なぜいくつかのオナラは他のものより暖かく感じるのですか？

コンテンツ

• おならを焼く原因は何ですか？
• 低ガスレベル
• 下痢
• 辛い食べ物
• タイトなパンツ
• 熱いおならと便秘
• 燃えているオナラを取り除く方法
• より多くの繊維を食べる
• プロバイオティクスを取る
• 食事にハーブを追加する
• 炭水化物をカット
• もっと水を飲む
• 辛い食べ物を避ける
• おならの燃焼は良いですか悪いですか？
• いつ医者に会うべきか
• 取り除く

平均的な人は、1日あたり14〜23回、おなら、つまり直腸からガスを排出します。あなたが寝ている間、多くのオナラが静かに通り過ぎます。他の人は日中に来るかもしれません、そして、それらのガスの波は静かですが臭いから大声で無臭まで及ぶことができます。

ときどき、「温かいオナラ」の感覚を感じたり、オナラの間に通過した空気が通常よりも暖かく感じたりすることがあります。真実はあなたの鳴き声の温度は通常同じですが、いくつかの要因はそれらが通常よりも暖かく感じることができます。

何がその感覚を引き起こすことができるか、そしてあなたがガスを飼いならしておくために何ができるかを知るために読んでください。

おならを焼く原因は何ですか？

平均して、直腸から送られるガスの温度は、風を壊すたびに同じです。場合によっては、おならが暖かく感じることがあります。これらの原因は責任があるかもしれません：

低ガスレベル

おならの数が通常より少ないのは悪くありません。一人一人のガスのレベルは独特であり、多くの場合、あなたが食べる食べ物とあなたのライフスタイルの習慣に基づいています。

ただし、通過するガスが少ないと、トゥートが熱く見えることがあります。それは、ガスが少しの力で放出されたとき、つまり通過する必要があるものが多くなったためです。直腸からすばやく排出されます。通常、肛門の周囲の空気が温まるのを感じません。

ただし、ガスの量が少ないと、ガスは力が弱くなり、速度が遅くなることがあります。その場合、お尻の周りに空気が残り、皮膚が少し熱くなることがあります。

下痢

下痢の場合でもガスの温度は上昇しませんが、肛門の動きや直腸の直腸の皮膚が敏感になることがあります。それはあなたのオナラを含むすべてをより苛立たせ、苦痛にすることができます。

辛い食べ物

体に熱くなっているのは、熱くなっている可能性が高いです。辛い食べ物には、カプサイシンなど、舌に激しい炎を与える天然物質が含まれていることが多く、排便時に肛門にも同じように作用します。

食べ物自体は、通過するガスを熱くするわけではありませんが、肛門の内側にある敏感な皮膚を刺激する可能性があります。それはおならが通常より暖かく見えるようにすることができます。

タイトなパンツ

タイトな下着やタイトなパンツを着ている場合、直腸から排出するガスは、生地に分散する前に、お尻の周囲に少し長く滞留する可能性があります。

熱いおならと便秘

便秘と温かいオナラは手をつないで行くことができます。胃腸（GI）システムがバックアップされていて、数時間または数日間便通ができなかった場合、腸にはガスのためのスペースが少なくなります。つまり、おならをするときにそれほど力をかけないため、トゥートが通常よりも熱く見えることがあります。

便秘は、次のようないくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。

• 繊維の少ない食事を食べる
• 水を飲みすぎ
• 身体活動が少なすぎる

燃えているオナラを取り除く方法

1つのオナラは通常、他のオナラより「暑い」わけではありませんが、その時点のGIシステムで何が起こっているかによっては、通常よりも熱を感じることがあります。これらの治療は、温かいオナラを防ぐのに役立ち、あなたが経験している胃のトラブルも緩和するかもしれません。

