春の間に、より幸せで健康的な生活空間を作る方法

コンテンツ

• 1.自然になります
• 2.アイキャンディーを出す
• 3.明るく、明るくする
• 4.WFHゾーンをイメージチェンジします
• 5.ベッドを再起動します
• 6.幸せなシーンを設定する
• のレビュー

ニューヨークのインテリアデザイナーでハミルトングレイスタジオのオーナーであるケイトハミルトングレイは、次のように述べています。 。 「周囲は本当にあなたの考え方に影響を与えるので、天気が変わるとき、私は常に季節の精神を利用するために装飾の更新を行います。今それは新鮮な花の香りと活力のパンチをもたらす風通しの良い感じに変換されます。」

幸いなことに、これらの更新には大きなリフトや大金は必要ありません。ここでは、ハミルトングレイが、春のエネルギーを利用するための簡単なヒントを紹介します。

1.自然になります

花の大きな枝が家の春のトーンを設定します、とハミルトングレイは言います。 「彼らはゴージャスですが、新たなスタートを意味し、より大きな自然界を視野に入れています。」そして、私たちは研究から、屋外に持ち込むことで精神的なエネルギーと落ち着きの感覚が高まることを知っています。 「開花していないつぼみのある枝を探してみてください。そうすれば、数週間で枝から抜け出すことができます。」 （参照：観葉植物の健康上の利点—およびそれらで飾る方法）

2.アイキャンディーを出す

果物や野菜の大きなボウルをダイニングテーブル、コーヒーテーブル、またはカウンターに置きます。ハミルトン・グレイは、さまざまな小さなボウルやきれいな皿を詰めてもうまくいきます。 「これは私たちがたくさんの新鮮な農産物を見始めるときです」と彼女は言います。 「それが美的に美しいことを示すと同時に、それはあなたを暖かい天候の食べ物に興奮させ、より自然なものを食べるようにあなたを刺激します。」

アプリコット、サクランボ、フェンネルなど、季節の食材をお選びください。ハミルトングレイのお気に入りの食べ物の装飾はアーティチョークです。 「形や質感はとても視覚的に面白く、長い貯蔵寿命があります」と彼女は言います。 「ボーナス：彼らはあなたにとって美味しくて良いです。」 （これらの他のヒントを盗んで、健康的な食事を奨励するキッチンを設計してください。）

3.明るく、明るくする

「窓を掃除すれば、何ヶ月も暗くなった後の影響を信じられないでしょう」とハミルトン・グレイは言います。 「突然、あなたの場所は自然光で溢れ、それはエネルギーと喜びで振動する雰囲気の鍵となります。」

研究はこれを裏付けています。日光にさらされるとセロトニンが増加し、不安に対処し、幸福と集中力を高め、さらに夜の睡眠を改善するのに役立ちます。 「また、春の早い時期に窓を開けます」とハミルトン・グレイは言います。 「そよ風、新鮮な空気、自然の香り、日光など、すべてが部​​屋に新しい命を吹き込みます。」

4.WFHゾーンをイメージチェンジします

あなたはここであなたの人生のほとんどのように見えるものを過ごします、それでもそれは飾るとき通常無視されます、とハミルトングレイは言います。 「小さな変更で、気になる仕事をすることにインスピレーションと興奮を感じることができます」と彼女は言います。 「手始めに、新しいアクセサリーで色をダイヤルアップします。私は今年のこの時期に大好きな明るい青の合成皮革のデスクマットを持っています。前回のビーチ旅行や家族での休暇の写真の貝殻。ムードボードが好きな場合はインスピレーションの画像を刷新するか、視覚的に魅力的な本を何冊か積み上げてください。」 （関連：これまでで最も人間工学に基づいたホームオフィスを設定する方法）

5.ベッドを再起動します

「リネンのシーツに切り替えてください。通気性があり、柔らかく、暖かくて湿度の高い温度で寝るのに快適です。そして、重量と色が軽いベッドカバーを選びましょう」とハミルトングレイは言います。 「私はいつも寝具を交換しています。それは、重い慰めの下での繭から、休息と若返りのためのより風通しの良い場所への渇望への移行を脳に知らせます。」

6.幸せなシーンを設定する

楽観的で楽しい新しい芸術作品を吊るすと、それはあなたの空間にその雰囲気を放ちます、とハミルトン・グレイは言います。 「高価なものは何もありません—あなたに話しかけるものは何でも」と彼女は言います。 「ArtifactUprisingのようなオンラインリソースは、携帯電話にある何百万枚もの写真の1つを印刷します。真ちゅう製のバインダークリップを使用して大きな画像を表示します。これは、季節や気分の変化に応じて、永続性が低く、交換しやすいと感じます。」

シェイプマガジン、2021年4月号

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