肌用ヘンプオイル

コンテンツ

• 概要概要
• ヘンプオイルはあなたの肌にどのように役立ちますか？
• 適度な石油生産
• 炎症を潤し、和らげます
• アトピー性皮膚炎を治療します
• アンチエイジング特性があります
• ヘンプオイルはどのように使用されますか？
• ヘンプオイルの局所使用
• ヘンプオイルの経口使用
• 副作用とリスクは何ですか？
• 持ち帰り

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概要概要

ヘンプシードオイルは「ヘンプオイル」と呼ばれることが多く、ヘンプシードをコールドプレスすることで収穫されます。ヘンプオイルはしばしば精製されていません。透明な緑色のオイルで、ナッツのような風味があります。

大麻植物の抽出物であり、麻の花と葉を生産に利用するカンナビジオール（CBD）オイルとは異なります。

ヘンプシードオイルはヘンプシード自体から作られ、通常、精神活性成分であるTHC（テトラヒドロカンナビノール）は含まれていませんが、これはそう思われます。 、CBDオイルはTHCのレベルが非常に低く、取るに足らないものである可能性もあります。

ヘンプオイルには、肌の健康を改善するものを含め、多くの健康上の利点があります。栄養価の高いビタミンと保湿効果のおかげで、肌の健康にとても有益です。

ヘンプオイルはあなたの肌にどのように役立ちますか？

ヘンプシードオイルを局所的にまたはそれを消費することによって使用することから得ることができる多くのスキンケアの利点があります。

適度な石油生産

ヘンプオイルは毛穴を詰まらせることなく保湿できるので、ほとんどの肌タイプに最適です。脂性肌のバランスを取り、潤いを与え、肌のオイル生成を調整するのにも役立ちます。

乾燥はまた、皮膚が油を過剰に生成する原因となる可能性があり、それがニキビを刺激する可能性があります。ヘンプオイルは毛穴を詰まらせることなく乾燥肌を防ぐことができます。これは、過剰な油によって引き起こされるニキビを減らすのに役立ちます。

炎症を潤し、和らげます

ヘンプオイルに含まれるオメガ6脂肪酸の1つはガンマリノレン酸（GLA）で、これは強力な抗炎症作用を発揮すると同時に、皮膚の成長と新しい細胞の生成を促進します。

これは、皮膚に栄養と潤いを与えながら、ニキビや乾癬などのいくつかの状態を含む皮膚の炎症や炎症を和らげるのに役立ちます。

アトピー性皮膚炎を治療します

ヘンプシードオイルが肌に非常に有益である理由の1つは、オメガ6およびオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていることです。これらの栄養素を摂取すると、アトピー性皮膚炎などの皮膚の状態を治療するのに役立ちます。

あるランダム化シングルブラインドクロスオーバー試験では、食餌療法のヘンプシードオイルが20週間後に臨床的アトピー性皮膚炎の症状と外観を軽減したという証拠が見つかりました。

アンチエイジング特性があります

ヘンプオイルは、肌に潤いと癒しを与えるだけでなく、老化防止効果もあります。ヘンプオイルは、小じわやしわを減らし、老化の兆候が現れるのを防ぐのに役立ちます。

ヘンプオイルに含まれるリノール酸とオレイン酸は、体内で生成することはできませんが、肌の健康と老化防止に重要な役割を果たすことができるため、食事に加える重要な栄養素です。

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ヘンプオイルはどのように使用されますか？

ヘンプオイルから肌に利益をもたらすために使用できるいくつかの方法があります。

ヘンプオイルの局所使用

最初の方法は、ヘンプオイルを肌に直接塗ることです。これは、すぐに刺激したり、すぐに落ち着かせたい皮膚の乾燥した部分がある場合に機能します。

オイルを使用する前に、パッチテストを試して、不要な反応が起こらないことを確認してください。

• 上腕の小さな領域（肘の曲がりくねった部分など）を洗って乾かします。
• 純粋なヘンプオイルを少量塗布します。 （下記の麻とエッセンシャルオイルの混合物を使用する場合は、純粋なオイルとは別の場所で、別の時間にテストしてください。）
• 包帯でその場所を覆い、包帯を濡らさないように注意しながら、24時間そのままにしておきます。
• 発赤、灼熱感、かゆみ、その他の刺激が発生した場合は、オイルに敏感であると考えて、使用しないでください。反応がある場合は、すぐに包帯を外し、石鹸と水でその場所を洗ってください。
• 反応が見られない、または感じられない場合、オイルはおそらく安全に使用できます。

