あなたのパートナーがフィットネスについて真剣なAFであるときに関係をナビゲートする方法

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• コミュニケーションを取り、前もって変化させないでください。
• 考えすぎないでください。同期するだけです。
• サポートを提供し、彼らのスポーツをマスターしないでください。
• 一緒に遊ぶカップルは、一緒にいます。
• のレビュー

あなたが運動するのが好きなら、運動選手との関係にあることは完全に理にかなっています。 （参照：ジムでSwolemateに会えることの証明）あなたはお互いに運動する意欲を保ち、たくさんの汗がセクシーであり（真剣に運動すると素晴らしい前戯になります）、健康を維持することがライフスタイルの選択であるという相互理解があります。しかし、1人のパートナーが競争によってすべてを消費したり、極端に運動したりすると、彼らは最も生き生きと感じるものと最も愛する人のどちらかを選択し続ける可能性があります。

ある有名な大胆不敵な登山家によると、あなたは自分が何に入っているのかを知っているべきです 前 あなたは端に追いやられています-あなたが極端に行く人であろうと、そうするパートナーと一緒に住んでいる人であろうと。

新しくリリースされた映画で フリーソロ、アレックスホノルドの歴史的なロープレス登山エルキャピタン（ヨセミテ国立公園の花崗岩の岩の3,000フィートの壁）を記録し、ホノルドと彼のガールフレンドのカサンドラ「サンニ」マクキャンドレスは、1人の死に挑む成功に彼らの関係全体の運命を置きました登る。ホノルドが映画で言っているように、「2つの小さな接触点があなたを転倒させないようにします。そして、あなたがステップアップするとき、1つだけがあります。」ほとんどの人がに目を向けるかもしれませんが 少し ストレスの少ない刺激の形で、この新しいカップルが最も深刻なテストに直面し、生きて出てきて繁栄するのを見るのは刺激的です。 （ただし、ロッククライミングを試してみるべき理由はたくさんあります。）

サニーとアレックスの親密な画面上の瞬間があっても、彼らが挑戦的な旅の中でどのように「ビレイ、ビレイオン」するかは、クレジットが転がるときはまだ少し謎です。私たちは、彼らの関係について、そしてあなた自身のフィットネスを燃料とするデュオがどのように成功することができるかについて、深く正直なチャットのためにアレックスに追いつきました。

コミュニケーションを取り、前もって変化させないでください。

アドレナリンを刺激する関係では、高レベルのコミュニケーションが重要です。誰かが何を経験しているのかを理解していれば-それが肉体的傷害であろうと精神的闘争であろうと-あなたは適切な種類のサポートを提供するためのより良い準備ができているでしょう。恨みが高まる前に、何が重要かについて話し合ってください。

「コミュニケーションが鍵です」とアレックスは言います 形。それは、「正直に言って、 『これが私がしなければならないこと、私がどのように訓練する必要があるか、私が実行する必要があることである』と言うことを意味します。あなたはこれをお互いに話すことを快適に感じなければなりません。」

サニーが「私は彼の目標の邪魔になりたくない。それは彼の夢であり、彼は明らかにそれを望んでいる」と言うとき、映画には魅力的な瞬間がありますが、彼女は彼がなぜそうする必要があるのか​​理解していないことを認めます無料のソロエルキャピタン。 （参考までに、フリーソロまたはソロとは、ロープ、ハーネス、または安全装置なしで登ることを意味します。）確かに、あなたまたはあなたのパートナーは、常に完全に把握しているとは限りません。 どうして、 あなたができる最悪のことは、説明なしに他の人をぶら下げたままにすることです。彼らが本当に気にかけているのなら、それが重要であることを彼らに知らせるだけで十分です-それがマラソンを走っているのか、トライアスロンを粉砕しているのか、エルキャピタンに登っているのか-で十分です。 （関連：一緒にワークアウトすることを優先する10人のフィットセレブカップル）

