健康不安（心気症）

コンテンツ

• あなたの健康への懸念と健康不安の違いは何ですか？
• 人々が健康不安を発症する原因は何ですか？
• 健康不安はどのように診断されますか？
• 心気症はどのように治療されますか？
• 心理療法
• 投薬
• 心気症の見通しは？

心気症とは何ですか？

健康不安は、深刻な病状を持つことについての強迫的で不合理な心配です。病気の不安とも呼ばれ、以前は心気症と呼ばれていました。この状態は、病気の身体的症状に対する人の想像力によって特徴づけられます。

または、他のケースでは、医療専門家が病気ではないと安心しているにもかかわらず、軽度または正常な体の感覚を深刻な病気の症状と誤解している場合もあります。

あなたの健康への懸念と健康不安の違いは何ですか？

あなたの体があなたに病気の兆候を送っているなら、心配するのは普通です。健康不安は、あなたが重度の病気の症状を持っているという絶え間ない信念によって特徴付けられます。あなたは心配によって非常に消費されて、苦痛が無力になるかもしれません。

健康に不安がある場合は、医師の診察を受けるのが合理的です。健康不安があると、医療検査の結果が陰性に戻り、医師があなたが健康であると安心させた後でも、実際の症状または想像上の症状について極度の苦痛を感じるでしょう。

この状態は、人の健康に対する通常の懸念を超えています。次のような能力を含め、人の生活の質を妨げる可能性があります。

• 専門的または学術的な環境で働く
• 日常的に機能する
• 意味のある関係を築き、維持する

人々が健康不安を発症する原因は何ですか？

専門家は健康不安の正確な原因を確信していませんが、次の要因が関係している可能性があると考えています。

• あなたは体の感覚、病気、またはこれらの両方についてよく理解していません。深刻な病気があなたの体の感覚を引き起こしていると思うかもしれません。これにより、実際に深刻な病気にかかっていることを確認する証拠を探すことになります。
• あなたには、自分の健康やあなたの健康について過度に心配している家族がいます。
• あなたは子供の頃に本当の深刻な病気に対処した過去の経験があります。ですから、大人として、あなたが経験する肉体的感覚はあなたにとって恐ろしいものです。

健康不安は、ほとんどの場合、成人期の初期または中年に発生し、年齢とともに悪化する可能性があります。高齢者の場合、健康不安は記憶障害を発症することへの恐れに焦点を当てている可能性があります。健康不安の他の危険因子は次のとおりです。

• ストレスの多いイベントや状況
• 深刻ではないことが判明した深刻な病気の可能性
• 子供の頃に虐待されている
• 深刻な小児期の病気または深刻な病気の親を持っていた
• 心配する性格を持っている
• インターネットで健康状態を過度にチェックしている

健康不安はどのように診断されますか？

健康不安は、米国心理学会の精神障害の診断および統計マニュアルに含まれなくなりました。以前は心気症（心気症としてよく知られています）と呼ばれていました。

さて、心気症と診断された人々は、代わりに以下を持っていると分類されるかもしれません：

• 病気不安症、 身体的症状がないか、軽度の症状しかない場合
• 身体表現性障害、 特に、苦痛を感じる症状がある場合、または複数の症状がある場合

心気症の診断を受けるために、医師はあなたが心配している健康状態を除外するために身体検査を行います。あなたが健康な場合、医師はあなたをメンタルヘルスケアの専門家に紹介するかもしれません。彼らはおそらく次のように進むでしょう：

• あなたの症状、ストレスの多い状況、家族歴、心配、そしてあなたの人生に影響を与える問題についての質問を含む心理的評価を行う
• 心理的自己評価または質問票に記入するように求めます
• 薬物、アルコール、またはその他の物質の使用について質問する

アメリカ精神医学会によると、病気の不安障害は次の特徴があります。

• 深刻な病気にかかったり、病気になったりすることへのこだわり
• 身体的症状がない、または非常に軽度の症状がある
• 既存の病状についての過度の関心または病状についての家族歴
• 次のような不当な健康関連の行動をとる。
  • 何度も何度もあなたの体の病気をスクリーニングする
  • あなたが病気の症状であると思うものをオンラインでチェックする
  • 深刻な病気との診断を避けるために医師の予約を避ける
  • 少なくとも6か月間病気にかかっていることへのこだわり（心配している病気はその期間中に変わる可能性があります）。

心気症はどのように治療されますか？

心気症の治療は、症状と日常生活で機能する能力を改善することに焦点を当てています。通常、治療には心理療法が含まれ、薬が追加されることもあります。

心理療法

健康不安の最も一般的な治療法は心理療法、特に認知行動療法（CBT）です。CBTは、障害の管理に役立つスキルを教えてくれるため、健康不安の治療に非常に効果的です。 CBTには、個人またはグループで参加できます。 CBTの利点のいくつかは次のとおりです。

• あなたの健康不安の心配や信念を特定する
• 役に立たない考えを変えることによってあなたの体の感覚を見る他の方法を学ぶ
• あなたの心配があなたとあなたの行動にどのように影響するかについてのあなたの意識を高める
• 体の感覚や症状への反応が異なる
• あなたの不安やストレスにうまく対処することを学ぶ
• 身体的感覚のために状況や活動を避けるのをやめることを学ぶ
• 病気の兆候がないか体を調べることを避け、健康であるという安心感を繰り返し探します
• 家庭、職場、学校、社会的環境、他者との関係においてあなたの機能を高める
• うつ病や双極性障害などの他の精神障害に苦しんでいるかどうかを確認する

心気症の他の形態も、健康不安を治療するために使用されることがあります。これには、行動ストレス管理と暴露療法が含まれる場合があります。症状がひどい場合は、他の治療法に加えて医師が投薬を勧める場合があります。

投薬

あなたの健康不安が心理療法だけで改善している場合、それは一般的にあなたの状態を治療するために使用されるすべてです。ただし、心理療法に反応しない人もいます。これがあなたに当てはまる場合、あなたの医者は薬を勧めるかもしれません。

選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）などの抗うつ薬は、この状態に頻繁に使用されます。不安に加えて気分障害や不安障害がある場合は、それらの状態を治療するために使用される薬も役立つ場合があります。

健康不安のためのいくつかの薬は深刻なリスクと副作用を伴います。医師と一緒に治療の選択肢を徹底的に検討することが重要です。

心気症の見通しは？

心気症は長期的な病状であり、時間の経過とともに重症度が変化する可能性があります。多くの人では、年齢やストレスの時期に悪化するようです。しかし、助けを求めて治療計画に固執すれば、健康不安の症状を軽減して、日常の機能を改善し、心配を減らすことができます。