ニキビの治療にヘンプオイルを使用していて、局所的に塗布したい場合は、オイルを直接塗布して肌をきれいにし、1〜2分間そのままにしてから、温水で洗い流してください。

ヘンプオイルとエッセンシャルオイルの混合物。 また、ヘンプオイルやその他の抗炎症成分や鎮静成分を次のようなレシピと組み合わせて、肌に直接塗ることもできます。

• 1/4カップのヘンプオイル
• 溶かしたココナッツオイル2杯（電子レンジで溶かすことができます。電子レンジ対応の容器に必要な量を入れ、30秒間隔で加熱し、完全に溶けるまで各間隔でかき混ぜます）
• ラベンダーオイルやローズマリーオイルなど、肌を活性化するエッセンシャルオイルを4〜5滴

注意： ラベンダーオイルやローズマリーオイルなどのエッセンシャルオイルは、局所的に希釈した混合物でのみ使用する必要があります。エッセンシャルオイルを内部に摂取しないでください。多くは有毒です。

ヘンプオイルの経口使用

2番目の方法は、ヘンプオイルを摂取することです。これは、オイルを局所的に使用するのと同じ皮膚の利点と追加の全体的な健康上の利点を提供できます。ヘンプオイルを経口摂取すると、一時的な消化器系の不調を引き起こす可能性はありますが、皮膚の炎症や発疹のリスクが少なくなります。

ヘンプオイルを経口摂取する前に医師に相談してください。

経口摂取する場合は、毎日小さじ1〜2杯を飲むことができます-一度にすべて、または2回に分けて服用してください。

味が気に入らない場合や、ヘンプオイルをそのまま消費する場合は、さまざまなレシピで使用することもできます。 1つのオプションは、スムージー、サラダドレッシング、スープなどの食品に混ぜることです。または、料理に使用することもできます。

ヘンプオイルを使用するいくつかのレシピは次のとおりです。

• ガーリックヘンプオイルサラダドレッシング
• ヘンプオイルサルサ
• ヘンプオイルペストソース

副作用とリスクは何ですか？

ヘンプシードオイルはほとんどの人が安全に使用でき、THCや精神活性特性は通常含まれていませんが、これについては広く議論されています。

局所的に使用すると、軽度の刺激を感じる人もいるので、最初に皮膚の小さなテストパッチに適用します（純粋なヘンプオイルまたはエッセンシャルオイルで希釈したヘンプオイルを使用しているかどうかにかかわらず）。

ヘンプシードオイルを摂取すると、一部の人にいくつかの悪影響を引き起こす可能性があります。

• 最も一般的な副作用は、便の緩みや消化不良です。これは、油の油性で脂肪の多い性質の結果として発生する可能性があります。これを防ぐために、毎日少量のヘンプオイルを摂取し、上に向かって作業することから始めます。
• ヘンプシードは血小板を阻害する可能性があるため、抗凝血剤と相互作用する可能性があるため、ヘンプシードオイルを定期的に摂取する前に、医師に相談して自分に適しているかどうかを確認してください。

持ち帰り

ヘンプシードオイルは、局所的に塗布するか経口摂取するかにかかわらず、皮膚の健康に多くの利点をもたらし、多くの人々がそれらの利点を利用することができます。

ヘンプオイルはほとんどの人が安全に使用できると考えられており、肌の内側から外側へと潤いを与えるのに役立ちます。

1日に小さじ1/2から1杯のヘンプオイルから始めてから、さらに作業を進めてください。