手に8つの圧力ポイント

コンテンツ

• 手の圧力ポイントとは何ですか？
• 手の圧力ポイントは何ですか？
• ハート7
• 小腸3
• 肺経絡
• 内部ゲートポイント
• アウターゲートポイント
• 手首ポイント1
• サムポイントのベース
• 手谷ポイント
• 圧力点はどのように機能しますか？
• 肝心なこと

手の圧力ポイントとは何ですか？

指圧では、圧力点は体の非常に敏感な部分であると考えられています。一部の人々は、私たちの体の圧力ポイントに圧力をかけることにより、痛みを和らげ、バランスを確立し、体全体の健康を改善できると信じています。

人間の触感や組織のマッサージには大きなメリットがありますが、リフレクソロジーや指圧は十分に研究されたプラクティスではありません。

宣伝された健康上の利点を証明するためには、より科学的な研究が依然として必要ですが、多くの人々は、限られた副作用と痛みを軽減し、リラクゼーションを促進する能力のため、プレッシャーポイントに目を向けます。

手の圧力ポイントは何ですか？

手には8つの重要なプレッシャーポイントがあります。それらを見つけることができる場所、それらが何をするか、そしてあなたの利益のためにそれらをどのように操作できるかがここにあります：

ハート7

ハート7の圧迫点は、手首の折り目にあります。それはあなたの薬指と小指の間のスペースに沿ってあります。

この圧力点の隣に直接並んでいる骨があります。リフレクソロジストは、この場所に穏やかな圧力をかけると、不安、不眠、動悸、うつ病を防ぐことができると主張しています。

小腸3

小腸3の圧迫点は、手の外側の端にあります。ポイントは、小指の真下にある手のくぼみにあります。

この点にしっかりと圧力をかけると、首の後ろに発生する首の痛み、耳痛、頭痛を和らげると考えられています。

肺経絡

手の端を見ると、肺経絡の圧力点がわかります。親指の先から手の側面に沿って伸び、手首の折り目の真下で終わります。

この線に沿って指を走らせます。この線に沿って痛みのある箇所が見つかった場合、リフレクソロジストは、気分が良くなるまでそっとマッサージする必要があると言います。これは、悪寒、くしゃみ、鼻水、喉の痛みなどの風邪の症状を和らげるのに役立ちます。

内部ゲートポイント

内側のゲートポイントは、手首の折り目の特別な場所にあります。手首を合わせて、贈り物を受け取っているかのように手を差し出します。片手で、手首の真ん中から手首が触れているところから約3センチを感じます。

リフレクソロジストは、このポイントを親指でしっかりマッサージすることをお勧めします。これは、消化を改善し、悪心や胃の痛みを和らげると信じられています。

アウターゲートポイント

外側のゲートポイントは、腕の後ろ側にある2つの腱の間にあります。もう一方の手から3本の指を手首の上に置きます。これらの指を使って、手のこの部分にしっかりと圧力をかけ、免疫システムを急速に強化する可能性があります。

リフレクソロジストはまた、手のこの部分に圧力を加えると、エネルギーが急激に増えると考えています。

手首ポイント1

手首に手首ポイント1が付いています。小指を手首の折り目まで下げて、指と一直線に保ちます。今、あなたはポイントを見つけました。

リフレクソロジストは、定期的に手首のポイント1をしっかりと押すと、感情を調整することで幸せを促進できると主張しています。

サムポイントのベース

親指ポイントのベースは手首にあります。親指を下に向け、親指の付け根の手首の折り目まで指をかけます。穏やかな圧力を加え、指でこのポイントをマッサージすると、呼吸や呼吸の問題を緩和するのに役立つと考えられています。

手谷ポイント

手の谷のポイントは、親指と人差し指の間の固い皮膚にあります。リフレクソロジストは、この圧力点にしっかりと触れることでストレスを軽減し、片頭痛、歯痛、肩の緊張、首の痛みを和らげることができると主張しています。

圧力点はどのように機能しますか？

圧力ポイントを使用する練習は、指圧とリフレクソロジーの分野に分類され、人体のある部分が別の部分とどのように関連しているかを研究します。身体の最も強力な圧力点の多くは手にあると考えられています。

リフレクソロジーを実践している人によると、手に適切なタッチを加えると、疲労感や病気がある場合に、内臓を含む他の体の部位にエネルギーを与え、健康を回復させることができます。リフレクソロジーは、何千年もの間、いくつかの東洋の文化で使用されてきました。

リフレクソロジーは、健康を高めるための科学的に証明された方法ではありません。ただし、一部の開業医は、これが多くの健康状態を改善する効果的かつ適切な方法であると信じています。これは非侵襲的で非医薬品であるため、リフレクソロジー施術者が適切に訓練されていれば、手の圧力点に関連する有害な副作用のリスクはほとんどありません。適切に訓練されたリフレクソロジストは、呼ばれるように、認定されたリフレクソロジーまたは代替医療学校でプログラムまたはトレーニングを正常に完了している必要があります。

自宅で自分の圧力点を刺激することもできます。しかし、そうすることを選択した場合は、その方法を正しく理解するために読んでおく必要があります。

肝心なこと

リフレクソロジーの分野は医学の分野ではありません。病気やけがをした場合、医師の診察の代わりにはなりません。しかし、全体的な健康状態を維持しながら、より速く、より効果的に回復するのに役立ちます。

専門家によると、リフレクソロジーは身体に悪影響を与える可能性は低いため、練習しても完全に安全です。非侵襲性なので、非常にアクセスしやすい治療補助です。