あなたが存在したことを知らなかった健康的なグーグルハック

コンテンツ

• のレビュー

Googleのない世界を想像するのは難しいです。しかし、私たちが電話に費やす時間が増えるにつれて、私たちは座ってラップトップを引き出すことさえせずに、人生のすべての質問に対する即時の回答に依存するようになりました。 Googleアプリをキューに入れます-携帯電話でGoogleを使用する最速の方法（iPhoneまたはAndroidのどちらを使用している場合でも）。アプリをまだお持ちでない場合は、無料の30秒のダウンロードはそれだけの価値があります。これらのハックによって健康とフィット感が非常に簡単になるためです。あなたの心を吹き飛ばす準備をしなさい。

1.自宅でヨガを練習します。 Googleは、Googleアプリの最新かつ最高の機能であるヨガのポーズをリリースしました。アプリを開いて、131種類のヨガのポーズについてGoogleに尋ねると（「子供のポーズ」などの一般名、「バラサナ」などのサンスクリット語の名前を使用できます）、すべての情報を受け取りますポーズの説明と写真、ストレッチと強化を行う体の領域、準備ポーズ、フォローアップポーズなど、夢見ることができるかもしれません。あなた自身の家庭での練習を計画するのを助けるために、またはヨガのポッドキャストをフォローしている間、それを使用してください。 （初心者もその場しのぎのヨガ101クラスとして使用できます！）

2.包括的な栄養情報を入手します。 食料品店で夕食に牛肉と豚肉のどちらを使うかを決める場合でも、冷蔵庫で朝のスムージーに必要な材料を探す場合でも、スマートフォンをスクロールして、歯ごたえのあるときに健康的な判断を下します。時間はストレスになることがあります。しかし、米国農務省（USDA）から取得したGoogleの栄養検索のおかげで、探しているすべての関連する最新の情報を数秒で取得できます。

Googleアプリでマイクを押して、食べ物やほとんどの飲み物の栄養価について尋ねるだけです（たとえば、サワークリーム1カップのカロリー数を知りたい場合は、特定の測定値について尋ねることもできます）。音声による回答と、総脂肪、コレステロール、ナトリウム、タンパク質、カフェインなどのすべての栄養情報のドロップダウンカードの両方が表示されます。 「ケールとサツマイモ」、「ビールとワイン」、「ヤムイモとサツマイモ」と言うだけで、2つの食品を並べて比較することもできます。 （そして、Googleはこの面でのみ賢くなるようです-彼らはあなたのInstagramの投稿のカロリー数を推測できるアプリの特許を申請しました！）

3.どこでも、お気に入りのトレーニングクラスを見つけます。 休暇中、仕事のために旅行している場合、または町のなじみのない場所にいる場合は、ジムや近くのスタジオを探すのは不便である可能性があります。近くのジムやクラスを見つけるには、「OK Google、この近くのヨガスタジオを見せて」、「この近くにSoulCycleはありますか？」、「最寄りのEquinoxはどこですか？」と言うだけです。とvoilà。 （または、音声機能を使用して「5分間の腹筋運動を見せて」または「10分間のピラティスルーチンを見せて」と言うと、YouTubeを手動でくしなくてもクリックできるYouTube動画を取得できます。 ）

4.健康症状を確認します。 あなたは腱炎を持っているかもしれないと思いますか？風邪をひいているのか、アレルギーだけなのかわからない？確かに、あなたはに向けることができます 形 （恥知らずな自己宣伝！）しかし、本当にすぐに答えが必要な場合は、最近追加されたGoogleの健康症状機能は天の恵みです。一般的な健康状態についてGoogleに質問してください（現在は900を超えています！）。ウェブ全体の高品質の医療情報源に基づいた関連するすべてのディートと、Googleがチームを組んだ医師からの実際の臨床知識を入手できます。すべての情報を注意深くコンパイルしてキュレートするために。

マイクを押して「腱炎」または「風邪」と言うだけで、重大かどうか、伝染性かどうか、影響を受ける年齢など、典型的な症状と治療法が表示されます（高品質のイラストなど）。いいえ、それはドキュメントに行く代わりではありませんが、すべての情報はGoogleとメイヨークリニックの医師によって正確性がチェックされているので、情報に基づいた次のステップに進むことができます。 （これがWedMDとMayo Clinicを使用して自己診断する正しい方法です！）

5.ジムや食料品の買い物に行くのに最適な時間を見つけます。 はい、日曜日の午後はいつも忙しいですが、火曜日のランチタイムが水曜日よりもジムや市場に行くのに適しているかどうかわかりませんか？さて、今年の夏に展開された「ビジーネス」機能のおかげで、Google検索を使用して長蛇の列を避け、常にトレッドミルを選択できるようになりました。匿名の電話データを使用して、世界中の何百万もの場所や企業で最も忙しい曜日と時刻を知らせます。目的地の名前を入力（または声に出して）し、タイトルをタップし、便利な棒グラフをチェックして、行くのに最適な時間を見つけるだけです。

6.ターンバイターン方式の自転車の方向と標高を取得します。 Googleマップアプリをウォーキングやドライブに使用できることはご存知でしたが、サイクリングにとても便利だと誰が知っていましたか？！目的地を入力すると、ルートの標高が表示されるだけでなく、利用可能なルートが複数ある場合は、最も難しい（または最も平坦な）オプションを選択することと比較できます。さらに、マップはターンバイターンの自転車の方向を指示するので、乗るときに携帯電話を見ることを心配することなく、どこか新しい場所に乗ることができます。丘陵のハーフマラソンを計画するために挑戦的な走りに行きたいですか？これと同じ標高情報を使用して、どのルートを取るかを決定することもできます（自転車のアイコンをクリックするだけで、今のところレーダーの下での回避策です！）

7.殴られた道からのハイキングを計画します。 Wi-Fiのない地域でハイキングやランニングを計画している場合でも、Googleマップにアクセスしてナビゲートできます。 Wi-Fiを使用しているときに目的地を選択し、マイクを押して「OKマップ」と発声し、「保存」をクリックして名前を付けると、Wi-Fiやデータがなくてもアクセスできるオフラインマップが作成されます。ズームインして、道路、歩道、ランドマークを表示することはできます（実際の交通量ではありません）。保存した地図にアクセスするには、設定に移動して[場所]を選択します。

8.スキー場を叩きます。 これはスキー以外のバニーにとってもかなりクールです。 Googleマップを開き、希望のスキー場/リゾートの名前を入力または言うと、トレイルの地図が表示されます。ハイキングコースと同様に、山にいるときや、WiFiなしでダブルブラックダイアモンド（またはグリーンまたはブルー！）をヒットするかどうかを決定するときなど、後でアクセスできるようにこれらを保存できます。

のレビュー