考えすぎないでください。同期するだけです。

特にあなたが心配するあなた自身の目標を持っているとき、他の誰かの激しいルーチンに順応することは容易ではありません。しかし、アレックスが言うように フリーソロ、パートナーを持つことはあらゆる点で人生をより良くします-それでそれは完全に価値があります。

厳格なトレーニングレジメンの現実に気をとられてしまうのではなく、共有カレンダーを維持し、同じページにいるようにします。やり過ぎのように思えるかもしれませんが、うまくいきます。「私たちは間違いなく可能な限りカレンダーを同期しようとします。最初にデートを始めて以来、常にそうです」とアレックスは言います。 「私は実用的なアプローチを取り、人生のすべてのものを最大化します-幸福、チームの効率、私たちの旅行方法。」確かに、組織化されたリズムとフローを維持するために両方が協力すれば、取り組むべき障害が少なくなり、実際にいつぶらぶらしているのかについての議論が少なくなります。

サポートを提供し、彼らのスポーツをマスターしないでください。

一緒に運動することで「私たち」の時間を最大化できますが、パートナーがマラソン選手であるため、長距離を走らせる必要があるという意味ではありません。真実：あなたの大切な人が厳しいトレーニングスケジュールを持っている場合、それは信じられないほどイライラする可能性があります。しかし、自分ではない人になろうとすると、状況が悪化し、追いつけないときは不十分だと感じる可能性があります（または、誤ってボーイフレンドを山から落としてしまう...参照： フリーソロ).

「あなた自身の人であることが重要です」とアレックスは言います。 「当初、サニはプロクライマーではないことを自覚していたことが多かった。彼女は「ああ、もっと上手に登れる人と一緒にいるべきだ」と言った。究極的には、常に上手に登る人がいます。私には中年の男性クライミングパートナーがたくさんいます。私は、サニがいい人であることを気にかけていました。彼女を最も充実させた人生。それが最も重要なことです。」 （関連：男性のフィットネスモデルとデートするのは本当にどのようなものですか）

運動はあなたの関係の不可分な部分かもしれませんが、それはあなたの自尊心を損なうものであってはなりません。あなたのパートナーに彼ら自身の目標を押しつぶさせてください、彼らの目標があなたを押しつぶしてはいけません。そしてそれは言われています：あなたはあなたがあなたのパートナーを含めなければならないように感じることなくあなた自身の趣味を自由に追求するべきです。お互いに力を与えて個々の情熱を追求することで、独立感（あらゆる関係に不可欠な要素）を育み、フィットネスへの取り組みについて謝罪する必要があると感じることを避けるだけでなく、夕食時に話します。

一緒に遊ぶカップルは、一緒にいます。

燃え尽き症候群についてセクシーなことは何もありません。その凶暴なトレーニング倫理を時々手放して、あなたの関係を再起動できるようにするのは大丈夫です。クロストレーニングをする新しい方法を発見し、自発的なロマンチックな冒険をして、あなたの食事療法に戻って、元気を取り戻した日常の運動をしてください。

の フリーソロ、アレックスとサニは一緒に登ることを楽しんでいますが、それは彼らを支えているものではありません。 「私たちは他のすべてを行います。マウンテンバイク、スキー、そしてかなりの量のハイキングを一緒に行います」とアレックスは言います。 「私たちは一緒にたくさん旅行します。去年の夏、私たちはヨーロッパを3か月間旅行しました。私たちはモロッコに行きました。この夏、私たちは2か月間バンに住んでいました。」 （関連：私はSoulCycleで私の人生の愛に会いました）

#vanlifeの夢をすべて実現することはできませんが、変化と集中のバランスをとるというAlexの勝利の公式から学ぶことができます。 「それは人生を通して興味深い航海でした。映画で見るように、それは登るだけでなく、それを取り巻く私の人生がそれを可能にします。サニとの私の関係はそれを可能にします。」

のレビュー