どのハーブが子宮内膜症の症状を助けますか？

コンテンツ

• 子宮内膜症のハーブとスパイスの治療法
• クルクミン
• カモミール
• ペパーミント
• ラベンダー
• ショウガ
• シナモン、クローブ、ローズ、ラベンダー
• アシュワガンダ
• 子宮内膜症の食事療法
• 子宮内膜症の症状
• 子宮内膜症の伝統的な治療
• 取り除く

子宮内膜症は、生殖器系に影響を与える障害です。それは子宮内膜組織を子宮の外で成長させます。

子宮内膜症は骨盤領域の外側に広がる可能性がありますが、通常は次の場合に発生します。

• 子宮の外面
• 卵巣
• 卵管
• 子宮を所定の位置に保持する組織

症状は、軽度の刺激から重度の骨盤痛までさまざまです。症状の治療法はありませんが、治療は症状の管理に役立ちます。

従来の治療法には、鎮痛薬、ホルモン療法、およびエストロゲンの産生を阻止する薬が含まれます。代替治療法を検討している場合は、特定のハーブが効果的な治療法である可能性があると聞いたことがあるかもしれません。

子宮内膜症の人気のあるハーブ療法と最新の研究が何を言っているかについて学ぶために読んでください。

子宮内膜症のハーブとスパイスの治療法

自然治癒の支持者は、ハーブ療法が子宮内膜症の症状の治療に役立つ可能性があることを示唆しています。彼らの主張のいくつかは、臨床研究によって裏付けられています。

クルクミン

クルクミンはターメリックの主要な有効成分です。

抗炎症作用があることで知られており、で確認されています。

クルクミンがエストラジオール産生を減少させることにより子宮内膜症を助ける可能性があることが示唆されました。 2015年の研究では、クルクミンが子宮内膜の組織移動を抑制する可能性があることが示唆されています。

さらに、2018年のレビューでは、子宮内膜症の症状を軽減する可能性のある抗炎症、抗酸化、およびその他のメカニズムについて説明しました。

カモミール

によると、カモミールは月経前症候群の症状を軽減することができます。一部の自然療法士は、カモミールティーを飲むと子宮内膜症の症状を改善できると示唆しています。

2018年の研究では、カモミールに含まれる化合物であるクリシンが子宮内膜細胞の成長を抑制したことが示されました。

ペパーミント

によると、ペパーミントには抗酸化作用があります。抗酸化サプリメントは子宮内膜症による骨盤痛を軽減できると結論付けました。

2016年の研究では、ペパーミントが月経困難症による痛みの重症度を軽減できることが示されました。

ラベンダー

2012年の研究では、アロマテラピーマッサージで希釈したラベンダーオイルを使用することで、女性が月経困難症を軽減したことが示されました。ラベンダーは、子宮内膜症によって引き起こされる重度の月経困難症に役立つ可能性があります。

別の発見されたラベンダーオイルマッサージは、生理中の痛みを軽減するのに効果的でした。

ショウガ

Aと両方は、ショウガが月経関連の痛みを軽減できることを発見しました。これは、ショウガが子宮内膜症に関連する痛みに同様の影響を与える可能性があることを示唆しています。

シナモン、クローブ、ローズ、ラベンダー

アーモンドオイルをベースにしたシナモン、クローブ、ローズ、ラベンダーのエッセンシャルオイルの混合物をテストしました。この研究では、アロマテラピーマッサージで使用すると、月経痛や出血を軽減するのに効果的であることがわかりました。

自然治癒の支持者は、同じ混合物が子宮内膜症に対して同様の結果をもたらす可能性があることを示唆しています。ハーブとエッセンシャルオイルのブレンドについてはさらに研究が必要ですが、正しく使用すればリスクはほとんどありません。

アシュワガンダ

2014年のレビューでは、ハーブのアシュワガンダによる治療により、臨床的に有意なストレスの軽減が見られました。

進行した子宮内膜症の女性は、ストレス反応に関与するホルモンであるコルチゾールのレベルが有意に高いことがわかりました。

これらの研究は、子宮内膜症の女性のストレス軽減におけるアシュワガンダの潜在的な役割を示しています。

子宮内膜症の食事療法

子宮内膜症の症状に影響を与える可能性のある食事の変更については、医師に相談してください。彼らはこれらの変更のいくつかを推奨するかもしれません：

• オメガ3脂肪の摂取量を増やします。 オメガ3脂肪とオメガ6脂肪の比率が高いと、子宮内膜症のような病変の炎症を軽減できる可能性があることがわかりました。
• トランス脂肪の摂取量を減らします。 Aは、大量のトランス脂肪を摂取している女性の子宮内膜症のリスクが48％増加していることを発見しました。
• 抗酸化物質の摂取量を増やします。 見つかった抗酸化サプリメントは、慢性子宮内膜症に関連する骨盤痛を軽減することができます。
• 抗炎症食を試してみてください。 2018年のレビューでは、抗炎症食が子宮内膜症の症状を軽減するのに役立つことがわかりました。
• 砂糖や加工食品は避けてください。 天然の果物と野菜を選択してください。より多くのオメガ3脂肪酸を摂取してください。人工脂肪は避けてください。白パンなど、高度に加工されていない炭水化物を食べる。

子宮内膜症の症状

骨盤部の痛みは子宮内膜症の主な症状です。この痛みはしばしば月経を伴います。その他の一般的な症状は次のとおりです。

• 月経の間の出血
• 生理中の過度の出血
• 排尿時や排便時の痛み
• 性交時の痛み
• 膨満感や吐き気などの消化器系の不快感
• 倦怠感

子宮内膜症の伝統的な治療

医師は通常、子宮内膜症を投薬または手術で治療します。彼らの推奨は一般的にあなたの症状の重症度と妊娠があなたの将来の計画の一部であるかどうかに依存します。

薬には以下が含まれます：

• イブプロフェン（モトリン、アドビル）やナプロキセン（アリーブ）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
• プロゲスチン療法、アロマターゼ阻害剤、またはGn-RH（ゴナドトロピン放出ホルモン）などのホルモン療法

手術には以下が含まれます：

• 子宮内膜症の成長を取り除くための手術、通常は腹腔鏡下
• 子宮摘出術（子宮の除去）および卵巣摘出術（卵巣の除去）を含む、より積極的な手術

取り除く

子宮内膜症の症状からの解放を探している場合は、医師に代替案について話し合ってください。次のような食事の変更やハーブやスパイスの補給について質問してください。

• アシュワガンダ
• カモミール
• クルクミン
• ショウガ
• ラベンダー
• ペパーミント

医師は、現在服用している他の薬やサプリメントとの潜在的な相互作用に関する情報など、重要な推奨事項を持っている場合があります。