緑茶はBPHを治すことができますか？
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概要概要
より一般的には肥大した前立腺として知られている良性前立腺肥大症（BPH）は、何百万人ものアメリカ人男性に影響を及ぼします。 51〜60歳の男性の約50％がBPHを患っていると推定されており、男性が年をとるにつれてその数は増加し、80歳以上の男性の推定90％がBPHを患っています。
前立腺の位置が原因で、前立腺が肥大すると、男性が適切に排尿する能力を妨げる可能性があります。尿道を収縮させ、膀胱に圧力をかけ、尿意切迫感、漏出、排尿不能、尿の流れの弱さ（「ドリブル」として知られる）などの合併症を引き起こします。
時間の経過とともに、BPHは失禁、膀胱と腎臓の損傷、尿路感染症、膀胱結石を引き起こす可能性があります。治療を求める男性を送るのは、これらの合併症と症状です。前立腺が尿道と膀胱を圧迫していなければ、BPHは治療をまったく必要としません。
緑茶のつながり
緑茶は「スーパーフード」と見なされてきました。栄養価が高く、潜在的な健康上の利点について常に研究されています。いくつかの健康上の利点は次のとおりです。
- 特定の種類の癌に対する保護
- アルツハイマー病を発症する可能性が低い
- 可能性が低い
それはまたあなたの前立腺にプラスの影響を与えるかもしれません。しかし、前立腺の健康との関連は、主に、前立腺肥大ではなく、前立腺癌に対する保護に関連する研究によるものです。 BPHは前立腺癌と関連してしばしば話題になりますが、前立腺癌財団は、この2つは無関係であり、BPHは男性の前立腺癌のリスクを増加（または減少）させないと述べています。それで、緑茶はBPHと共に生きる人々に潜在的な利益をもたらしますか？
1つは、泌尿器科の健康状態の改善と一般的なお茶の摂取量を関連付けました。小規模な研究に関与した男性は、BPHを知っているか疑っていました。この研究では、500 mgの緑茶と紅茶のブレンドを補給した男性は、わずか6週間で尿の流れが改善され、炎症が減少し、生活の質が改善されたことがわかりました。
圧倒的な証拠がないにもかかわらず、あなたの食事に緑茶を加えることは前立腺の健康上の利益をもたらす可能性があります。また、前立腺癌の場合の化学防御特性も知られているので、緑茶は関係なく良い選択です。
他の種類のお茶はどうですか？
緑茶があなたのお茶ではない場合、他の選択肢があります。 BPHがある場合は、より多くの排尿を引き起こす可能性があるため、カフェインの摂取量を減らすことをお勧めします。自然にカフェインを含まないお茶を選ぶか、カフェインを含まないバージョンを見つけることをお勧めします。
BPHの追加治療
前立腺肥大が男性の生活の質に影響を及ぼし始めると、彼はおそらく医師に救済を求めます。 BPHを治療するための市場には数多くの薬があります。前立腺がん財団は、60歳以上のほとんどの男性がBPHの投薬を受けているか、投薬を検討していることを示唆しています。
手術もオプションです。 BPHの手術は、尿道を圧迫している肥大した組織を取り除くことを目的としています。この手術は、レーザー、陰茎からの入り口、または外部切開を使用して可能です。
前立腺肥大の管理に役立つ可能性のあるライフスタイルの変更は、はるかに侵襲性が低くなります。アルコールやコーヒーを避けたり、症状を悪化させる可能性のある特定の薬を避けたり、ケーゲル体操を練習したりすると、BPHの症状が緩和される場合があります。
緑茶を食事に取り入れるための方法
緑茶を次々と飲みたくない場合は、他の方法で食事に取り入れることができます。カップの外で考え始めると、可能性は無限大です。
- フルーツスムージーの液体として緑茶を使用してください。
- 抹茶パウダーをサラダドレッシング、クッキー生地、またはフロスティングに加えるか、ヨーグルトに入れてかき混ぜ、フルーツをのせます。
- 淹れたての緑茶の葉を炒め物に加えます。
- 抹茶と海塩などの調味料を混ぜて、香ばしい料理にふりかけます。
- オートミールの液体ベースとして緑茶を使用してください。
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