なぜ食べた後にしゃっくりをするのですか？

コンテンツ

• 概観
• しゃっくり早わかり
• 食事中のしゃっくりの原因
• すぐに胃を満たした
• 食道の温度変化
• 非食品刺激物
• 複数のトリガー
• しようとするしゃっくりストッパー10
• 食べた後のしゃっくりを防ぐ
• しゃっくりについて医師に相談するとき
• しゃっくりと心臓病
• お持ち帰り

概観

しゃっくり早わかり

• しゃっくりの引き金には通常、胃、食道、または神経が関係します。
• 乾燥食品とアルコールは、さまざまな方法でしゃっくりを引き起こす可能性があります。
• しゃっくりは通常48時間以内に自然に止まります。
• 48時間以上続くしゃっくりがある場合は、医師に症状を評価してもらってください。

しゃっくりは横隔膜が痙攣すると起こり、横隔膜と肋骨の間の筋肉（肋間筋）が突然収縮します。これは急速にあなたの肺に空気を引き込みます。

1秒未満の割合で、食物が肺（喉頭蓋）に入り込むのを防ぐために気道を塞ぐフラップが閉まります。急速な閉鎖はしゃっくりの特徴的な音になります。

横隔膜は、肺と腹部を隔てる平らな筋肉です。肋間筋とともに、横隔膜は呼吸にとって重要です。横隔膜に突然のけいれんを知らせる信号は、しゃっくりを引き起こす可能性があります。それは非自発的な行動です。あなたはそれを制御できません。

胃を刺激したり、急速に膨張させたりすると、通常しゃっくりが起こります。これには、あなたが食べるものとどれだけ速く食べるかが含まれます。

食事中のしゃっくりの原因

すぐに胃を満たした

胃が通常よりも大きくなる（膨張）と、何かがしゃっくりを引き起こす可能性があります。胃は左側の横隔膜の真下にあります。横隔膜を押したり刺激したりすることにより、膨満がしゃっくりを引き起こす可能性があります。

胃の膨満を引き起こす可能性があるものは次のとおりです。

• 一度にたくさんの食べ物を食べる
• すぐに食べ物を食べる
• 空気を飲み込む（食欲不振）、特に食事中に噛んだり話したりしているとき
• 炭酸飲料を飲んで胃にガスを入れる
• たくさんのアルコール、特にビールを短時間で飲む

食道の温度変化

食道の温度を刺激したり突然変化させたりすることもしゃっくりを引き起こす可能性があります。これは、横隔膜を収縮させる神経の刺激または刺激に関連している可能性があります。

主な神経は横隔神経と迷走神経です。それらはあなたの食道の近くにあるので、食べ物や液体はあなたが飲み込むときにそれらを刺激することができます。刺激物質には次のものがあります。

• とても熱い食べ物
• 辛い食べ物
• 酸性食品
• 非常に冷たい液体
• アルコール

非食品刺激物

食物以外のものは、横隔膜を制御する神経を刺激または刺激し、食事中にしゃっくりを引き起こす可能性があります。これらのいくつかは次のとおりです。

• 興奮
• 感情的ストレス
• 突然非常に冷たい空気を吸い込む

複数のトリガー

いくつかのことは、複数の方法でしゃっくりを引き起こす可能性があります。

パンなどの乾燥食品を食べる

乾燥した食べ物は単に喉の後ろをくすぐったり刺激したりすることがあります。ドライフードは、柔らかい食べ物や液体の食べ物よりも、噛んで飲み込むのが難しいです。あなたはあなたの胃を膨張させることができるより大きな部分を飲み込むかもしれません。

同時に、噛むのが難しいものを食べるときは、より多くの空気を飲み込みます。これは、胃の膨満を増加させる可能性があります。

アルコールを飲む

大量のアルコール、特にビールを短時間で飲むと、胃が膨れることがあります。ビールやソーダのような他の炭酸飲料の炭酸化もまた、膨らみを増す可能性があります。アルコールは食道を刺激することもあります。

しようとするしゃっくりストッパー10

しゃっくりは通常、自然に消えます。

しゃっくりを止めることは証明されていません。ただし、いくつかの方法では、それらをより早く取り除くことができます。これらの方法が常に機能するとは限らないことに注意してください。一般的なしゃっくりストッパーには次のものがあります。

• 紙袋に吸い込む。
• 15〜20秒間息を止めます。
• あなたが前かがみになる間、あなたの膝を抱きしめてください。
• バルサルバ法を使用します（息を止めている間に下がる）。
• 水または氷水で飲むかうがいをする。
• レモンを吸う。
• リラックスしてゆっくりと呼吸をコントロールしてください。
• 小さじ1杯の白砂糖を食べます。
• はちみつ入りのお湯を飲みます。
• 誰かにあなたを怖がらせてみてください。

食べた後のしゃっくりを防ぐ

しゃっくりのケースを回避しようとしている場合、それらを防ぐ最善の方法は、胃の膨満を引き起こしたり、食道を刺激したりすることを避けることです。以下は避けてください。

• 酸性食品
• アルコール
• 炭酸飲料
• とても早く食べる
• 辛いまたは辛い食べ物
• 過食
• 噛んでいる間に空気を飲み込む
• 食べながら話す
• 非常に冷たい液体

しゃっくりについて医師に相談するとき

しゃっくりは通常48時間以内に自然に止まります。

2012年の記事によると、48時間から2か月続くしゃっくりは持続性しゃっくりと呼ばれます。 2ヶ月以上続くしゃっくりは、難治性しゃっくりと呼ばれています。それらは慢性しゃっくりとも呼ばれます。

持続性と難治性のしゃっくりはどちらも、脳卒中などの深刻な状態、または喉の痛みなどの軽微な状態の症状です。ただし、ほとんどの場合、基礎疾患の他の兆候や症状があります。これにより、医師が診断を確認したり、除外したりすることが容易になります。

子供と大人で48時間以上続くしゃっくりは、医師が評価する必要があります。

しゃっくりが48時間未満の場合は、頻繁に発生するか、重度であり、睡眠や食事などの日常的な活動を妨げない限り、通常、しゃっくりを評価する必要はありません。

しゃっくりと心臓病

時折、しゃっくりは心臓の状態の異常な症状です。

2018年の報告では、4日間しゃっくりがあると訴え、緊急治療室に行った心臓病のリスクが非常に高い男性について説明しています。他の理由で得られた心電図（ECG）は、通常の兆候や症状がなかったにもかかわらず、心臓発作を起こしていることを示していました。

以前のレポートでは、心臓の血管や筋肉への損傷の症状として、持続性しゃっくりの可能性のある接続についても説明されています。

お持ち帰り

食道を刺激したり、胃の膨満を引き起こしたりすると、食事後にしゃっくりを引き起こす可能性があります。

しゃっくりは通常、自然に止まりますが、すぐに止まるようにできることがあります。また、特定の食べ物や飲み物を避けることでそれらを防ぐこともできます。

しゃっくりはイライラすることがありますが、ほとんどの場合、害はありません。