より多くの繊維を食べる

繊維は消化管の健康を改善するための秘密の成分です。果物、野菜、豆、全粒の繊維をたっぷりと食べると、便秘のリスクが低下し、定期的な排便の可能性が高まります。

言い換えると、ファイバーは直腸を通り抜けて直腸から出て行くのを続けます。

ただし、ブロッコリー、アスパラガス、キャベツ、芽キャベツなど、繊維が豊富な食品では、実際に排出されるガスの量が増える可能性があることに注意してください。おならの温度が上がることはありませんが、お皿にこれらの食べ物を加えると、もう少し風が通るのを予想できます。

プロバイオティクスを取る

一部のプロバイオティクスに含まれる細菌が、胃や腸の特定の栄養素（食物繊維など）を間食している場合、微視的な量の水素ガスが放出されます。

しかし、他のいくつかのプロバイオティクスは、実際にそのガスを分解する可能性があり、それにより、通過しなければならない鼓腸の量が減少します。ヨーグルト、漬物、昆布茶などの発酵食品は、これらの善玉菌の豊富な供給源です。

食事にハーブを追加する

生姜、ペパーミント、シナモンなどのハーブには、天然の酵素と化学物質が含まれており、GIシステムが食品をより速く移動させるのに役立ちます。ペパーミントなどのこれらの植物のいくつかは、腸にも鎮静効果があります。それは下痢の症状を緩和し、敏感肌の炎症を軽減するのに役立ちます。

炭水化物をカット

胃はあなたが食べる多くの食品を処理することができますが、いくつかの食品（たとえば、不溶性繊維を含むもの）は、分解するのが非常に困難です。食べ物が胃の中にあり、バクテリアがそれを食べようとすると、胃腸管にガスが蓄積します。それはあなたが持っているガスの量を増やす可能性があります。

炭水化物をすべてカットしたくはありません。果物や野菜などの多くの健康食品には炭水化物が豊富に含まれています。処理しやすい炭水化物と不溶性繊維の炭水化物とのバランスについては、選択する必要があります。豆、キャベツ、カリフラワー、タマネギはすべて深刻なトゥートメーカーです。

もっと水を飲む

炭酸飲料の気泡は、胃腸システムにより多くのガスを導入します。あなたはより頻繁にげっぷまたはげっぷをするかもしれません、そして、あなたは数回おならをするかもしれません。それでも、水、お茶、ワインなどの飲み物は、胃の中のガスをカットするのに適しています。また、水分補給は便秘の予防に役立ちます。

辛い食べ物を避ける

激しいオナラや排便があった場合は、辛い食べ物の摂取量を減らしてください。これらの温かい食品に含まれる化学物質の中には、敏感な直腸の皮膚を刺激するものがあります。

おならの燃焼は良いですか悪いですか？

熱いおならは危険ではありません。実際、心配する必要のある兆候はほとんどありません。高温ガスが便秘や下痢などの他の症状と一緒に発生している場合は、適切にバランスの取れた食事をとるようにしてください。

赤身のタンパク質、健康的な炭水化物、果物、野菜で満たされた食事は、GIシステムが物事をスムーズに実行し続けるために必要なすべての栄養素のバランスが取れており、加熱された鳴き声の数を減らします。さらに、貧しい食生活はビタミン欠乏症、不健康な微生物叢などの問題を引き起こす可能性があります。

いつ医者に会うべきか

温かいオナラが深刻な兆候であることはめったにありません。しかし、他のいくつかの問題と組み合わされて、それらはGIの問題や、過敏性腸症候群や細菌感染症などの特定の消化器疾患の兆候を示す可能性があります。

痛み、吐き気、嘔吐、下痢など、他の症状が出始めたら、医師と相談することを検討してください。

取り除く

食べるものを簡単に調整するだけで、ガスの蓄積を減らし、温かいオナラのリスクを減らすことができます。ただし、通常よりも暖かい音が深刻な問題の兆候であることはほとんどありません。消化管全体をより健康にするための措置を講じれば、直腸からの焦げた鳴動が止まることも期待できます。