あなたの肌の扱い方を変える5冊の本

コンテンツ

• 1.スキンクレンジング：クリアで落ち着いたハッピースキンのためのシンプルでオールナチュラルなプログラム
• 2. Hello Glow：フレッシュな新しいあなたのための150以上の簡単なナチュラルビューティーレシピ
• 3。メイクアップ：DIYメイクアップとスキンケアの必須ガイド
• 4.プリティを食べる：美容のための栄養、内側と外側
• 5.汚れたルックスはもうありません：美容製品の真実—安全でクリーンな化粧品の究極のガイド

肌がトラブルを起こすまで、肌を完全に無視する傾向があります。しかし、それは全面戦争です。スキンケアと容赦ない問題領域は私たちを落胆させ、うんざりさせます。適切な美容ルーチンを見つけることは、オンラインデートよりもイライラすることがあります。

敵（またはせいぜい信頼できない友人）のように肌を扱う代わりに、これらの本はあなたが肌をよりよくケアし、実際に気分を良くするのに役立ちます。また、日常業務を簡素化して時間と費用を節約するのにも役立ちます。

これらの5冊の役立つ目を見張るような本で、健康で輝く肌を手に入れましょう。

1.スキンクレンジング：クリアで落ち着いたハッピースキンのためのシンプルでオールナチュラルなプログラム

S.W.の創設者であるAdina Grigoreによる「Skin Cleanse」基本は、基本的なリラックスしたスキンケアのためのガイドブックです。グリゴアは、単純なルーチンと成分を固く信じています。体にこすりつけるものに関しては、少ないほど確かに多くなります。

フードジャーナルの管理や肌の外観の追跡から、すべての製品を短時間で排除することまで、Grigoreはあなたの体に耳を傾け、どの製品、食品、ルーチンが本当に自分に最適かを発見する方法を教えてくれます。この本はあなたにペアダウンのルーチンと健康で幸せな肌をサポートする栄養素のより良い理解をあなたに残します。それはまた、あなたの体に耳を傾け、それが実際に必要なものに注意を払う方法を教えてくれます。流行りのものや美容雑誌が説教するものではありません。

この本は、万能のアプローチや肌の「治癒」を推進する代わりに、スキンケアルーチンを試し、何が効果的かを発見するためのツールを提供します。

2. Hello Glow：フレッシュな新しいあなたのための150以上の簡単なナチュラルビューティーレシピ

高級スパに行ったり、棚に高級化粧品を探したりする必要はありません。 「Hello Glow」には、150を超えるDIYレシピが満載で、シンプルで見つけやすい食材を使って自宅で作ることができます。この本はあなたの台所に隠れている美容製品を明らかにして、あなたの顔、体と髪のために贅沢で実用的な製品を作る方法をあなたに教えます。

贅沢なごちそうのレシピはたくさんありますが、この本には、泡立つハニークレンザー、ワークアウト後のフェイスワイプ、退廃的なボディバターなど、自家製の毎日の美容の必需品もたくさん含まれています。 「Hello Glow」は、あなた自身の製品を作る自信を与え、あなたに新しい治療法を提供します。セルフケアは、とても良いと感じたことも見たこともなかった。

3。メイクアップ：DIYメイクアップとスキンケアの必須ガイド

メイクが自分のために作られていなかったり、期待通りの効果が得られなかったりしたことに苛立ちを感じたことがあるなら、この本がぴったりです。 「Make It Up」を使用すると、肌にぴったりとマッチし、ニーズに完璧に対応するカスタムメイクを簡単に作成できます。マリーレイマは、ミネラルパウダーファンデーション、クリームブラッシュ、マスカラ、口紅など、独自の製品を配合する方法を分析します。くすんだ色合いに悩まされることもありません。 Raymaには、鮮やかな色合いの天然成分を調達するのに役立つリソースが含まれているので、心配することなく好きな外観を作成できます。

4.プリティを食べる：美容のための栄養、内側と外側

肌に栄養を！私たちが食べるものは重要であることは誰もが知っていますが、最大の臓器である皮膚をサポートすることは特に重要です。 「Eat Pretty」は、肌が適切に機能するだけでなく、美しく見えるために必要な必須栄養素を分解します。

元美容編集者のJolene Hartは、美容と健康の認定を受けたコーチになり、食品や季節のレシピの例を使って、必要な栄養素を簡単に手に入れることができます。 Hartは、特定の食品を食べて他の食品を避けるように指示するのではなく、85種類以上の「美容食品」の背後にある栄養と栄養素がどのように肌に栄養を与えるかについて説明します。

この本は、即効性のある、処方された食事療法の本ではありません。代わりに、あなたの自然の美しさをサポートする食品を発見するためのツールキットです。ハートは、バランスの取れた食事を取り、さまざまな果物や野菜を毎日摂取するように励ますので、排除することに集中するのではありません。 「Eat Pretty」では、肌を内側から外側までしっかりとトリートメントする方法を学びます。それはまた、本全体がまあまあ、かなりきれいであることを助けます。

5.汚れたルックスはもうありません：美容製品の真実—安全でクリーンな化粧品の究極のガイド

あなたの棚にある製品は、あなたが思っているほど安全ではないかもしれません。平均的な女性は、毎日12の美容製品を使用して、合計168のユニークな成分を使用しています！ほとんどの人が信じていることにもかかわらず、化粧品を監視し、安全性を厳密にテストする政府機関はありません。

市場の製品には、刺激性または有毒な化学物質が含まれている場合があります。 「ノー・ダーティー・ルックス」は、美容業界の運営の背後にある真実と、当社の製品を満たす成分を公開しています。ジャーナリストのアレクサンドラスパントとシオバンオコナーは、市場で規制されていない製品を調査し、大胆なマーケティングの主張の背後に本当に隠されているものを解明しました。この本は、注意を払うべき成分を分解し、使用について安全で効果的な製品を見つけるために必要な情報を提供します。