このジムは「自分撮りルーム」を開きたいのですが、それはいい考えですか？

コンテンツ

• のレビュー

あなたはちょうどあなたの好きなボクシングのクラスで最後のノックアウトラウンドを完了しました、そしてあなたはいくつかの深刻な尻を蹴りました。それからあなたはあなたの物をつかんであなた自身を垣間見るためにロッカールームに向かいます。 [「ねえ、それらの上腕三頭筋を見てください！」]あなたはあなたの電話をつかんで、それがIGにないなら、それさえ起こったので、それらの利益を文書化することに決めましたか？ああ、ジムの自撮り。カメラを持って死んでしまうことは決してないだろうか、ジムの床でカメラを定期的に外に出すかどうかにかかわらず、進行状況の写真を撮ることはここにとどまる傾向です。

そして、エッジフィットネスクラブは、汗まみれの自撮り写真をまったく新しいレベルに引き上げようとしています。ブランドは、メンバーにコネチカット州フェアフィールドの施設にあるジムセルフィールームへのアクセスを許可することを決定しました。これは、ワークアウト後の写真専用のスペース全体です。このイニシアチブは、Edge Fitness Clubsが委託した調査の結果から促進されました。この調査によると、ジムに通う大人の43％が、ジムにいる間に自分の写真やビデオを撮り、27％が自分撮りでした。

この新しい自撮りスペースにより、ジムに通う人は、自分が何をしているのか不思議に思うことなく、汗をかいた後の写真をすべて撮ることができるだけでなく、ヘアケア製品、フィットネスアクセサリー、さらには写真も揃っています。最高の社会的価値のある写真を確実にするためのフレンドリーな照明。 （関連：フィットブロガーはそれらの「完璧な」写真の背後にある彼らの秘密を明らかにする）

あなたはたぶん今たくさんの考えを持っています。 写真撮影レベルの魔法は、「私は強いAFだ」というザラザラした汗まみれの自撮り写真から離れてしまうのではないでしょうか。そして、フィットネスが見た目以上のものであるときに、ジムの部屋全体を美学を祝うために捧げることは健康ですか？自撮り写真のための安全なスペースは、ジムに通う人が自分の肌をより快適に感じ、やる気を起こさせるような進行状況の写真を撮ることについて励ますことができますか？

結局のところ、これらの複雑な感情を持っているのはあなただけではありません。ジムの発表はソーシャルメディアに非常に多くの反発をもたらしました-その多くはそれ自身のメンバーからのものでした-それは立ち上げを中止することを決定しました。 （関連：減量のためにソーシャルメディアを使用する正しい方法と間違った方法）

この議論は、地元のジムのセルフィースペースの長所と短所について疑問に思いました。 「理想的な世界では、ソーシャルメディアにジムの自撮り写真を投稿することは前向きな経験になる可能性があります」とシカゴのKick @ 55Fitnessのオーナー兼創設者であるC.P.TのRebeccaGahanは述べています。ワークアウトのモチベーションを維持するために外部のサポートが必要な場合は、ワークアウトのチェックインを投稿して写真をオンラインで処理することでメリットが得られる可能性があるとGahan氏は言います。 「あなたが投稿するとき、あなたの友人や家族はあなたの努力をオンラインで応援し、あなたの変化する体格についてコメントし、そしてこの前向きな行動を強化します」と彼女は言います。

ジムの自撮り写真室の現実は少し異なるかもしれませんが、Gahanが言うように、ソーシャルメディアのフィットネス投稿をスクロールすると、測定しないと感じた場合に否定的な自尊心が永続する可能性があります。 （これがおそらくInstagramがあなたのメンタルヘルスにとって最悪のソーシャルメディアプラットフォームである理由です。）その友人の友人やビデオで完璧に彫られた腹筋の写真を見ると、あなたの体やスキルを比較するのはとても簡単です200ポンドをしゃがむあなたのお気に入りのフィットネスインフルエンサーの。

そして、写真を撮って投稿する人々はどうですか？ウェイトルームよりもセルフルームで多くの時間を過ごし始めると、そもそもジムやクラスにいる本当の理由に触れることができなくなる可能性があります。 「投稿するとき、人々は自分の意見を見ていて、自分がよく見えるかどうかをさらに検証するのが好きです」とGahanは言います。

さらに、ヘアやメイクアップ製品、ムード照明を備えたセルフィールームのアイデアは、達成しようと努力すべき特定の基準の美しさや体型があることを意味すると主張する人もいます。摂食障害回復センターであるBALANCEの創設者兼常務取締役であるMelainieRogers、M.S.、R.D.N。は、誰もがこの「理想的な」体を持っている、あるいは働くための遺伝子構成を持っているわけではないため、これは非常に落胆する可能性があります。 「これは強迫観念と完璧主義につながる可能性があり、最終的にはジムに行って運動することが本当にあるべきことから離れます」とロジャーズは言います。

結論： ジムなどで自分撮りをすることを恥じるべきではありませんが、目標が好きなものよりも突進に関係していることを確認してください。

のレビュー