睡眠時随伴症とは何ですか？治療はどのように行われますか

コンテンツ

• 睡眠時随伴症の種類
• 1.混乱した目覚め
• 2.夢遊病
• 3.夜驚症
• 4.悪夢
• 5.金縛り
• 6.夜の歯ぎしり
• 7.夜尿症
• 治療はどれほど醜いですか

睡眠時随伴症は、異常な心理的経験、行動、またはイベントを特徴とする睡眠障害であり、睡眠-覚醒、睡眠、または覚醒の間の移行中に、睡眠のさまざまな段階で発生する可能性があります。夢遊病、夜驚症、歯ぎしり、悪夢、運動障害は、人の生活に影響を与える場合、特定の方法で治療しなければならない睡眠時随伴症の例です。

幼児期の睡眠時随伴症は一般的で正常であり、通常は治療は必要ありません。ほとんどの睡眠時随伴症は青年期に消失する傾向があるため、通常は子供を安心させるのに十分です。ただし、睡眠時随伴症の中には、問題や不安を感じている兆候である場合もあれば、何年も続くものもあり、ストレスや不安に関連している場合もあるため、これらの場合は、睡眠時随伴症を特定して医師に相談することが非常に重要です。 。医者。

睡眠時随伴症の種類

最も一般的な睡眠時随伴症のいくつかは次のとおりです。

1.混乱した目覚め

混乱した目覚めは、人が混乱して目覚め、時間と空間が混乱し、ゆっくりと反応し、記憶喪失を伴う状況を特徴とします。これは通常、夜の最初の深い睡眠中に発生し、約5〜15分間続くことがあります。 。

この睡眠時随伴症は子供や若者によく見られ、その原因として考えられるのは睡眠不足、概日リズム障害などです。 時差ぼけ または学校や仕事の変更、薬、アルコールまたはタバコの使用、または心理的または代謝障害に苦しんでいます。

2.夢遊病

夢遊病は、通常、人が眠りに落ちてから約1〜2時間後に発生する睡眠時随伴症であり、人はベッドから出て睡眠中に歩きます。たとえば、排尿、物に触れる、食事など、その他の不適切な行動が含まれる場合があります。

夢遊病は、特定の原因がない場合や、薬、発熱、騒音などの服用によって引き起こされる場合があります。夢遊病を特定する方法と対処する方法を学びます。

3.夜驚症

夜驚症は、眠りに落ちてから1〜2時間後に、悲鳴や泣き声で目覚めることを特徴とします。これは通常、4〜12歳の子供に発生し、恐怖、頻脈、皮膚の発赤などの他の症状を伴います。混乱と見当識障害。

夜驚症について学び、何をすべきかを見てください。

4.悪夢

悪夢はレム睡眠中に発生する恐ろしいエピソードであり、子供や青年に非常によく見られます。

悪夢は明らかな原因なしに発生する可能性があり、場合によっては、恐怖、ストレス、または不安によって引き起こされる可能性があります。ただし、特定の薬の使用、心的外傷後ストレス、呼吸障害、精神障害などが原因で発生することもあります。悪夢を避ける方法を学びましょう。

5.金縛り

金縛りは、眠りにつく前、睡眠中、または目覚めたときに動きを実行できないことであり、人は目を動かすことしかできず、恐ろしい幻覚を持っている可能性もあります。

この睡眠時随伴症は青年と成人でより一般的ですが、場合によっては子供に発生する可能性があり、ストレスや睡眠習慣の低下に関連している可能性があります。金縛りを防ぐために何をすべきかを知っています。

6.夜の歯ぎしり

歯ぎしりは、歯ぎしりや歯ぎしりを絶えず行う無意識の行為であり、目覚めたときに歯の摩耗、関節痛、頭痛を引き起こします。

この睡眠時随伴症は、いびきや睡眠時無呼吸などの遺伝的、神経学的、呼吸的要因によって引き起こされるか、ストレスや不安などの心理的要因に関連している可能性があります。さらに、カフェイン、アルコール、喫煙、または頻繁な薬物使用の過剰摂取も歯ぎしりの頻度を高める可能性があります。歯ぎしりの治療法をご覧ください。

7.夜尿症

夜尿症は、3歳以上の子供が夜間に頻繁に不随意に尿を失うことで定義されます。これは、成長遅延、精神的問題、ストレス、または糖尿病などの病気に関連している可能性があります。

おねしょとそれを避けるために何をすべきかについてもっと学びましょう。

治療はどれほど醜いですか

それぞれの睡眠時随伴症は特定の方法で治療する必要がありますが、ストレスを避け、良好な睡眠衛生を保つことは、それらのいずれかを防ぐことができる手段です。

ほとんどの場合、薬理学的治療は必要ありませんが、症状がひどい場合、それらが人の生活を整える場合、および他の手段が採用された後でも持続する場合、投薬は正当化できます。

次のビデオを見て、どの位置があなたがよりよく眠るのを助けるかを見つけてください：