水治療法の利点は何ですか？

コンテンツ

• メリットは何ですか
• ハイドロセラピーエクササイズ
• 1. バート・ラガツ
• 2. 一体型ウォーターリラクゼーション
• 3. ワツ
• 4. ハリウィック

水治療法は、水治療法または水治療法としても知られ、負傷した運動選手や関節炎の患者の回復を促進するために、約34℃の温水を備えたプールで運動を行うことからなる治療活動です。

一般的に、水治療法は理学療法士によって行われ、次の治療に役立つため、妊婦や高齢者に広く使用されています。

• 関節炎、変形性関節症またはリウマチ;
• 骨折や椎間板ヘルニアなどの整形外科の問題。
• 筋肉の損傷;
• 関節痛;
• 足の腫れ;
• 呼吸困難;
• 神経学的問題。

妊娠中の女性のための水治療法は、産科医によって示されるべきであり、通常、血液循環を改善し、脚の腫れを減らし、背中、足、膝の痛みを減らすために使用されます。妊娠後期の不快感を和らげる他の方法を学びましょう。

メリットは何ですか

水治療法では、水の性質上、抵抗を維持しながら関節や骨にかかる体重による負荷を軽減し、筋肉を成長させることができますが、体の他の部分に損傷を与えることはありません。さらに、温水は筋肉の弛緩と痛みの緩和を可能にします。

ハイドロセラピーは、姿勢の問題を軽減し、幸福感を伝え、個人の身体イメージを改善し、自尊心を高めるのに役立ちます。また、次のことに貢献します。

• 筋肉強化;
• 筋肉や関節の痛みからの解放;
• バランスと運動協調性の改善;
• 筋弛緩の促進;
• 睡眠障害の減少;
• ストレスと不安の軽減;
• 関節の振幅の増加;

さらに、水治療法は、心肺システムの改善や、練習するエクササイズがより激しい水中エアロビクスにも貢献します。水中エアロビクスと水治療法を区別する方法を知っています。

ハイドロセラピーエクササイズ

次のような理学療法士の同伴が必要ないくつかのテクニックと治療用水治療法のエクササイズがあります。

1. バート・ラガツ

このテクニックは、筋肉を強化して再教育し、体幹のストレッチを促進するために使用されます。一般的に、セラピストは立ち、患者は頸部、骨盤、そして必要に応じて足首と手首にフロートを使用します。

通常、この方法は、中枢神経系の損傷、整形外科的障害、または可動域の減少、脱力感、痛み、または腰痛のある人に使用されます。

2. 一体型ウォーターリラクゼーション

このテクニックは、33ºから35ºCの温水の特性を利用して、自律神経系にリラックス効果をもたらします。運動中、体幹の回転とストレッチが促進され、リズミカルで繰り返しの動きがあり、視覚、聴覚、感覚の刺激が減少します。

一般に、この手法は、脊椎手術後の整形外科の問題、腰痛、反復運動過多損傷および仕事関連の職業病のある人、および運動の範囲または痛みのある人、または神経学的問題のある人に適応されます。

3. ワツ

THE ワツ また、約35ºCの温水プールで、動き、タッチ、ストレッチを行う特定のテクニックを使用して、肉体的および精神的な緊張のポイントを解き放ちます。これらのセッションでは、人の呼吸と位置を考慮した特定のエクササイズが実行されます。

この方法は、身体的および精神的ストレス、恐怖、不安、不眠症、筋肉痛、片頭痛、気質の欠如、うつ病、急性および慢性の緊張、妊婦、感情的なブロックを持つ人々などの場合に適応されます。

4. ハリウィック

10ポイントプログラムとも呼ばれ、患者が呼吸、バランス、運動制御に取り組み、運動学習と機能的自立を改善し、困難な運動や活動を開始および実行できるようにするプロセスです。地面。

この方法は、可動性がない場合でも、人の自発的な動きで実行されます。