた後、私はテニスコートで倒れました。しかし、私は4.0 GPAで大学を卒業し、成功したプロの作家にもなりました。

20代後半に彼氏と一緒に引っ越してきて、近所に仕事帰りのジョギングをするまで、ランニングは後回しになりました。しかし、ここに問題があります。彼は疲れたときにいつも立ち止まるので、私を狂わせました。 あなたの体の限界を押し上げるための運動の全体のポイントではありませんでしたか？ 私は前に走ってから戻って彼に会いました-神は私の足が実際に動かなくなったことを禁じました。 （この種のオールオアナッシングの考え方は、実際には最高のランニングテクニックでもありません。スピードや距離ではなく、総運動時間でトレーニングする必要がある理由の詳細をご覧ください。）

私たちの生活習慣にも、これらの考え方の違いに気づき始めました。私たちが家から一緒に仕事をするとき、彼は休憩が必要なときにソファに引っ込んでいたので、私は激怒しました。 彼は何を考えていましたか？彼はこれらの不必要な休憩が彼の労働日を単に延ばすであろうことを知りませんでしたか？

ある日、彼はソファの時間に私を抱きしめるようにロープで縛ろうとしました。 「休憩を取らないようにしているのは、仕事が早くできるからだ」と私は言った。

「私は休憩を取ろうとします。そうすれば私は人生をもっと楽しむからです」と彼は反撃した。

確かに、私の最初の考えは それはあなたに何をもたらすのでしょうか？ しかし、それから私は自分に言いました、 人生を楽しむ-なんというコンセプト.

私の人生を楽しむバージョンは、父が教えてくれたように、仕事（またはトレーニング）をより早く終わらせて、その後の自由時間を増やすために常に懸命に努力してきました。しかし、正直なところ、私はその「自由な」時間を使ってより多くの仕事をします。比喩的に（そして時には文字通り）私のボーイフレンドがスプリントインターバルをしている間、私は向こうで決して来なかった遅れた満足のマラソンを走らせていました。

ある週末の午後のランニング中に、私は彼の立ち止まりにとても不満を感じ、「休憩を取ることで何を得たいと思っていますか？」と尋ねました。

「わからない」と彼は肩をすくめた。 「ノンストップで走ることで何を得たいですか？」

「運動」と私は言った。もっと正直な答えは次のようになります。 吐いたり倒れたりする必要性。それに伴う達成感。

私のそれほど微妙ではないコーチングは無意味でした、そして私はそれを見ました。彼は何のためにも訓練していませんでした。彼はちょうど春の日差しを楽しんでいました-そして私は彼の楽しみを台無しにしていました。 （関連：ランニングは私が最終的に産後うつ病を克服するのに役立ちました）

たぶん、私の自主的な内なる批評家は非常に活発になり、他の人の周りでそれを止めることができませんでした。あるいは、私のパートナーに、私と同じように仕事、運動、生活にアプローチするように言うことは、私のアプローチが有効であると自分自身を安心させるための努力でした。しかし、私は本当に自分自身を検証したのでしょうか、それとも父を検証したのでしょうか。

それが私を襲ったときです：私の父が私に教え込んだことを止めたいと思うときの規律、勤勉さ、そして押しのける能力は私のキャリアの中で私をはるかに得ました、しかしこれらの美徳は私の走りで私に役立っていませんでした。彼らは私を緊張させ、強迫観念を抱かせていました。 壊す 私の仕事のプレッシャーから。リラックスして頭をすっきりさせる時間です。

お父さんが自分をプッシュすることで報われることを教えてくれてうれしいですが、それ以来、報酬にはさまざまな定義があることを学びました。それがあなたを目的もなく身体的に病気にしているとき、運動は成功ではありません。崩壊することはあなたがあなたの隣の人より多くを与えたことを意味しません。そして、そのような厳格な精神は、あなたが人生を楽しんだり、動きを楽しんだりすることを実際には許しません。

そこで、ランニングの日程を別のレーストレーニングセッションに変えるのをやめることにしました。私はボーイフレンドのスタイルを採用しました。フリーマーケットで絞りたてのザクロジュースを求めて一時停止し、木の下で日陰を作り、帰りにアイスクリームコーンを拾いました。 （関連：最初の5Kを実行した後にフィットネス目標を設定することについて学んだこと）

私たちが最初ののんびりとした走りから戻ったとき、私は彼に私の訓練軍曹の態度を謝罪し、私の短命の子供時代の走りのキャリアの話をしました。 「私は父になりつつあると思う」と私は言った。

「それで、私は無料のトレーナーを手に入れました」と彼は冗談を言った。 "それはすばらしい。"

"うん。"私はそれについて考えました。 「私もそうだったと思います。」

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